It resept fan Kate Hudson foar it finen fan blydskip tidens de pandemy

Kontint

• Resinsje foar

As in protte minsken tinke oan wellness, tinke se oan meditaasje-apps, griente en workoutklassen. Kate Hudson tinkt oan wille - en de wellnessbedriuwen dy't se bouwe stappe stiennen op it paad om it te finen.

Har earste bedriuw, Fabletics, ferkeapet yn prinsipe lok fia betelbere trainingsapparatuer (en as jo oait it perfekte pear leggings oan hawwe, wite jo dat dit gjin oermjitte is). Har nijste wellnessbedriuw, InBloom, in ferskaat oan plant-basearre supplementen en in krekt lansearre probiotika, nimt in oanpak fan binnen om better te fielen. Beide merken falle perfoarst yn 'e gruttere missy fan Hudson.

"As ik myn platfoarm sil brûke om oer alles te praten, sil it wêze om te praten oer hoe't wy ús libben better meitsje," seit Hudson doe't hy waard frege oer it ûntstean fan InBloom. "D'r is in grut ferskil foar my tusken akteur wêzen en rollen spielje en belutsen wurde yn imaginêre wrâlden - wat foar my fantasy is. Mar dan is d'r jo eigentlike platfoarm om te praten oer dingen dy't jo deistich wichtich binne, en foar my, dat hat altyd west hoe jo jo wille kinne optimalisearje, "seit se.

As it giet om "jo lichem te ferpleatsen, frisse lucht te krijen en sa sûn mooglik te iten - d'r is de realiteit fan sûnens en langstme en dan is d'r ek hoe't jo oer josels fiele, en ik leau dat dy allegear tegearre gean," seit se.

Fansels binne dit heul lestige tiden, en Hudson erkent dat de typyske sûne gewoanten miskien net genôch binne om it op dit stuit te besunigjen. Foar har giet it ûnderhâlden fan freugde tidens de pandemy oer spiritualiteit en leauwen, seit se. "Wy prate oer it oplieden fan ús lichems en it ferpleatsen fan ús lichems, wy prate in protte oer it iten dat wy ite - en dit binne gek wichtich - mar leauwe, en spiritualiteit, en gefoel ferbûn mei wat grutter, ik tink dat dat wierskynlik nûmer ien is," seit Hudson. "Wy libje yn in tiid dat wy witte dat stress en eangst en eangst ferneatigje op ús systemen, ús lichems, ús harsens, alles. En it is heul nuttich gefoel as wy leauwe kinne hawwe yn it ûnbekende - dat wy net binne allinne." (Related: Hoe kinne jo eangst en fertriet behannelje tidens de pandemy fan Coronavirus)

Dat is lykwols net om it belang fan Hudson te minimalisearjen foar oefening en sûn iten. "Foar my is beweging in needsaak," seit se. "Wy hawwe dizze lichems mei spieren dy't binne bedoeld om te bewegen en wy soene se moatte ferpleatse. En wy witte dat as wy ferhúzje, wy mear dopamine meitsje [in stimmingsferhegende gemyske] yn ús harsens. Wy witte dat d'r in reden is wêrom wy moatte ferhúzje. "

Dochs kin wellness, en alles wat it meibringt, wier fiele as in (djoere) oanfolling op in al einleaze to-do list. En as it giet om oanfollingen, spesifyk, kin it lestich wêze om te ûntsiferjen wat jo eins nedich binne, om net te sprekken fan de kwaliteit fan wat beskikber is. Hudson seit dat InBloom is ûntworpen om dizze barriêres te bestriden. "Wy moatte echt in fertroude boarne hawwe om te witten dat wy eins it bêste krije," seit se. "Net gewoan 'hjir is in fitamine C', en jo tinke dat jo in vitamine C krije, mar it is goedkeap, en se hawwe d'r in protte guod yn pleatst dy't eins net goed foar jo is. Dêrom begon ik InBloom. Myn doel wie om krije de machtichste yngrediïnten dy't ik kin. Ik leau wirklik yn medisinen op plant. " Se hat in punt: Voedingssupplementen wurde net regele troch de Food and Drug Administration, dus it betellet om ekstra foarsichtich te wêzen by it winkeljen. It is altyd in goed idee om oanfollingen troch jo dokter of in registrearre diëtist te rinnen om der wis fan te wêzen dat it iets is wêrfan jo profitearje kinne en gjin sûnensrisiko's foarmje, lykas ynteraksje mei in recept, bygelyks.

Uteinlik binne de bêste wellnessgewoanten dejingen dy't jo eins dogge - lykas it finen fan in training wêr't jo wirklik nei útsjen ynstee fan bang te wêzen. InBloom is bedoeld om produkten oan te bieden dy't realistysk passe yn 'e manier wêrop minsken romte útsparje foar wellness yn har deistich libben-of it no enerzjy fersterket fia in adaptogen en spirulina-poeder, of it oanbieden fan in proteïne-miks foar maklik drinken nei de training. It merk hopet oplossingen te bieden foar spesifike problemen, sadat jo produkten kinne oanpasse oan jo behoeften. "Bygelyks, as jo net sliepe, wol ik iets meitsje dat teminsten sil helpe jo harsens te stypjen, sadat jo in bettere nachtrêst kinne krije of teminsten kinne begjinne te ûntspannen," seit Hudson. (InBloom's Dream Sleep omfettet natuerlike yngrediïnten lykas magnesium, kamille en L-theanine, dy't stressferliening en ûntspanning stimulearje.)

Plus, in sûne darm is iets wêrfan elkenien kin profitearje - dêrom de nijste oanfolling oan 'e opstelling. "It probiotika foar my wie wirklik wichtich, om't [ik leau] elkenien op in probiotisy soe moatte wêze; it is sa wichtich foar jo darmgesondheid," seit de ûndernimmer. "It mikrobioom en it learen dêroer is foar my ongelooflijk en geastblaasend-lykas it feit dat it is as in twadde harsens yn jo lichem." Wylst darmûndersyk noch yn 'e bernetiid is, binne saakkundigen it der oer iens dat probiotika wat legitime foardielen kin hawwe, ynklusyf it fersterkjen fan jo stimming. (Related: Hoe kin ik it bêste probiotika foar jo kieze)

Uteinlik binne supplementen gjin rappe oplossing as rappe track nei sûnens. Mar as jo earst wat grien sipje of in probiotyk opdûke om jo spiisfertarring te stabilisearjen helpt jo wellnessroutine út te roppen en freugde te wekken-neist jo lichem te bewegen, goed te iten en geastlik en emosjoneel yn te kontrolearjen-wêrom net leanje yn dat gefoel ? Immers, as jo Hudson freegje, dat is wêr't wellness oer giet.

Resinsje foar