Varus knibbel: wat it is, hoe te identifisearjen en behannelje

Kontint

• Hoe te identifisearjen de varus knibbel
• Mooglike oarsaken
• Hoe kinne jo de diagnoaze befestigje?
• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Foarbylden fan varus knie-oefeningen
• 1. Oefening om de sydkant fan 'e dij te fersterkjen
• 2. Oefening om de gluteus te fersterkjen
• 3. Oefening om de efterkant fan 'e skonk te fersterkjen

De varus-knibbel, ek wol geno varus of "cowboy-skonken" neamd, is in normaal genetyske tastân wêryn't de knibbels apart wurde hâlden, sels as de persoan de iene ankel tsjin 'e oare kin oanreitsje, en bart as de bonken fan' e tibia en femur binne net goed útrjochte, wêrtroch de skonkline in oare foarm jout.

Dizze tastân komt faak foar by poppen en ferdwynt normaal nei de earste libbensjierren, mar as it net ferdwynt en nei ferrin fan tiid wurdt, wurdt oanjûn in ortopedist te sykjen, sadat mooglike oarsaken lykas rachitis, de sykte fan Blount en oare sykten yn ferbân mei groeibonken wurde befestige of ferwidere.

De behanneling foar varus-knibbel kin ferskille neffens de oarsaak en de mjitte fan 'e feroaring, dy't kin fariearje fan gewoan wêzen fan vitamine D-kalsium-oanfolling yn gefallen fan rachitis, bygelyks oant sjirurgy om de bonken opnij te rjochtsjen.

Hoe te identifisearjen de varus knibbel

De varus-knibbel wurdt normaal identifisearre troch bernedokter fan it bern yn routine konsultaasjes, lykwols is it ek gewoan foar âlders en famyljeleden om de misfoarming fan 'e bôgde skonken op te merken, yn hokker gefal is it wichtich om te rapportearjen oan' e bernedokter, sadat de trochferwizing nei de ortopedist of fysioterapeut wurde dien om mooglike oarsaken te ûndersiikjen en sadwaande passende behanneling te begjinnen.

Mooglike oarsaken

De meast foarkommende oarsaak fan knibbelvarus is de genetyske foarbeskikking dy't allinich kin wurde korrizjearre oant de leeftyd fan 2 sûnder de needsaak foar behanneling. As d'r lykwols gjin pine of muoite is om te kuierjen, kin dizze tastân oant 8 jier bliuwe sûnder de needsaak foar spesifike behanneling, hoewol it moat wurde evaluearre troch in bernedokter, ortopedist of fysioterapeut, sadat de evolúsje of ferbettering wurdt kontroleare.

Oare mooglike oarsaken fan varusknie binne:

• Botinfeksjes;
• Bonktumor;
• Betingsten lykas rachitis en achondroplasia;
• De sykte fan Paget
• Sykte fan Blount;
• Oergewicht;
• Lied as fluoride fergiftiging;
• Ligament laksiteit;
• Betiid rinne.

Nettsjinsteande dat hy faker foarkomt by bern, kin de varus-knibbel barre by folwoeksenen as d'r gjin bern wie yn 'e jeugd of yn gefallen fan gewrichtsykten lykas artrose, bygelyks. Begripe better wat artrose is en hoe't it wurdt behannele.

Hoe kinne jo de diagnoaze befestigje?

Om de diagnoaze te befestigjen, sil de asymmetry fan 'e fearren, gang en hoeke fan' e varusknie wurde beoardiele, mar om de earnst fan 'e saak te witten, is it gewoan dat de ortopedist X-ray-ûndersiken fan' e skonken en knibbels freget steande, foar- en sydkant.

As d'r in fermoeden is fan in sykte lykas Paget of Blount, kinne bloedestests en ôfbyldings lykas computed axial tomography (CAT) en nukleêre magnetyske resonânsje (NMR) besteld wurde.

Hoe't de behanneling wurdt dien

De behanneling foar varusknie wurdt dien neffens de oarsaak en de mjitte fan it probleem. Guon fan 'e meast brûkte behannele opsjes befetsje:

• Oanfolling op kalsium en fitamine D: fral brûkt yn gefallen fan rachitis, troch it ûntbrekken fan dizze fiedingsstoffen yn it lichem;
• Fysioterapy foar spierfersterking: as it fysiologysk is of wurdt feroarsake troch achondroplasia en gjin assosjeare sykte hat en as doel hat de spieren te fersterkjen by it rjochtsjen fan 'e skonkbonken;
• Sjirurgy: brûkt yn slimme gefallen, as de kromming nei bûten heul skerp is en pine en swierrichheden feroarsaket.

De sjirurgy neamd hege tibiale osteotomie, is normaal allinich oanjûn foar adolesinten en folwoeksenen, om't fysioterapy positive resultaten hat as se begon yn 'e bernetiid, en is fan doel de foarm fan' e bonken oan te passen om de druk op 'e knibbel te ferleegjen en de werynrjochting fan' e tibia mei it femur.

Foarbylden fan varus knie-oefeningen

Oefeningen om te helpen by it korrigearjen fan 'e knibbel fan' e varus moatte altyd wurde liede troch in fysioterapeut of ortopedist nei fysike evaluaasje, om't de hjoeddeistige misfoarming by it oefenjen de kraakbeen, bonken en spieren kin beskeadigje. Guon fan 'e oefeningen dy't troch de profesjonele kinne wurde advisearre binne:

1. Oefening om de sydkant fan 'e dij te fersterkjen

Dizze oefening kin helpe om de spieren te fersterkjen en de kromming fan 'e knibbel te ferminderjen.

Lizze op in gymmatte op jo kant mei beide skonken bûgd, iepenje en slute jo knibbels lykas yn 'e ôfbylding werjûn.

2. Oefening om de gluteus te fersterkjen

Yn 't gefal fan varus-knibbel is it ek heul wichtich om de gluteus maximus te fersterkjen en dêrfoar moat men 4 stipen hawwe op' e flier en dan ien fan 'e skonken nei it plafond ophelje. Dizze beweging moat stadichoan wurde dien en 8 oant 10 kear werhelle, foar 3 sets, mei elke leg.

3. Oefening om de efterkant fan 'e skonk te fersterkjen

Om de oefening te dwaan, moatte jo jo hannen stean en stypje op in stoel of muorre, en dan, mei jo knibbels byinoar, jo skonk werom bûgje sûnder jo knibbels te skieden. Dizze oefening moat wurde dien tusken 8 oant 10 kear mei elke skonk, foar 3 sets.