Dizze frou seit dat se in beroerte krige fan joga dwaan

Kontint

• Resinsje foar

As it giet om yoga, is in spier lûke net it slimste senario. Werom yn 2017 fûn in frou út Marylân út dat se in beroerte hie hân nei it dwaan fan in avansearre pose yn har joga -praktyk. Hjoed hat se dêrtroch noch altyd te krijen mei sûnensproblemen.

Rebecca Leigh befolket har Instagram-feed meast mei yogafoto's, mar twa jier lyn pleatste se in foto fan harsels yn in sikehûsbêd. "5 dagen lyn hie ik in beroerte," skreau Leigh yn har byskrift. "Ik bin fan 'e 2% fan minsken dy't in beroerte hawwe fanwegen iets dat' carotisarterydisseksje 'neamd wurdt." d hie in beroerte, skreau Leigh. In folgjende CT -scan die bliken dat se har rjochter halsslagader hie skuord, wêrtroch in bloedklont nei har harsens koe gean, ferklearre se. Se einige har berjocht mei in wurd fan warskôging: "Yoga sil noch altyd diel útmeitsje fan myn deistich libben. Mar de dagen fan gekke kopstanden as omkearingen binne foarby. Gjin pose of ôfbylding is wurdich wat ik haw trochmakke."

Leigh is sûnt werom nei yoga, mar har ferhaal lûkt op it stuit media omtinken. Se fertelde South West News Service dat se trochbrocht wiken yn konstante pine en noch omgaat mei symptomen, per Fox News. "Ik wit dat ik noait sil wêze wêr't ik foar 100 prosint wie," fertelde se de nijstsjinst.

De Insta-weardige pose dy't Leigh hie oefene wie in hollowback handstand, neffens Fox News. De super-avansearre pose omfettet it hyperextending fan jo rêch yn in hânstân sadat jo skonken efter jo holle oprjochtsje.

Dat kin in joga -pose eins in beroerte feroarsaakje? "Seker de posysje wêryn se wie yn ferbân mei wêrom't se de blessuere hie, mar ik tink dat it definityf soe wurde beskôge as in freak foarkommen," seit Erich Anderer, MD, haad neurochirurgy by NYU Langone Health. Arteriedisseksjes lykas Leigh's binne seldsum, ferklearret hy, en se kinne barre om in protte redenen bûten yoga, meastal relatearre oan ien of oare foarm fan trauma. "Ik haw it sjoen by dûnsers, atleten en fuotballers. Ik haw it sels sjoen yn ien dy't in koffer oppakt." As jo ​​in betingst hawwe dy't jo predisponearret foar in disseksje, lykas hege bloeddruk as in genetyske sykte dy't jo heul fleksibel makket (lykas Ehlers -Danlos syndroom), moatte jo foaral foarsichtich wêze by it oefenjen fan joga, merkt Dr. Anderer op. (Relatearre: Ik wie in sûn 26-jier âld doe't ik in harsensstam beroerte hie sûnder warskôging)

Yn 't algemien is juste ôfstimming krúsjaal by it oefenjen fan omkearde yoga-poses. "Inversjes binne net iets om mei te boartsjen as jo net binne mei ien dy't wirklik wit wat se dogge," seit Heidi Kristoffer, yogi, en skepper fan CrossFlowX. Foarôf goed opwaarmje, jo kearn dwaande hâlde dwaande hâlde en foldwaande sterkte hawwe yn it boppeste lichem binne allegear wichtich, leit Kristoffer út. En hollowbacks binne noch avansearre dan rjochte headstands en handstands. "Benammen yn 'e holleback -hânstand is in diel fan' e kwestje dat guon minsken nei de flier sjogge, dy't úteinlik jo nekke ûnnatuerlik útwreidzje, en jo soene wierskynlik in bytsje mear rjocht foarút moatte sjen, sadat teminsten jo hals neutraal is," seit dokter Anderer. Wylst it skrikliker fielt om nei de muorre efter jo te sjen yn in hânstân, beskermet dit jo nekke. (Related: Yoga foar begjinners: In gids foar de ferskate soarten yoga)

It is grif seldsum om in beroerte te lijen as gefolch fan in joga -pose, mar it earjen fan jo grinzen tidens jo praktyk ferleget it risiko op blessueres, sawol grut as minder, seit Kristoffer. "Jo moatte jo klasse nimme mei in betûfte yoga-ynstrukteur en net allinich nei in Instagram-ôfbylding sjen en it gewoan replikearje," ferklearret se. "Jo witte net hoefolle oeren en desennia dy persoan him op dit punt op har hat taret."

Resinsje foar