Skriuwer: Roger Morrison
Datum Fan Skepping: 6 Spetimber 2021
Datum Bywurkje: 1 Desimber 2024
Anonim
8 FOODS TO IMPROVE YOUR LIVER HEALTH
Fideo: 8 FOODS TO IMPROVE YOUR LIVER HEALTH

Kontint

De opgarjen fan fet yn 'e lever, ek wol hepatyske steatosis neamd, kin barre fanwegen ferskate situaasjes, lykwols is it mear relatearre oan ungewoane libbensstylgewoanten, lykas it hawwen fan in dieet dat ryk is oan fet en koalhydraten, fysike ynaktiviteit en konsumpsje fan te folle alkohol dranken ,

It is wichtich dat hepatyske steatosis fluch wurdt identifisearre en behannele om it ferskinen fan komplikaasjes te foarkommen, lykas cirrose, bygelyks.

It is nijsgjirrich om bewust te wêzen fan 'e wichtichste oarsaken dy't de persoan liede kinne fet yn' e lever te hawwen, om't dizze sykte normaal gjin symptomen toant. De wichtichste oarsaken fan fet yn 'e lever binne:

1. Oergewicht, sûkersykte en insulinsjebestriding

Oergewicht, diabetes type 2 en insulinsjebestriding binne de meast foarkommende oarsaken fan fetakkumulaasje yn 'e lever. Yn dizze gefallen is d'r in ûnbalâns tusken de produksje en it brûken fan triglyceriden troch it lichem, wêrtroch it fet opslein yn 'e lever tanimt.


2. Heech cholesterol as triglycerides

Heech cholesterol is in oare wichtige oarsaak fan fettige lever, fral as d'r in tanimming is fan it nivo fan triglycerides en in fermindering fan HDL, it goede cholesterol.

3. Iten heech yn fet en sûker

De opgarjen fan fet yn 'e lever is ek relatearre oan libbensstyl. De kombinaasje fan it iten fan iten dat ryk is oan sûkers, fetten en leech yn glêstried tegearre mei in sittende libbensstyl resulteart yn gewichtswinning, slimmer leversteatose.

4. Oermjittige alkoholkonsumpsje

Fette lever kin ek ferskine as d'r in oermjittige konsumpsje fan alkohol is, en dit oerskot wurdt beskôge as de deistige hoemannichte alkohol grutter is dan 20 g foar froulju en mear as 30 g foar manlju, wat lykweardich is oan respektivelik 2 of 3 doses ,

5. Hepatitis B of C

Minsken dy't hepatitis B of chronike hepatitis C hawwe, hawwe faker fet yn 'e lever en oare besibbe sykten, om't de oanwêzigens fan letsels feroarsake troch hepatitis yn' e leverzellen it wurk fan it oargel lestiger makket, en de opbou fan fet makket.


6. Gebrûk fan medisinen

It gebrûk fan medisinen lykas amiodaron, kortikosteroïden, estrogenen of tamoxifen draacht by oan de ophoping fan fet yn 'e lever. Dit komt om't it gebrûk fan dizze medisinen leverskea kin feroarsaakje en, as konsekwinsje, leversteatose.

7. De sykte fan Wilson

Dizze sykte is seldsum en ferskynt yn 'e bernetiid, it wurdt karakterisearre troch it ûnfermogen fan it lichem om tefolle koper yn it lichem te metabolisearjen, wat resulteart yn bedwelming. Dit oerstallige koper wurdt normaal opslein yn 'e lever, dat sil de sel beskeadigje en de opgarjen fan fet yn it oargel fasilitearje.

8. Undervoeding

Undervoeding feroarsaket in fermindering fan lipoproteinen yn it lichem, dat binne de molekulen dy't ferantwurdlik binne foar it fuortheljen fan fet. It ûntbrekken fan dizze lipoproteinen makket it ûnmooglik foar de triglycerides om út 'e lever te ûntkommen, dy't úteinlik opbouwe yn it orgaan dat de fette lever feroarsaket.

Hoe befestigje

Oermjittich fet yn 'e lever lit normaal gjin tekens of symptomen sjen, en wurdt meastal willekeurich diagnostisearre as in persoan in ultrasoan-scan fan' e búk docht as ûnderdiel fan har routine-eksamens. By fertinking beoardielet de dokter de nivo's fan leverenzymen TGO en TGP, neist de konsintraasje fan bilirubine, cholesterol en gamma-GT yn it bloed om de sykte te befestigjen.


Yn earnstiger gefallen, dat is as hepatyske steatosis net yn 'e iere stadia wurdt identifisearre en behannele, kinne der bygelyks symptomen wêze, lykas minne spiisfertarring, faak wurgens, ferlies fan appetit en swollen búk. Besjoch de wichtichste symptomen fan fettige lever.

Komplikaasjes fan tefolle fet yn 'e lever

Komplikaasjes fan fetakkumulaasje yn 'e lever binne ôfhinklik fan' e libbensstyl fan 'e pasjint en byhearrende faktoaren, lykas diabetes, obesitas of ymmúnsykten. Mar, normaal, is d'r in progressive ûntstekking fan 'e lever dy't kin liede ta it begjin fan serieuze sykten lykas levercirrose. Witte hoe't jo de symptomen fan lever cirrhosis werkenne.

Om de konsekwinsjes fan fetakkumulaasje yn 'e lever te foarkommen, wurdt oanrikkemandearre dat de persoan in dieet ryk oan fruit en grienten yt, en foarkomt it iten fan iten mei in soad fet en sûker. Derneist moatte jo ek minimaal 30 minuten deis geregeld oefenje. Learje yn detail hoe't it dieet fan 'e leverfet derút moat sjen yn dizze fideo:

Nijsgjirrige Artikels

Wat is subklinysk hypotyreoïdie?

Wat is subklinysk hypotyreoïdie?

ubkliny k hypothyroïdi me i in betide, mylde foarm fan hypothyroïdi me, in ta tân wêryn't it lichem net genôch kildklierhormonen produ eart.It wurdt ubkliny k neamd, om&#...
ZMA-oanfollingen: foardielen, side-effekten, en dosaasje

ZMA-oanfollingen: foardielen, side-effekten, en dosaasje

Wy omfet je produkten dy't wy nuttich tinke foar ú lêzer . A jo ​​fia link op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lyt e kommi je fert jinje. Hjir i ú pro e .ZMA, a inkmagne ium a par...