Ik waard skamje om te fit te wêzen

Kontint

• Resinsje foar

In persoanlike trainer wêze wie de dreambaan fan Kirstin Dragasakis. De 40-jierrige út Minneapolis, Minnesota hâlde fan harsels traine en fûn oaren traine-en har fysike transformaasjes besjen-ongelooflijk beleanjend te wêzen. Mar doe krige se frou X as kliïnt. Tidens harren earste gearkomste wiisde frou X Kirstin syn spieren quads en glutes en rôp: "Ik wol net opheffen gewichten as it sil meitsje my grut del dêr lykas do bist!" (Jo soene tilje swierdere gewichten op-se sille jo net grut meitsje!)

De wurden sniene troch Dragasakis as in mes-de frou hie ien fan har djipste ûnfeiligens spikere. Ferskate jierren foarôf hie se meidien oan in bodybuilding figuerkompetysje. Se hâlde fan it opheffen fan gewichten en genoaten fan it fiele sterk en machtich. Wat se lykwols net leaf hie, wie "de fokus op uterlik, en allinich uterlik." Nei de foarstelling hie se de rjochters om feedback frege. "Oerweldigend seine se dat ik symmetry miste fanwegen myn grutte bút en dijen," herinnert se har. "De konkurrinsje wie prachtich yn dat ik learde oer myn sterkte en fêststelling by it fêsthâlde oan in heul lestich doel dat ik stelde, mar it wie net fantastysk om my te learen oer lichemleafde en lichemakseptaasje." (Learje fan dizze froulju dy't sjen litte wêrom't de #LoveMyShape -beweging sa machtich is.)

Begearich om gewichten op te heffen, mar om de glitterige bikini en alle hâldingen dy't dêrby wiene te ferlitten, besleat Dragasakis om powerlifting te begjinnen. Se krige in coach en wurke elke dei sterker en hurder te wurden, en wie grutsk op hoe fluch se foarútgong.

Dat doe't har kliïnt har lichemfoarm beledige, stiek it wirklik. "Om earlik te wêzen, earst wie ik ferskriklik sear en tichtby triennen. Ik haw, yn myn minste mominten, my ûnfoldwaande fielde as trainer, om't ik net supermager bin, it heule jier rip," seit se. "Ik lykje net op alle fitspiration-foto's." (Fyn út wêrom't "Fitspiration" Instagram -berjochten net altyd ynspirearjend binne.)

Mar it duorre net lang foardat har ferlegenens feroare yn lilkens oer de rûchens fan 'e frou en dan grutsk op har krêft. Ynstee fan har te skamjen foar har spieren, kanalisearre se har gefoelens yn training noch hurder foar har earste powerlifting -kompetysje. "Ik haw fertsjinne dizze skonken en dizze kont! "seit se." Myn dikke dijen en bút binne ezelets en gjin dielen fan my om te haatsjen en te ferminderjen. "

En it is net allinich foar harsels dat Dragasakis seit dat se fjochtet-se seit dat alle froulju it wiidfersprate idee moatte ferlitte dat volumineus min is. "Ik woe dat mear froulju soene begripe dat krêft en spieren kado's binne en sa wichtich binne foar ús sûnens, foaral as wy âlder wurde," seit se. "En ik woe dat mear froulju wisten hoe machtich it is om swiere stront op te pakken en werom te setten!" (Besjoch 18 manieren wêrop gewichtheffen jo libben sil feroarje.)

Wat it "fitspo"-ideaal oangiet, soe Dragasakis dat ek graach wolle. "Ik haatsje fitspo dy't 'sterk net mager' triuwt, wat oertraining en in unrealistysk magerheid eins ferhearliket," seit se. Uteinlik, foeget se ta, giet it net oer besykje te lykjen as in "perfekt" famke op Instagram of yn in tydskrift, mar oer de bêste, sûnste ferzje fan jo. (Se binne yn elk gefal net sa perfekt.)

"Fanôf no sil ik it wêzen fan 'grut dêrûnder' wêze en it brûke om yn myn konkurrinsje te traapjen," seit se. En wy sille op 'e sprekwurdlike sydline stean en har sterkte applaudisearje, sawol binnen as bûten!

#LoveMyShape: Om't ús lichems slim binne en sterk, sûn en selsbetrouwen fiele is foar elkenien. Fertel ús wêrom jo fan jo foarm hâlde en help ús de #bodylove te fersprieden.

Resinsje foar