Hoe ferwiderje plakette

Kontint

• De bêste manieren om plaque te ferwiderjen
• Oaljetrekking
• Bakpoeier
• Hoe plaque tartaar feroarsaket
• Hoe foarkomme kinne dat plaque en tandsteen foarmje
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is plaque?

Hawwe jo oait opmurken dat jo tosken nei in toskpoetsjen sparkly en wyt sjogge, mar oer tiid ferskine se dof en giel? Dy gielige kleur komt fan plakette, in filmige stof makke fan baktearjes. Plaque sammelet op jo tosken sawol boppe as ûnder jo tandvleeslijn. Jo kinne it ûnsjoch fine, mar wat mear is, it kin jo tosken en tandvlees beskeadigje as it net fuorthelle is.

De bêste manieren om plaque te ferwiderjen

De maklikste manier om plaque te ferwiderjen is om jo tosken minstens twa kear per dei te poetsen. Jo moatte in sêfte toskeboarstel brûke dy't jo teminsten elke trije oant fjouwer moannen ferfange, as de boarstels begjinne te frisjen. Jo kinne ek beskôgje it brûken fan in elektryske toskeboarstel, dy't effektiver kin wêze by it fuortheljen fan plaque dan in tradisjonele toskeboarstel.

Floss foardat jo boarstelje om alle stikken iten los te meitsjen, sadat jo se fuort kinne boarstelje. Om jo tosken te flossen:

1. Nim sawat 18 inch floss, wikkelje ien ein om elk fan jo middelfingers.
2. Hâld de floss strak tusken jo tomme en wiisfingers, druk dan de floss tusken de tosken sêft.
3. Ferpleats de floss yn in "C" -foarm oan 'e kant fan ien tosk.
4. Wrijven de flos sêft op en del, bliuwend drukke tsjin jo tosk. Wês foarsichtich de floss net te rukjen of te snapjen.
5. Werhelje dit proses foar al jo tosken, en soargje derfoar om ek efter jo tosken te flossen.

Winkelje online foar floss.

Neidat jo floszen hawwe, moatte jo elke kear twa minuten besteegje. Om jo tosken te poetsen:

1. Doch in peagrutte hoemannichte tandpasta op jo toskeboarstel. Foar bern moat de hoemannichte toskpasta sawat de grutte wêze fan in nôt rys.
2. Hâld jo toskeboarstel op jo tosken yn in hoek fan 45 graden nei jo tandvlees.
3. Ferpleats jo toskeboarstel hinne en wer yn koarte, sêfte streken deselde breedte as elk fan jo tosken.
4. Poetsje alle bûtenflakken, binnenflakken en kauwflakken fan jo tosken, en ferjit jo tonge net.
5. Kipje jo toskeboarstel fertikaal foar de binnenkant fan jo tosken en meitsje lytse streken op en del.

Spitigernôch sammelt plaque wer rap op nei't er fuort is boarstele. Guon saakkundigen advisearje oare behannelingen thús om plaque-opbou te ferwiderjen. Dizze omfetsje behannelingen mei oalje en baksoda.

Oaljetrekking

Swishing oalje - meastal kokosnût as olive-oalje - rûn yn jo mûle kin jo tosken fersterkje, toskferfal foarkomme, seare tandvlees kalmeerje, en plaque ferwiderje.

Om in "oaljetrek" út te fieren, swaaie jo 20 oant 30 minuten sawat ien itenstleppel kokosnût of olive-oalje yn jo mûle (folle langer dan jo soene om typysk mûlewask swimme). It wurdt leauwe dat kokosnota oalje bysûnder foardielich is om't it fettsoeren lykas laurinezuur befettet, in stof mei anty-inflammatoire en antimykrobiale effekten.

Bakpoeier

hawwe fûn dat minsken dy't har tosken poetsen mei toskepasta mei bakpulver mear plaque fuortsmiten en minder plaque hiene oer 24 oeren werom groeie dan minsken dy't har tosken poetsen mei toskpasta dy't gjin bakpulver befette.

Baking soda is effektyf by it fuortheljen fan plaque, om't it in natuerlike reiniger is en in abrasive, wat betsjut dat it goed is foar skrobjen.

Winkelje online foar tandpasta mei baksoda.

Hoe plaque tartaar feroarsaket

Plakkeopbou kin serieuze gefolgen hawwe foar de sûnens. De baktearjes yn plaque meitsje soere troch te iten op de sûkers yn it iten dat jo ite, wat jo tosken beskeadigje kinne en holtes feroarsaakje. De baktearjes meitsje ek gifstoffen dy't jo tandvlees kinne fergrutsje, wat liedt ta periodontale sykte (tandvleissykte).

As plaque op 'e tosken kombineart mei de mineralen yn jo speeksel om in hurde boarch te foarmjen, wurdt dat tartaar neamd. In oare namme foar tartaar is calculus. Lykas plaque kin tartaar sawol boppe as ûnder de gomline foarmje. Tandstien foarmet in briedplak foar plaque-baktearjes om yn te bloeien, wêrtroch plaque-baktearjes har rap fermannichfâldigje kinne.

Oars as plaque kin tandsteen net fuortsmiten wurde troch poetsen of flosjen. Om it kwyt te reitsjen, moatte jo jo toskedokter besykje, dy't spesjale ynstruminten sil brûke om it te ferwiderjen yn in technyk neamd "skaal en poets". Skaalfergrutting ferwiist nei it fuortheljen of opheffen fan tartaar fan 'e tosken, wylst polystjen helpt de tosken dernei glêd te meitsjen en te skine.

Hoe foarkomme kinne dat plaque en tandsteen foarmje

De bêste manieren om te foarkommen dat plaque ûntstiet is om te hâlden oan goede toskedokter gewoanten. Poetsje jo tosken teminsten twa kear per dei twa minuten (ideaal ien kear yn 'e moarn en ien kear foardat jo nei bêd geane), en flossje teminsten ien kear per dei.

Regelmjittige dentale ôfspraken binne ek kritysk by it foarkommen fan ekstra plaque en tartaaropbou op jo tosken. Jo toskedokter sil jo tosken skraapje en skjinmeitsje, sadat se frij binne fan plaque en tartaar. Se kinne ek in fluoride-behanneling útfiere, dy't de groei fan plaquebaktearjes en opbou fan tartaar op jo tosken kin foarkomme en fertrage. Dit helpt toskfal te foarkommen.

Undersyk suggereart dat kaugom dy't mei sorbitol of xylitol sûkt is tusken iten kin plaque-opbou foarkomme. Soargje derfoar dat jo gom net mei sûker kauwe, wat de groei fan baktearjes op 'e tosken stimuleart. It iten fan in sûn dieet dat leech is yn tafoege sûkers, oan 'e oare kant, kin de groei fan baktearjes op jo tosken beheine. Soargje derfoar dat jo in protte farske produkten, folsleine korrels, en meagere proteïnen ite.

Mondwash as in ark lykas in toskhiel, interdentale boarstel, as toskedok kin nuttich wêze foar it foarkommen fan opbou fan baktearjes tusken iten.

Winkelje online foar dizze produkten:

• mûlewetter
• dental pick
• ynterdentale boarstel
• toskedokter

Smoken en kauwtabak stimulearje ek groei fan baktearjen op 'e tosken. Stopje mei it brûken fan tabaksprodukten, en begjin net as jo se noait besocht hawwe.

De ûnderste rigel

Hoe better jo soargje foar jo tosken, hoe minder plaque en tartaar sille op har sammelje. Jo moatte jo tosken teminsten twa kear per dei boarstelje, en ien kear flossje, om plaque-opbou te foarkommen. Soargje der ek foar dat jo jo toskedokter regelmjittich besykje foar previntive soarch en ferwidering fan tartaar. Jo tosken goed fersoargje sille jo op lange termyn sûn hâlde.

As jo ​​tinke dat jo in toskprobleem kinne hawwe yn ferbân mei opbou fan plaque of tartaar, plan dan direkt in ôfspraak mei jo toskedokter. Wat earder jo it toskeprobleem oanpakke, hoe minder skea it wierskynlik feroarsaket en hoe makliker (en minder djoer) it sil wêze om te behanneljen.