Hoe kinne jo puberteit rapper reitsje
Kontint
- Wannear begjint puberteit by jonges? | By jonges
- Wannear begjint puberteit by famkes?
- Wat te dwaan as jo de puberteit noch net hawwe rekke
- De ûnderste rigel
Oersicht
Puberteit kin in spannende, mar lestige tiid wêze foar in soad bern. Yn 'e puberteit feroaret jo lichem yn dat fan in folwoeksene. Dizze feroaringen kinne stadich of fluch barre. It is normaal dat guon minsken earder troch de puberteit geane dan oaren.
Puberteit begjint normaal oeral tusken de leeftiden fan 9 en 15 by jonges en 8 en 13 by famkes. It breed oanbod fan tiid wêryn puberteit normaal rekket is wêrom guon fan jo freonen âlder kinne sjen dan oaren.
Puberteit is diel fan it natuerlike groeiproses. Yn 'e puberteit sil jo lichem rapper groeie dan op in oare tiid yn jo libben, útsein doe't jo in poppe wiene. Puberteit sil net begjinne oant hormoanen frijjûn troch de hypofyse yn jo harsens jo lichem fertelle dat it syn tiid is.
Jo kinne soms winskje dat jo rapper kinne begjinne mei puberteit. Spitigernôch is d'r net folle dat jo kinne dwaan om de timing fan puberteit te kontrolearjen. Mar as jo noch gjin puberteit binne begon, hawwe jo mear tiid oer om te groeien. Sadree't alle tekens fan puberteit der binne, binne jo meast tichtby jo folwoeksen hichte.
It helpt te betinken dat elkenien sawat elkenien puberteit trochrint. It is folslein normaal om jo yn 'e war of frustrearre te fielen.
Wannear begjint puberteit by jonges? | By jonges
By jonges begjint puberteit oeral tusken de leeftiden 9 en 15. Puberteit by jonges begjint as de hypofyse in sinjaal stjoert nei de testikels dat it tiid is om testosteron te meitsjen. Testosteron is it manlike hormoan dat jo lichem feroaret yn 'e puberteit.
De earste tekens fan puberteit by jonges is dat jo testikels (ballen) grutter begjinne te wurden. Dêrnei kinne jo merke dat jo penis grutter of breder wurdt en hier groeit yn jo lies.
Jo dokter kin maklik kontrolearje op tekens fan puberteit by jo fysike eksamen. Se kinne jo fertelle as d'r wat oer soarget.
Oare tekens fan puberteit by jonges omfetsje:
- gau rapper wurde
- fuotten wurde grutter
- ferdjipjende stim
- jeugdpûkels
- hier groeit op nije plakken
- nije spieren as lichemsfoarm
- faak oprjochtingen
- ejaculearje as jo sliepe (wiete dreamen)
By 95 prosint fan 'e jonges begjint puberteit mei 14 jier, merkt de American Academy of Pediatrics op. As puberteit net begon is op leeftyd 14, beskôgje dokters dat it fertrage is. De measte jonges mei fertrage puberteit hawwe in tastân neamd konstitúsjonele fertrage puberteit. Dit betsjut gewoan dat jo stadiger ûntwikkelje dan oare bern fan jo leeftyd.
Krekt lykas eachkleur kin dizze tastân wurde trochjûn yn famyljes. Mar meitsje jo gjin soargen - jo sille jo freonen oer in pear jier ynhelje.
Hoewol it seldsum is, binne guon jonges net yn steat bepaalde hormonen te produsearjen. As jonges normale nivo's fan puberteitshormonen net kinne produsearje, wurdt it isolearre gonadotropine-tekoart (IGP) neamd. IGP is in betingst wêrmei jo berne binne en sil jo heule libben hawwe. D'r binne behannelingen beskikber om it te behearjen.
Wannear begjint puberteit by famkes?
By famkes begjint puberteit normaal wat tusken de leeftiden fan 8 en 13. Puberteit by famkes begjint as de hypofyse de ovaria fertelt dat it tiid is om te begjinnen mei it produsearjen fan in hormoan dat estrogeen hjit. Oestrogen feroaret jo lichem yn 'e puberteit en makket jo yn steat swier te wurden.
De earste tekens fan puberteit by famkes binne meast groeiende boarsten. Jo kinne fernimme dat jo boarsten grutter wurde of in oare foarm oannimme. De measte famkes krije har perioaden net oant sawat twa jier nei't de boarsten begjinne te groeien.
Oare tekens fan puberteit by famkes omfetsje:
- gau rapper wurde
- feroarjende lichemsfoarm (bredere heupen, bochten)
- bredere heupen
- gewichtswinning
- hier yn 'e oksels en lies
- jeugdpûkels
As jo boarsten har leeftyd 13 net begon te ûntwikkeljen, soene dokters jo puberteit fertrage beskôgje. De measte famkes mei fertrage puberteit erve dizze tastân fan har âlden. Se ynhelje gewoanlik binnen in pear jier mei harren freonen.
In leech persintaazje lichemsfet kin de puberteit by guon famkes fertrage. Dit komt faak foar by famkes dy't heul atletysk binne. Oare oarsaken fan fertrage puberteit omfetsje hormonale steuringen en in skiednis fan medyske problemen, lykas kanker.
Wat te dwaan as jo de puberteit noch net hawwe rekke
Puberteit sil barre sa gau as jo lichem der klear foar is. Mar wachtsje op puberteit kin dreech wêze. Jo kinne jo ferlegen, benaud en depressyf fiele oer fertrage puberteit. Hjir binne in pear dingen dy't kinne helpe:
- Sprek op. As jo soargen hawwe oer jo ûntwikkeling, hâld it dan net foar josels. Diel jo soargen mei jo âlders as freonen. Prate oer dit guod sil jo minder allinich fiele.
- Krij in kontrôle. Jo dokter hat ton bern sjoen troch puberteit gean. Tidens in fysyk eksamen kin jo dokter de ûntwikkeling fan jo lichem kontrolearje en jo fertelle as alles normaal is. As it nedich is, kin jo dokter ek tests útfiere om jo hormoannivo's te kontrolearjen.
- Freegje jo dokter oer behanneling. As jo dokter in diagnoaze stelt fan fertrage puberteit, kinne se behanneling oanbefelje. Jo dokter kin jo in resept jaan foar hormoanemedikaasjes dy't it begjin fan puberteit sille aktivearje.
- Oplied josels. Hoe mear jo witte oer puberteit, hoe nofliker jo sille fiele mei jo lichem. Learje oer puberteit kin it ek makliker meitsje om oer te praten.
- Ferbine mei oare bern lykas jo. Krekt om't jo freonen net prate oer fertrage puberteit betsjuttet net dat jo allinich binne. Sprek mei in âlder as fertroude folwoeksene. Se kinne jo helpe online mienskippen te finen fan bern dy't te krijen hawwe mei fertrage puberteit. Jo kinne jo fernuverje hoe goed it fielt om ferhalen te ruiljen.
- Iet in sûn dieet. In sûn dieet is heul wichtich foar jo groeiende lichem.It iten fan in dieet fol mei fruit, griente en sûne aaiwiten sil jo lichem de brânstof jaan dy't it nedich is om te groeien.
- Wurd aktyf. In aktive libbensstyl is ek wichtich foar jo algemiene sûnens. Tink oan in lid te wurden fan in sportteam as mei jo âlder te draven.
- Net oerdriuwe. Wylst sawol sûn iten as fysike aktiviteit wichtich binne foar jo algemiene sûnens, kin oermjittige dieet as oefening bydrage oan fertrage puberteit. Sprek mei jo âlders en dokter as jo fragen hawwe oer hoefolle te iten of te oefenjen.
- Wês geduldich. It kin lestich wêze om oars te sjen as jo freonen, mar de measte bern sille natuerlik ynhelje. As jo puberteit einlings oankomt, ûntwikkelje jo jo yn in sûne folwoeksene.
De ûnderste rigel
Puberteit is foar in soad minsken in lestige tiid. Jo kinne miskien wrakselje mei problemen mei lichembyld of fiele jo isolearre fan jo freonen en famylje. It wichtige ding om te ûnthâlden is dat puberteit in natuerlik proses is dat foar elkenien oars is. Jo ûntwikkelje jo yn jo eigen tempo foardat jo it witte.