Hoe kinne jo droege hoest natuerlik behannelje thús en medisinaal?

Kontint

• Medyske behanneling foar droege hoest
• Decongestants
• Hoestûnderdrukkers en ekspektoranten
• Hoe kinne jo droege hoest thús stopje
• Menthol hoest sakket
• Befochtiger
• Sop, bouillon, tee, as in oare waarme drank
• Reitsje irritanten
• Huning
• Gorgelt sâlt wetter
• Krûden
• Vitaminen
• Drink in protte floeistoffen
• Bromelain
• Probiotika
• Oarsaken fan droege hoest
• COVID-19 en droege hoest
• Wannear't in dokter te sjen is
• Ôfhelje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Soms betsjuttet de winter de hellingen te reitsjen mei jo freonen, in snieman bouwe, en by it fjoer opknuffelje. Oare kear betsjuttet it rinnende noazen en kabinekoarts.

Yn it kâlde en grypseizoen binne hoesten faak wiet (produktyf) om't jo longen fol binne mei slym. Natte hoest giet faak oer yn droege hoest dy't gjin slym produseart.

Medyske behanneling foar droege hoest

Droege hoest kin ûngemaklik wêze. Gelokkich binne d'r in ferskaat oan oplossingen te krijen by jo lokale drogisterij. As jo ​​it kantoar fan 'e dokter oerslaan wolle en jo droege hoest thús behannelje, beskôgje dan de folgjende remedies.

Decongestants

Decongestants binne medisinen sûnder recept (OTC) dy't oerlêst yn 'e noas en sinussen behannelje.

As jo ​​in firus oannimme, lykas ferkâldenens, swolget de bek fan jo noas omheech en blokkeart de trochgong fan loft. Dekongestanten wurkje troch bloedfetten yn 'e noas te ferminderjen, wat de bloedstream nei it swollen weefsel fermindert.

As de swelling sakket, wurdt it makliker om te sykheljen. Decongestants kinne ek helpe om postnasale drip te ferminderjen.

It is oan te rieden dat bern ûnder 12 jier gjin dekongestanten nimme. It risiko op gefaarlike kant-effekten is te heech. Decongestants wurde nea jûn oan bern ûnder 2 fanwegen serieuze komplikaasjes lykas oanfallen en rappe hertslach.

As jo ​​nei in kâld medisyn sykje foar jo bern, jou se dan noait ien bedoeld foar folwoeksenen. Kies ynstee in OTC-medikaasje spesifyk formulearre foar bern en folgje de ynstruksjes fan de fabrikant.

Hoestûnderdrukkers en ekspektoranten

Hoewol jo pleatslike drogisterij wierskynlik in breed ferskaat oan merken en formulearingen hat, binne d'r eins mar twa soarten OTC-hoestmedisinen beskikber: hoestûnderdrukkers en hoastekspektoranten.

Hoestûnderdrukkers (antitussives) stilje jo hoest troch jo hoestrefleks te blokkearjen. Dit is nuttich foar droege hoesten dy't pynlik binne of jo nachts ophâlde.

Ekspektoranten binne better foar wiete hoest. Se wurkje troch it slym yn jo luchtwei te dûnsjen, sadat jo it makliker hoastje kinne. Jo kinne ek al wat natuerlike ekspektoranten thús hawwe.

Hoe kinne jo droege hoest thús stopje

Menthol hoest sakket

Menthol hoestdruppels binne te krijen by de measte drogisterijen. Dizze medisineare sûchdieren befetsje ferbiningen út 'e muntfamylje. Se hawwe in krêftich koelingseffekt dat irriteare weefsel kalmeert en de hoestrefleks ûntspant.

Befochtiger

In befochtiger is in masine dy't focht tafoeget oan 'e loft. Droege loft, dy't faak foarkomt yn ferwaarme huzen, fergruttet it ûntstoken keelweefsel fierder. Besykje nachts in befeiliger yn jo sliepkeamer te brûken om jo nofliker te meitsjen en jo rapper te helpen genêzen.

Winkelje online foar in befochtiger.

Sop, bouillon, tee, as in oare waarme drank

Waarme floeistoffen lykas sop en tee helpe focht ta te foegjen, wylst se direkte opluchting leverje foar seare en krassende kelen. Waarme floeistoffen helpe jo ek hydratisearre te hâlden, wat essensjeel is foar it genêzingsproses.

Reitsje irritanten

As irritanten jo sykheljen ynfiere, kinne se de hoestrefleks útlûke en it genêzingsproses fertrage. Algemiene irritanten omfetsje:

• reek
• parfums
• pollen
• skjinmakmiddels
• pet hier

Huning

Honing hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't kinne helpe by it ferminderjen fan ûntstekking yn 'e kiel. It kin ek helpe om slym ôf te brekken en seare keel te kalmeren. Besykje huning ta te foegjen oan in kopke waarme tee of waarm wetter mei sitroen.

Gorgelt sâlt wetter

Sâlt wetter kalmeert ontstoken weefsel en befoardert genêzing.

Meitsje 1/2 teeleppel sâlt yn in 8-ounce glês waarm wetter en nim in slok. Kantelje jo holle werom en gorgelje 30 sekonden sêft, spuie dan. Slokje noait sâlt wetter.

Krûden

In protte krûden hawwe anty-inflammatoare eigenskippen dy't kinne helpe om de swelling yn jo kiel te ferminderjen.

Krûden binne ek fol mei anty-oksidanten, dy't jo ymmúnsysteem kinne stimulearje.

Jo kinne krûden tafoegje oan jo dieet troch se yn teas te brouwen of ta te heakjen oan jo favorite resepten. Jo kinne ek nei oanfollingen en ekstrakten sykje by jo lokale sûnensfoarsjenningswinkel.

Krûden dy't brûkt wurde om droege hoest te behanneljen omfetsje:

• tijm
• pipermunt
• drop woartel
• koarmerk
• knyflok
• marshmallow woartel

Vitaminen

Vitaminen binne organyske ferbiningen dy't jo lichem nedich is om goed te funksjonearjen. Ferskillende vitaminen tsjinje ferskillende doelen. Bygelyks, vitamine C spilet in wichtige rol yn jo ymmúnsysteem.

Om de measte klap foar jo jild te krijen, sykje nei in multivitamine by jo lokale drogisterij.

Drink in protte floeistoffen

As jo ​​in droege hoest hawwe, dan binne floeistoffen jo freon. Hydratearre bliuwe sil derfoar soargje dat jo kiel fochtich bliuwt, sadat hy goed kin genêze. Doel om per dei teminsten acht glêzen wetter te drinken, mar mear is better.

Bromelain

Bromelain is in enzyme fûn yn ananassen. It hat krêftige anty-inflammatoare eigenskippen dy't kinne helpe by it ferminderjen fan swollen en yrriteare keelweefsel.

Bromelain kin ek helpe om slym ôf te brekken. Jo kinne in lytse doasis bromelaïne krije yn in glês ananassop, mar in protte minsken nimme foarkar oanfollingen, dy't in folle hegere konsintraasje hawwe.

Winkelje online bromelaansupplementen.

Probiotika

Probiotika binne sûne baktearjes dy't jo darmbaktearjes kinne ferbetterje. In sûne balâns fan baktearjes hâldt jo darm net allinich sûn, mar fersterket jo ymmúnsysteem, sadat jo ynfeksje kinne fjochtsje.

Probiotika binne by de measte drogisterijen as in voedingssupplement te krijen, of jo kinne se fine yn yoghurten mei live aktive kultueren. Sjoch gewoan nei it yngrediïnt lactobacillus. Hjir binne wat yoghurtmerken dy't it hawwe.

Oarsaken fan droege hoest

Faker as net is droege hoest it resultaat fan in firus. It is net ûngewoan dat in droege hoest wiken trochgiet nei in kjeld of gryp.

It gearstallen fan kâld en grypseizoen is it feit dat thúsferwaarmingssystemen droege lucht kinne feroarsaakje. Adem fan droege loft kin de kiel irritearje en de genêzingstiid ferlinge.

Oare foarkommende oarsaken fan droege hoest omfetsje it folgjende:

• Astma soarget derfoar dat de luchtwegen swelle en smelle. It kin droege hoest feroarsaakje tegearre mei symptomen lykas problemen mei sykheljen en piipjen.
• Gastro-oesofageale reflukssteuring (GERD) is in soarte fan groanyske soere reflux dy't skea kin feroarsaakje oan 'e slokderm. Irritaasje yn 'e slokdarm kin de hoestrefleks útlûke.
• Postnasale drip is in symptoom fan ferkâldenens en seizoensallergyen. Slijm dript de efterkant fan 'e kiel del, aktivearet de hoestrefleks.
• Allergieën en irritanten yn 'e loft kinne de hoastrefleks útlûke, de genêzingstiid ferlingje, of in oerproduksje fan slym feroarsaakje. Gewoane irritanten omfetsje reek, pollen, en pet hier.
• ACE-remmermedikaasjes, lykas enalapril (Vasotec) en lisinopril (Prinivil, Zestril), binne medisinen op recept dy't by sawat 20 prosint fan 'e minsken groanyske droege hoest feroarsaakje.
• Hoekhoest is in besmetlike ademhalingsynfeksje dy't in karakteristike droege hoest feroarsaket mei in "whoop" lûd as jo nei lucht snikke.

COVID-19 en droege hoest

Droege hoest is ien fan 'e meast foarkommende symptomen fan COVID-19. Oare foarkommende symptomen omfetsje koarts en koart sykheljen.

De adviseart de folgjende stappen as jo siik binne en fermoedzje dat jo COVID-19 hawwe:

• Thús bliuwe.
• Skied josels fan alle famyljeleden en húsdieren.
• Bedekke jo hoastjen en gnizen.
• Draach in doekmasker as fysike ôfstân net mooglik is.
• Bliuw kontakt mei jo dokter.
• Belje foarút foardat jo medyske oandacht sykje.
• Waskje jo hannen geregeld.
• Foarkom it dielen fan húshâldlike artikels mei oare minsken yn 't hûs.
• Desinfizearje mienskiplike oerflakken.

Jo moatte jo symptomen ek thús kontrolearje. Jo moatte medyske oandacht sykje as jo ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine:

• problemen mei sykheljen of praten
• swierens of stramens yn it boarst
• blauwich lippen
• betizing

Wannear't in dokter te sjen is

In oanhâldende droege hoest is selden in teken fan in medyske need. Mar sjoch fuortendaliks in soarchferliener as jo koarts hawwe, pine op 'e boarst, as problemen mei sykheljen.

Oars, meitsje in ôfspraak mei jo dokter as jo hoest langer duorret dan 2 moannen of liket te fergrutsjen yn 'e tiid.

It Healthline FindCare-ark kin opsjes yn jo gebiet leverje as jo noch gjin dokter hawwe.

Ôfhelje

In droege, hackende hoest kin heul ferfelend wêze, mar it is normaal gjin teken fan wat serieus.

De measte droege hoesten kinne thús wurde behannele mei OTC-medisinen lykas hoestûnderdrukkers en keelklokken. D'r binne ek ferskate hûsmiddels dy't it genêzen befoarderje, lykas focht tafoegje oan 'e loft mei in befochtiger of gorgelje mei sâlt wetter.