Hoe kinne jo reizen brûke om in persoanlike trochbraak te sparkjen

Kontint

• Foardat jo gean: Stel in yntinsje yn
• Op 'e reis: Push Yourself
• Werom nei hûs: Cement the Change
• Resinsje foar

De ultime getaway is ien wêr't jo persoanlike ynsichten ûntdekke en jo iepenbieringen en ûnderfiningen nei hûs nimme.

"As wy ús deistige omjouwing ferlitte, ferwiderje wy de ôfliedingen en gewoanten dy't dêroan ferbûn binne, en dit makket ús mear iepen foar nije situaasjes dy't it potensjeel hawwe om transformaasje te ynspirearjen," seit Karina Stewart, in mei-oprjochter fan Kamalaya Koh Samui , in lúkse sûnensresort yn Tailân, en in master fan tradisjonele Sineeske medisinen.

As jo ​​jo reis benaderje yn it juste geast, kinne de ûnderfiningen jo helpe om âlde hertstochten te ûntdekken, nije ynteresses te ferkennen, opnij te ferbinen mei jo libbensprioriteiten en jo perspektyf permanint te feroarjen.

"Gjin reis sil jo magysk opnij útfine," seit Mary Helen Immordino-Yang, heechlearaar ûnderwiis, psychology, en neurowetenskippen oan 'e Universiteit fan Súdlik Kalifornje. “Mar stúdzjes hawwe sjen litten dat d'r macht is yn jo eigen ynterpretaasje fan jo ûnderfiningen. Jo kinne reizen brûke, tegearre mei nije minsken moetsje en nije dingen besykje, as in kâns om de wearden en oertsjûgingen opnij te evaluearjen dy't jo normaal as fanselssprekkend nimme. (Related: Hoe kinne jo josels bang meitsje om sterker, sûner en lokkiger te wêzen)

Om jo folgjende fakânsje te transformearjen yn in transformative, meitsje jo oanpak strategysk. Hjir is hoe.

Foardat jo gean: Stel in yntinsje yn

"As jo ​​wizigingen wolle meitsje, is it wichtich om jo wêrom te begripen foardat jo sels it hûs ferlitte," seit Michael Bennett, de haad aventoeroffisier fan transformaasjereisoperator Explorer X en in mei-oprjochter fan 'e Transformational Travel Council.

Hy suggerearret op te skriuwen of gewoan te tinken oer wat jo hoopje fan 'e reis te heljen: nije aventoeren, in djipper begryp fan josels, fernijde motivaasje. In dúdlik idee hawwe fan jo hope en doelen makket it ferskil tusken it hawwen fan in momint foarby troch jo en lit it jo ynspirearje om aksje te nimmen.

Op 'e reis: Push Yourself

Fakânsjes dy't jo út jo komfortensône stjoere, binne it meast wierskynlik om in feroaring te meitsjen, om't se jo twinge om op folslein nije manieren te tinken en te hanneljen, seit Bennett. Underfining fan in oare kultuer, bygelyks, kin spannend fiele as jo in stêd navigearje wêr't jo de taal net prate, ûnbekend iten ite en stribbet nei nije gewoanten te begripen. Dit makket it makliker om nij perspektyf te krijen fan josels en oaren.

In getaway dy't jo fereasket om josels fysyk út te daagjen, kin ek libbensferoarjend wêze, in gefoel fan nijfûne krêft en kapasiteiten opwekke. Meld jo oan foar in op aktiviteiten basearre reis dy't is rjochte op iets dat jo net regelmjittich dogge, lykas kajakken of boulderen, of nim in ferlingde reis om in aktiviteit wêryn jo allinich tafallich meidogge, lykas in fytstocht fan in wike as kuierje. (Besjoch dizze aventoerreizen foar elke sport, lokaasje en aktiviteitsnivo.)

Mar wês wis dat jo josels genôch tiid jouwe om te reflektearjen wylst jo genietsje fan dizze nije ûnderfiningen. De bêste manier om dat te dwaan? Chill out yn in hotel lykas Hyatt House om it measte út jo downtime te meitsjen foardat jo weromgean.

Geastlike retreats dy't har rjochtsje op yoga en meditaasje as op natuer basearre útstapkes hawwe ek it potensjeel om jo yn in nije rjochting te stjoeren. "In aventoer is alles dat ús útdaget en ús útnoegje om perspektiven fan sels, oaren en de wrâld te feroarjen," seit Bennett. "In weromlûking fan meditaasje fan in wike lang kin like yntimidearjend en ferkennend wêze as it beklimmen fan in berch."

Werom nei hûs: Cement the Change

Stewart suggerearret oantekeningen te meitsjen, yn jo tillefoan as in tydskrift, fan bysûnder betsjuttingsfolle mominten, tegearre mei wat spesifike feroarings dy't jo mei nei hûs wolle nimme. As jo ​​bygelyks op in groepsfytstocht giene, kinne jo miskien opskriuwe as jo jo machtich fielden (lykas op 'e moarn fan dei twa, doe't jo nettsjinsteande jo wurge skonken wer op' e fyts stiene) as foaral serene (stille ritten yn 'e iere moarn ).

Gean werom nei jo notysjes as jo fakânsje heech is en motivaasje ferdwynt, en jo begjinne te ferjitten wêrom't jo al dy feroaringen yn jo normale routine woene meitsje. (Wylst jo d'rmei binne, beskôgje dan ek om in tankberensjoernaal te begjinnen.)

"It helpt jo opnij ferbine mei de situaasje dy't de transformaasje trigger, dus jo sille trochgean," seit Stewart.

Resinsje foar