Hoe kinne jo in minne trainer fine

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​fermoedzje dat jo jo jild net wurdich binne, stel josels dan dizze fragen.

• Hawwe jo in folsleine training krigen tidens jo earste sesje?
  "Foardat jo begjinne te oefenjen, moatte jo in sûnensskiednis ynfolje en jo libbensstyl en doelen besprekke," seit Cedric Bryant, Ph.D., Haadwittenskipper foar de American Council on Exercise. Ferwachtsje ek om simpele tests te dwaan, lykas aseated bûge foarút, push-ups, en ien kilometer kuierje-om jo fleksibiliteit, krêft en úthâldingsfermogen te mjitten.
• Kontrolearret se har BlackBerry wylst jo optille?
  Jo soene net wolle dat ôfwikende dokter op jo operearret, dus ferwachtsje net minder fan jo trainer. Net stopje petearje en omhinne sjen binne allegear tekens dat se op de autopilot is. Se soe jo foarm moatte korrigearje en jo oanmoedigje.
• Freget se jo hoe't jo jo fiele foar elke sesje?
  Stress, in minne nachtrêst, en knaende lijen en pine kinne allegear ynfloed hawwe op jo training.
• Gossipet se oer kliïnten?"Jo trainer moat gjin details diele oer oare minsken mei wa't se wurket," seit Bryant. "Fertroulikens is in teken fan profesjonalisme."

Resinsje foar