Hoe winkelje foar trainingskleanen dy't jo hûd net irritearje

Kontint

• Kies de juste stof foar jo
• Kleur Matters
• Fyn de juste fit
• Wês foarsichtich foar rubber en latex
• Waskje (korrekt) foardat jo drage
• Resinsje foar

D'r is neat slimmer dan in ton jild te fallen op in trendy nije workout-outfit allinich om it op 'e efterkant fan jo kommodelade te skowen. Wis, ús ferwachtings foar estetyk en prestaasjes binne heger as ea yn 2017. Mar boppe alles moatte jo workoutklean noch noflik wêze of echt, wat is it punt? Jo sille elke kear wat oars berikke as dy koele nije leggings komme mei in kant fan yrritaasje.

Wylst d'r gjin hurde en rappe regels binne as it giet om winkeljen foar trainingsklean-it wurdt dochs foaral dreaun troch de aktiviteit wêrfoar jo fan doel binne se te dragen en jo eigen foarkar-d'r binne in pear rjochtlinen fan dermatologen dy't kinne helpe, foaral as jo lêst hawwe fan gefoelige hûd.

Hjir diele derms har tips foar it keapjen fan trainingskleding wêr't jo letter gjin spyt fan sille hawwe.

Kies de juste stof foar jo

Foar de trochsneed persoan binne de lêste prestaasjestekstylen mei ynboude technology foar focht-wicking de manier om te gean, seit New York City-basearre dermatolooch Joshua Zeichner, M.D.

"Se helpe swit fan jo hûd ôf te ferdampjen, foarkomt dat de klean oan 'e hûd plakke, smoargens, oalje en swit fange dat útbarstings kin feroarsaakje." Dit jildt fansels foaral as jo hawwe akne-genedich of vette hûd, hy seit.

Dizze soarten ademende stoffen binne ek wichtich as it giet om it foarkommen fan follikulitis, de ûntstekking en ynfeksje om 'e hierfollikels dy't kinne barre as jo klean drage dy't net ademend binne (of as jo jo trainingsklean te lang oanhâlde), leit út Angela Lamb, MD, assistint heechlearaar dermatology oan 'e Icahn School of Medicine by Mount Sinai.

Mar op in mikroskopysk nivo kinne guon fan 'e syntetyske fezels in bytsje irriterend wêze, warskôget Zeichner. Dat, as jo fine dat jo in supergefoelige hûd hawwe of lije oan ekseem, kin it it bêste wêze om oan natuerlike vezels te hâlden, lykas katoen, dy't sêft en net-irriterend binne foar de hûd, seit hy.

In goed kompromis foar dyjingen dy't it prestaasjeselemint fan fochtôfwetterjende synthetics net wolle opjaan? "Sykje nei syntetyske / natuerlike fezelmixen, dy't tagelyk ademend en funksjonearje biede," seit Lamb. (Hjir wurde 10 fitnessstoffen útlein.)

Kleur Matters

Wylst jo miskien tinke dat de kleur fan jo trainingsklean it lêste is dat jo hûd soe beynfloedzje, docht bliken dat it foar guon in sneaky faktor kin wêze. "Dyjingen mei in heul gefoelige hûd as ekseem moatte oppasse foar donkerkleurige synthetyske stoffen, om't de kleurstoffen dy't wurde brûkt om se te kleuren allergyske reaksjes kinne feroarsaakje," seit Zeichner. As jo ​​​​leard hawwe fan super-gefoelige hûd, beskôgje dan fêsthâlde oan lichtere kleuren, dy't minder wierskynlik in reaksje feroarsaakje. Of kieze foar polyester- of katoenstoffen, dy't net deselde kleurstoffen brûke, seit er.

Fyn de juste fit

Hoewol it miskien net de filosofy is wêrop jo jo abonnearje foar de rest fan jo garderobe, "strak is hast better" foar jo workoutklean, seit Zeichner. Dat komt om't lossere klean eins trauma feroarsaakje as se wrijven tsjin 'e hûd as jo bewege, wat kin liede ta in irritaasjereaksje en ûntstekking. Ofhinklik fan 'e aktiviteit wolle jo miskien kieze foar strakke spandex, wat minder wriuwing, wrijven en skuorjen sil feroarsaakje as losse koarte broeken, seit er.

Wês foarsichtich foar rubber en latex

As jo ​​echt gefoelige hûd hawwe as in besteande allergie foar rubber/latex, foarkom sportbh's mei elastyske bannen dy't irritaasje lâns de boarst kinne feroarsaakje, seit Zeichner.

Waskje (korrekt) foardat jo drage

Wylst jo miskien wurde ferleid om jo nije outfit direkt út 'e winkel te dragen, is it wichtichste ding dat jo kinne dwaan om útslach of irritaasje te foarkommen, jo trainingsklean te waskjen foardat jo se foar it earst drage, seit Lamb. Wylst jo moatte folgje dizze regel foar alle jo klean om de kâns te ferminderjen op in reaksje fan 'e gemikaliën wêrmei de measte stoffen wurde behannele, it is foaral wichtich as it giet om trainingsklean, om't se sa ticht by de hûd wurde droegen, seit se.

En as jo jo klean yn 'e waskmasjine goaie, wês dan foarsichtich om it net te overdriuwen mei it waskmiddel (foaral as jo in waskmasine mei hege effisjinsje hawwe, dy't net sa folle fereasket), warskôget Zeichner. "Oars wurdt it waskmiddel net folslein útwoske, en litte jo bliuwende detergentdeeltjes litte tusken it weefsel fan 'e stof, wat irritaasje kin feroarsaakje," seit hy. (Mear hjir oer: De juste manier om jo trainingsklean te waskjen)

Resinsje foar