It is net âlder wurden: 5 oare redenen dat jo foarholle rimpels hawwe

Kontint

• As jo ​​yn 'e jierren 20 oant 30 binne ...
• As jo ​​yn 'e jierren 30 oant 40 binne ...
• As jo ​​yn 'e 40's oant 50's of langer binne ...
• As jo ​​yn 'e jierren 50 oant 60 binne ...
• De checklist foar it foarholle rimpel:
  

Foardat jo alarm meitsje, binne hjir fiif dingen - net relatearre oan fergrizing - dy't jo rimpels jo fertelle.

Dread. Dat is faaks it earste gefoel dat minsken beskriuwe as se prate oer foarholle krimp - en neffens ûndersiker Yolande Esquirol kin d'r in jildige reden wêze om in kontrôle-ôfspraak te meitsjen mei de dokter.

Yn syn resinte, hoewol net publisearre, stúdzje suggereare Dr. Esquirol dat hoe djipper de foarholle rimpels binne, wat heger it risiko fan kardiovaskulêre sykte.

De stúdzje, dy't froulju folge fan 30 oant 60 jier âld, yn 'e rin fan 20 jier, fûn dat "minimale oant gjin rimpele hûd" (in skoare fan "nul") it leechste risiko droech.

In skoare fan "trije" droech lykwols 10 kear it risiko fan kardiovaskulêre sykte. De teory is dat de bloedfetten om 'e foarholle plaque-opbou hawwe, wêrtroch ferdjippe, ferhurde rimpels feroarsaakje.

Mar foardat jo alarm meitsje, wite dat wittenskip moat noch bewize dat dit it gefal is, Plus, it ferwiderjen fan jo rimpels is net it antwurd op it foarkommen fan hertsykte. (Wy wolle dat it sa maklik wie.)

Op it stuit suggereart anekdoatysk bewiis dat de wierskynlike ferbining dit is: djippe foarholle rimpels binne in wjerspegeling fan libbensstylfaktoaren (leeftyd, ungesund dieet, stress, ensfh.) Dy't bydrage oan heger kardiovaskulêr risiko.

D'r binne ek in soad oare redenen dat jo rimpels krije - en manieren om te foarkommen dat se djipper wurde.

(Litte wy ek efkes duorje om te erkennen - om't de deaden net lige - fûn gjin korrelaasje tusken rimpeldjipte en de leeftiden 35 oant 93.)

Hjir is wat it hawwen fan rimpels wierskynlik betsjuttet, troch it desennium.

As jo ​​yn 'e jierren 20 oant 30 binne ...

Stap fuortendaliks fan 'e retinol (as jo ienris nei in te heech persintaazje gean, is it echt dreech om werom te gean) en sjoch nei jo omjouwing. Hasto sinneskerm oan? Befochtigjend genôch? Ien kear yn 'e wike eksfoliere? Hoe is dyn libben?

Undersyk hat fûn dat ekstern en ynterne yn jins hûd. Dat is alles, fan 'e druk fan it spikerjen fan dat nije sollisitaasjepetear oant de metropolytyske fersmoarging dy't ferwoasting op jo hûd bringt yn' e foarm fan akne of lichte rimpelfoarming.

Besykje dit: As de Britten sizze: "Bliuw kalm en trochgean." Wurkje anty-stressferlieners yn jo routine. Besykje deistige moarns meditaasjes, hâldingsoefeningen (stress kin de manier feroarje as jo jo lichem drage), of jo dieet feroarje.

In oare oanbefelling omfiemet it brouwen fan selsmakke tonics om de pep yn jo stap werom te bringen en dizze ferienfâldige hûdsoarchroutine te kontrolearjen.

As jo ​​yn 'e jierren 30 oant 40 binne ...

De iere jierren '30 is noch wat te jong om yn sterker gemikaliën te dabbeljen. Besparje jo jild op retinols en retin-As en beskôgje in ljochte gemyske peeling mei gesichtsoeren.

Deade hûdsellen kinne it uterlik fan rimpels opbouwe en tsjusterder meitsje. Jo kinne ek ynvestearje yn guon fitamine C-serums, as jo noch net binne.

Fansels kin hûd dy't har 40's benadert wêze. Dus, boppe op peeling, moatte jo der wis fan wêze dat jo mei in nachtkrem hydraterje en de rest fan jo libben alle dagen in soad wetter drinke. Beide wurkje yn 'e poging om elastisiteit yn jo hûd werom te springen en rimpels te ferminderjen.

Besykje dit: Doel per dei acht glêzen suver wetter te drinken. Nei sinneskerm is hydratisaasje de folgjende wichtichste stap om jo hûd dy crème-de-la-crème-tekstuer te berikken.

Wat gesichtssoeren oangiet, sjoch ris nei ús handige grafyk hjirûnder. Guon soeren, lykas molksoer, kinne hydratearjende effekten leverje. Of soargje derfoar dat jo produkten keapje dy't hyaluronsäure befetsje.

As jo ​​yn 'e 40's oant 50's of langer binne ...

Dit is sawat de tiid om oer te gean nei in dermatolooch en kontrolearje dat gouden standert retinoïde wêr't jo oer heard hawwe (leech begjinne!) - foaral as jo de checklist hawwe foltôge om jo mentale sûnens en hûdsûnens oan te pakken.

In oare faktor dy't jo moatte beskôgje is in feroaring yn jo omjouwing of libbensstylgewoanten. Is it waar ferskood? Is jo kantoarfentilaasje twifelich? Reizgje jo mear op fleantugen?

Hûd yn jo 40s oant 50s kin signifikant minder hydratiseare wurde en minder talg produsearje, wat betsjut dat it reaktiver sil wêze foar feroaringen en stress yn 't miljeu.

De jierren '40 oant '50 is ek as de measte minsken de hormonale feroaring echt fiele dat se lichaamlik tol nimme. Jo kinne gewichtswinst of beheinde fleksibiliteit fernimme. Jo 50's is ek as it tiid is om jo dieet en oefengewoanten opnij te evaluearjen, om't jo risiko foar kardiovaskulêre sykte ek tanimt.

Besykje dit: Gean sitten, nim in sykheljen, en sjoch as d'r feroarings binne dy't jo kinne meitsje om jo lichem te stypjen. Tink oan it iten fan mear anty-oksidant iten (of folgje ús boadskiplist). Ynvestearje yn in swiere moisturizer en rosewater spray op reisgrutte.

Wy advisearje ek dermarolling om jo produksje fan kollagen omheech te krijen. As jo ​​noch gjin feroarings sjogge en nei serieuzere djipten wolle, freegje jo dermatolooch oer laserbehandelingen lykas Fraxel.

As jo ​​yn 'e jierren 50 oant 60 binne ...

It is no de tiid dat jo wolle beskôgje dat jo regelmjittiger by de dokter yntsjekke wolle oer jo hertsûnens.

It is gjin min idee om jo dokter te besykjen, om't kardiovaskulêre sykte kin foarkommen wurde mei de juste libbenswizigingen: in sûn dieet, aktive libbensstyl, kontroleare bloeddruk, en jo famyljeskiednis yn gedachten hâlde.

Besykje dit: As de rimpels jo wirklik oanbelangje, wite dan dat it gjin hert-sûnenssoarch is en dat jo se kinne fuortsmite! Hoewol aktuele produkten miskien net sa goed wurkje as se foar jo yn jo 20's wurken, kin in dermatolooch mear technologyske avansearre ark oanbefelje (lasers, fillers, en sterker foarskriften).

De checklist foar it foarholle rimpel:

• Geastlike sûnens, Binne jo ekstra beklamme, depressyf, of benaud?
• Hûdhygiëne, Reinigje, skilje, en sinneskermje jo goed?
• Hydrataasje fan 'e hûd, Drinke jo genôch wetter en foegje jo oan?
• Wetterferoaring, Rekkenje jo foar de fochtigens as de droechte yn 'e loft?
• Lifestyle faktoaren, Ite jo in hert-sûn dieet, oefenje jo geregeld, en krije jo kontrôles?

Hoewol it oantal rimpels oaren feroarsaakje kinne, hâldt yn gedachten dat d'r gjin reden is om se te wiskjen, útsein as dat is wat jo wolle dwaan. De wittenskip seit ommers, hoe âlder jo binne, hoe lokkiger dat jo wierskynlik ek wêze sille.

Christal Yuen is in redakteur by Healthline dy't ynhâld skriuwt en bewurkt dy't draait om seks, skientme, sûnens en wellness. Se siket konstant nei manieren om lêzers te helpen har eigen sûnensreis te smeden. Jo kinne har fine op Twitter.