Fitnessstjer Emily Skye ferklearret wêrom't it krijen fan 28 pûn har lokkiger makke

Kontint

• Resinsje foar

Dun wêze is net altyd gelyk oan gelokkiger OF sûner wêze, en nimmen wit dat better dan fitnessstjer Emily Skye. De Australyske trainer, dy't bekend is om har lichemspositive berjochten, dielde koartlyn in foar- en nei-foto fan harsels dat net is wat jo soene ferwachtsje.

De side-by-side ferliking lit de 29-jierrige yn 2008 sjen op 47 kilogram (sawat 104 lbs.) en no op 60 kilogram (sawat 132 lbs.)

Skye leit út dat de foto links is fan foardat se mei kraamtraining begon. "Ik die allinnich cardio en ik wie obsedearre om sa meager te wêzen as ik koe wêze," dielt se yn 'e titel. "Ik wie honger fan mysels en wie echt ûngesond en ûngelokkich. Ik haw depresje hân en hie ferskriklik lichemôfbylding."

Wylst se it twadde byld oansprekt, seit se dat se 13 kg (sawat 28 lbs.) Mear waacht en leit út hoe't de gewichtswinning har hat holpen in better lichembyld te belibjen. "Ik til swiere gewichten en doch in bytsje HIIT," seit se. "Ik doch gjin lange cardio -sesjes, en ik yt mear dan ik ea yn myn libben haw iten."

"Ik bin ek lokkiger, sûner, sterker en fitter dan ik ea west haw. Ik obsessearje net mear oer de manier wêrop ik sjoch. Ik yt en traine om myn bêst te fielen, foar algemiene sûnens en langstme."

Se bliuwt troch har folgers oan te moedigjen har te konsintrearjen op oefenjen en goed ite - net foar gewichtsverlies - mar foar algemiene sûnens.

"Oefenje en yt fiedend iten, om't jo fan josels hâlde en witte dat jo fertsjinje om jo bêste te wêzen," seit se. "Besykje net te konsintrearjen op 'mager' te wêzen en konsintrearje gewoan op jo algemiene sûnens - geastlik en fysyk." Preekje.

Resinsje foar