Hoe kinne jo hierferlies fjochtsje feroarsake troch stress

Kontint

• Remedies foar hierferlies
• Haarferlies iten
• Wêrom stress kin hierferlies feroarsaakje
• Hoe kinne jo stride bestride?

Om hierferlies te bestriden feroarsake troch stress is it oan te rieden om strategyen te finen om kalm te hâlden en de situaasje ûnder kontrôle. Guon ekstra helpmiddels binne medisinen en fitamine-oanfollingen dy't kinne wurde foarskreaun troch de dermatolooch, lykas Pantogar of Energion ByStress, bygelyks.

Dizze remedies helpe om kapillêre ûntstekking te bestriden, de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en it hier de nedige betingsten te jaan foar har ûntwikkeling en groei. Emosjonele kontrôle en it bestriden fan stress is lykwols essensjeel foar it hier om normaal wer te groeien.

Remedies foar hierferlies

Guon foarbylden fan remeedzjes en fitaminen dy't kinne helpe by it bestriden fan hierferlies feroarsake troch stress binne:

Multivitaminen, lykas Centrum of Farmaton, binne in goede opsje om't se alle fitaminen en mineralen befetsje dy't hiergroei befoarderje en tagelyk konsumeare wurde kinne as de medisinen oantsjutte troch de dermatolooch.

Neist it nimmen fan 'e remedies, om sterkte te ferbetterjen, glâns te foarkommen en hierferlies te foarkommen, moatte jo ek oaljefeardigens by de woartel fan it hier foarkomme, mei shampoos dy't geskikt binne foar hierferlies en oaljefetens lykas Nizoral dy't seborrheyske dermatitis en roos bestriidt op in effektive manier ,

Haarferlies iten

Ferheegjen fan proteïne-konsumpsje troch te ynvestearjen yn fleis en suvelprodukten, lykas molke, yoghurt en tsiis is ek in goede strategy om't se helpe by it bouwen fan nije stringen en groeie hier, en foarkomme dat hier dun en tin wurdt.

Hjir is hoe't jo in lekkere fitamine meitsje om jo hier te fersterkjen:

Mar om de sûnens fan 'e stringen te ferbetterjen, is it ek oan te rieden om wiet hier yn te fangen om de woartel net te ferrotten en wannear jo jo hier waskje, ferwiderje de shampoo en conditioner. As it hier droech is, kin in laach kammencrème tapast wurde om de knopen te ferwiderjen en te fochtigjen, wêrtroch it foarkommen dat it hier te folle út falt by it kammen.

Wêrom stress kin hierferlies feroarsaakje

Stress kin hierferlies feroarsaakje, wittenskiplik neamd androgenetyske alopecia as areata, om't it ûntwikkeling remt en ûntstekking fergruttet, wêrtroch't de bloedsirkulaasje kompromitteart, wêrtroch it dreech is foar it hier om op 'e skalp te bliuwen.

Stress fergruttet ek de kânsen op hieroalje, dy't roos en dêrtroch hierferlies foarkomt. It is normaal dat d'r in deistige ferlies is fan maksimaal 100 stringen hier, mar meastal begjint it oermjittige hierferlies nei in perioade fan gruttere stress of emosjonele steuring feroarsake troch persoanlike, leafdefolle konflikten, ferlies fan in dierbere, feroaring fan stêd , wurkje of yn gefal fan sykte of yn in oar famyljelid.

Hoe kinne jo stride bestride?

Neist it folgjen fan 'e spesifike behanneling foar hierferlies, is it essensjeel foar it sukses fan' e behanneling om kalm te bliuwen en te ûntspannen, stres te fjochtsjen. It kin nuttich wêze:

• Identifisearje de oarsaak fan stress en vent nei in ticht persoan, betrouber;
• Fokus oandacht op oare situaasjes en flechtsje foar persoanlike konflikten;
• Nim rêstige tee lykas kamille of in natuerlik middel lykas Valerian;
• Besteegje enerzjy oan it oefenjen fan wat oefening fysike ynspanning lykas rinnen of swimme, om't it endorfinen frijlitte, wat resultearje yn wolwêzen;
• Genôch sliep krije útrêst wekker wurde en mei mear enerzjy foar skoalle as wurk.

As de grutste boarne fan stress is relatearre oan wurk, is it needsaaklik om te beoardieljen oft it mooglik is om fan baan te feroarjen, mear kennis te sykjen, konflikten mei kollega's op te lossen of sels fan berop te feroarjen, as jo jo net deistich foldogge oan wat jo dogge basis.