Wetter mei sitroen: hoe meitsje jo it citroen dieet om gewicht te ferliezen

Kontint

• Hoe kinne jo it fêste citroen dieet dwaan
• Fasten sitroensop foardielen

Sitroensop is in grutte help om gewicht te ferliezen, om't it it lichem ûntgiftet, deflates en it gefoel fan sêdens fergruttet. It reinigt ek de smaak, nimt de drang fuort om swiete fiedsels te iten dy't it dieet fetje of skealik. Om dizze foardielen te hawwen, brûk gewoan ien fan 'e folgjende opsjes:

1. Knyp 10 druppels sitroen yn in glês wetter en drinke dit sitroenwetter in heal oere foar moarnsiten, lunsj en diner;
2. Doch 1 sniene sitroen yn 'e wetterflesse en gean oerdeis drinken.

Alle farianten fan citroen kinne brûkt wurde, en dizze frucht hat ek eigenskippen dy't helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen, it lichem te beskermjen tsjin sykten lykas ferkâldheid en gryp, foarkomme fan âlder wurden en it bloed alkalinisearje, wat it in poerbêste antyoksidant makket.

Hoe kinne jo it fêste citroen dieet dwaan

De juste manier om citroen te brûken om gewicht te ferliezen is om 10 drippen citroen yn in gleske wetter te persen en direkt fuort te drinken sûnder sûker ta te foegjen. Jo moatte dit dwaan direkt nei wekker op in lege mage, sawat 30 minuten foardat jo moarnsiten hawwe, mei waarm wetter. Dit mingsel sil helpe om de darm te skjin te meitsjen, it oerstallige fet en slym dat yn dat oargel ophoopt te eliminearjen.

Sitroen kin ek wurde nommen foar haadmiel, mar mei iiswetter. Kâld wetter makket dat it lichem mear enerzjy útjaan moat om it te ferwaarmjen, in pear mear kaloryen ferbaarne, wat ek helpt om gewicht te ferliezen. In oare opsje is it tafoegjen fan gemberskil oan it sop, om't dizze woartel ek eigenskippen hat dy't helpe by gewichtsverlies.

Sjoch ek wat tee-opsjes om gewicht te ferliezen, lykas gembertee, dy't oerdeis kinne wurde brûkt om it effekt fan wetter mei citroen te foltôgjen.

Fasten sitroensop foardielen

Neist it helpen fan jo gewicht te ferliezen, binne de foardielen fan fêste citroen:

• Fersterke it ymmúnsysteem en beskermje it lichem tsjin ferkâldheid en gryp;
• Help om gifstoffen út it lichem te eliminearjen;
• Foarkom sykten lykas kanker en te betiid âlder wurden;
• Ferminderje de aciditeit fan it lichem troch it metabolisme fan it lichem te ferbetterjen.

Alle farianten fan citroen bringe dizze foardielen, en kinne ek brûkt wurde foar salades, fleis en fisk, dy't helpt om de konsumpsje fan dit fruit te ferheegjen. Besjoch oare fruchten dy't kinne wurde brûkt om flugger gewicht te ferliezen.

Lês mear oer sûnensfoardielen fan lemon: