H. pylori dieet: wat te iten en wat te foarkommen

Kontint

• Foods tastien yn 'e behanneling fan H. pylori
• 1. Probiotika
• 2. Omega-3 en omega-6
• 3. Fruchten en grienten
• 4. Brokkoli, blomkoal en koal
• 5. Wyt fleis en fisk
• Hoe kinne jo ûnnoflike behannelsymptomen ferljochtsje?
• 1. Metaalsmaak yn 'e mûle
• 2. Misselijkheid en mage pine
• 3. Diarree
• Wat net te iten by behanneling foarH. pylori
• Menu foar behanneling fan H. pylori

Yn it dieet by behanneling foar H. pylori men moat it iten fan iten foarkomme dat de sekresje fan maagsop stimulearje, lykas kofje, swarte tee en cola frisdranken, neist it foarkommen fan iten dat de mage irriteart, lykas piper en fet en ferwurke fleis, lykas spek en woarst.

DE H pylori is in baktearje dy't yn 'e mage sit en normaal gastritis feroarsaket, mar yn guon gefallen kin dizze ynfeksje ek liede ta oare problemen lykas maagzweren, maagkanker, fitamine B12-tekoart, bloedearmoed, sûkersykte en fet yn' e lever en dêrom wannear it wurdt ûntdutsen, is it needsaaklik de behanneling út te fieren troch de dokter oant it ein.

Foods tastien yn 'e behanneling fan H. pylori

Iten dat helpt by behanneling binne:

1. Probiotika

Probiotika binne oanwêzich yn iten lykas yoghurt en kefir, neist dat se kinne wurde konsumeare yn 'e foarm fan oanfollingen yn kapsules as yn poeier. Probiotika wurde foarme troch goede baktearjes dy't de darm bewenje en de produksje stimulearje fan stoffen dy't dizze baktearje bestride en de side-effekten ferminderje dy't ferskine by de behanneling fan 'e sykte, lykas diarree, constipaasje en minne spiisfertarring.

2. Omega-3 en omega-6

It konsumpsje fan omega-3 en omega-6 helpt om ûntstekking yn 'e mage te ferminderjen en de groei fan te foarkommen H. pylori, helpt by de behanneling fan 'e sykte. Dizze goede fetten kinne wurde fûn yn iten lykas fiskoalje, olive-oalje, woartelsied en grapefruitsaad-oalje.

3. Fruchten en grienten

Net-soere fruchten en gekookte grienten moatte wurde konsumeare tidens de behanneling fan H. pylori, om't se maklik te fertarren binne en helpe om darmfunksje te ferbetterjen. Mar bepaalde fruchten lykas framboas, ierdbei, bramen en bosbessen helpe om de groei te fjochtsjen en ek de ûntwikkeling fan dizze baktearje en om dy reden kinne se matich konsumeare wurde.

4. Brokkoli, blomkoal en koal

Dizze 3 grienten, fral broccoli, hawwe stoffen neamd isothiocyanates, dy't helpe kanker foarkomme en kanker bestride. H. pylori, it ferminderjen fan de proliferaasje fan dizze baktearje yn 'e darm. Derneist binne dizze grienten maklik te fertarjen en helpe te ferminderjen maaggemak feroarsake by behanneling. Sa, om dizze effekten te krijen, is it oan te rieden om 70 g broccoli per dei te konsumearjen.

5. Wyt fleis en fisk

Wyt fleis en fisken befetsje in legere konsintraasje fan fet, wat de spiisfertarring yn 'e mage fasiliteart en foarkomt dat iten te lang duorret om te fertarren, wat pine kin feroarsaakje en in gefoel wurde folstoppe tidens de behanneling. De bêste manier om dit fleis te konsumearjen is kocht yn wetter en sâlt en mei in baaiblêd, om mear smaak te jaan, sûnder soerheid yn 'e mage. De grilled opsjes kinne wurde makke mei olive-oalje as 1 oseaapje wetter, it is ek mooglik om dizze fleis yn 'e oven te iten, mar noait yn oalje, en moatte jo ek gjin hin of gebakken fisk ite.

Hoe kinne jo ûnnoflike behannelsymptomen ferljochtsje?

Behanneling om te bestriden H. pylori it duorret normaal 7 dagen en wurdt dien mei it brûken fan protonpomp remmende medisinen, lykas Omeprazole en Pantoprazole, en antibiotika, lykas Amoxicillin en Clarithromycin. Dizze medisinen wurde twa kear deis nommen, en yn 't algemien side-effekten lykas:

1. Metaalsmaak yn 'e mûle

It ferskynt betiid yn 'e behanneling en kin oer de dagen minder wurde. Om it te helpen te ûntlêsten, kinne jo de salade siede mei jittik en, as jo jo tosken poetsje, mei sûker en sâlt sprinkelje. Dit sil helpe om de soeren yn 'e mûle te neutralisearjen en mear speeksel te produsearjen, en helpe om de metallyske smaak te eliminearjen.

2. Misselijkheid en mage pine

Sykte en pine yn 'e mage ferskine normaal fan' e twadde dei fan behanneling, en om se te foarkommen is it wichtich om in soad wetter te drinken, te rêsten en maklik te fertarjen iten te konsumearjen, lykas yoghurt, wite tsizen en krêmkreakers.

Om moarnsykte te ûntlêsten, moatte jo gembertee drinke as jo wekker wurde, yt 1 stikje gewoan roastere bôle of 3 kreakers, neist it foarkommen fan it drinken fan grutte folume floeistoffen tagelyk. Sjoch hjir hoe jo gembertee tariede kinne.

3. Diarree

Diarree ferskynt normaal fanôf de tredde dei fan behanneling, as antibiotika, neist it eliminearjen H. pylori, einigje ek de darmflora skea, wêrtroch diarree is.

Om diarree te bestriden en de darmflora oan te foljen, moatte jo 1 natuerlike yoghurt deis nimme en maklik te fertarjen iten, lykas sûpen, puree, wite rys, fisk en wyt fleis konsumearje. Sjoch mear tips oer hoe't jo diarree stopje kinne.

Wat net te iten by behanneling foarH. pylori

By medyske behanneling is it wichtich om de konsumpsje fan iten te foarkommen dat de mage irriteart of dy't de sekresje fan magsop stimulearje, neist iten dat sydsymptomen verergeret lykas stuffing, minne spiisfertarring. Sa is it wichtich om te foarkommen yn it dieet:

• Kofje, sûkelade en swarte teeom't se kafee befetsje, in substân dy't de beweging fan 'e mage en sekresje fan magesop stimuleart, wêrtroch mear yrritaasje feroarsaket;
• Frisdranken en koolzuurhoudende dranken, om't se de mage ferspriede en pine en reflux kinne feroarsaakje;
• Alkohoalyske dranken, troch tanimmende ûntstekking yn 'e mage;
• Soere fruchten lykas citroen, oranje en ananas, om't se pine en ferbaarning kinne feroarsaakje;
• Piper en pittich iten, lykas knoflook, mosterd, ketchup, mayonaise, Worcestershire saus, sojasaus, knoflooksaus en blokjes krûden;
• Fet fleis, gebakken iten en giele tsizenom't se ryk binne oan fet, wat de spiisfertarring lestich makket en de tiid fergruttet dat iten yn 'e mage bliuwt;
• Ferwurke fleis en konserven itenom't se ryk binne oan konservearringsmiddels en gemyske tafoegings dy't de mage en darm irritearje, en tanimmende ûntstekking.

Sa wurdt it oanrikkemandearre om it konsumpsje fan wetter, wite tsizen en farske fruchten te ferheegjen, helpt om ûntstekking yn 'e mage te ferminderjen en darmtransit te regeljen. Sjoch hoe't de behanneling foar gastritis wurdt dien.

Menu foar behanneling fan H. pylori

De folgjende tabel toant in foarbyld fan in menu fan 3 dagen dat brûkt wurdt by behanneling:

Nei behanneling is it wichtich om te ûnthâlden om fruchten en grienten deeglik te sanearjen foardat jo ite, lykas de H. pylori it kin oanwêzich wêze yn rau griente en de mage opnij ynfektearje. Fyn út hoe te krijen H. pylori.

Besjoch it fideo hjirûnder en sjoch mear tips oer gastritis-dieet: