8 natuerlike manieren om pine yn 'e swangerskip te behanneljen

Kontint

• 4. Propolis spray
• 5. Granaatappelsop mei huning
• 6. Granaatappeltee
• 7. Iten ryk oan fitamine C
• 8. Fjouwerkant fan donkere sûkelade

Sûch yn 'e swangerskip kin wurde behannele mei ienfâldige, selsmakke maatregels, lykas gorgelje mei waarm wetter en sâlt, granaatappelsop en tee, of sels iten ite mei fitamine C, lykas oranje, mandarijn en sitroen, dy't helpe om de ferdigeningswurken fan' e lichem en dêrtroch flugger tsjin ûntstekking as ynfeksje.

Meastentiids ferbetteret de ûntstekking fan 'e kiel mei thúsmetingen sawat 3 dagen. As symptomen lykwols oanhâlde, is it wichtich om de ferloskundige te rieplachtsjen om te sjen oft d'r pus yn 'e kiel is en de meast geskikte behanneling oan te jaan.

4. Propolis spray

In oare geweldige opsje foar it gebrûk fan propolis is it brûken fan propolis spray dy't antiseptyske en pijnstillende eigenskippen hat, dy't helpe om pine te desinfizearjen en te ferminderjen, en is tige nuttich om pine yn 'e swangerskip te ferlichtsjen.

Ien manier om spray propolis te brûken is om de spray fan propolis mei huning of de spray fan propolis, huning en granaatappel 3 oant 4 kear deis oan te bringen. Dizze sprays kinne wurde kocht by apotheken, drogisterijen as sûnenssoarchwinkels.

5. Granaatappelsop mei huning

Granaatappel hat in anty-inflammatoare en antiseptyske aksje, helpt om de kiel te desinfektearjen en ûntstekking te ferminderjen en huning smyt de kiel, fermindert pine.

Yngrediïnten

• Pulp fan 1 granaatappel;
• 1 glês wetter
• 1 teeleppel huning.

Tarieding modus

Beat de granaatappelpulp, wetter en huning yn in blender. Pleats yn in glês, roer goed en drinke dernei. Granaatappelsop mei huning kin twa kear deis dronken wurde.

6. Granaatappeltee

In oare manier om granaatappel te brûken is om tee te meitsjen om de symptomen fan seare keel te verlichten, om't it anty-inflammatoare aksje hat en helpt om de mikro-organismen te eliminearjen dy't de ûntstekking feroarsaakje kinne.

Yngrediïnten

• Granaatappelsied;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Maal de granaatappelsied, nim 1 teeleppel fan 'e gemalen sied en foegje ta oan' e beker mei siedend wetter en bedek de beker foar 15 minuten. Drink deis maksimaal 3 kopkes granaatappeltee.

7. Iten ryk oan fitamine C

Iten ryk oan fitamine C lykas ierdbeien, sinesappels of broccoli hawwe bygelyks antyoksidante eigenskippen, dy't helpe om frije radikalen te bestriden dy't sellen skea kinne feroarsaakje en liede ta ûntstekking. Derneist fergruttet fitamine C yn fiedsels de ferdigeningswurken fan it lichem, en helpt flucher ûntstekking te fjochtsjen, ferbettere seare keel. Besjoch de folsleine list fan iten dat ryk is oan fitamine C.

De deistige doasis fitamine C foar swangere froulju is 85 gram per dei en, om dizze fitamine ta te foegjen oan it dieet, wurdt it advys oanfrege fan in fiedingsdeskundige of ferloskundige dy't prenatale soarch útfiert.

8. Fjouwerkant fan donkere sûkelade

Sûkelade kin helpe mei lêst fan 'e keel, om't it ryk is oan anty-inflammatoare flavonoïden, en ek helpt om de kiel te smearjen troch pine te ferminderjen. Donkere sûkelade moat lykwols wurde brûkt, om't it minder sûker en fetten hat.

Om de eigenskippen fan sûkelade te brûken foar in seare kiel, moatte jo in fjouwerkant donkere sûkelade sûgje en it bytsje by bytsje slikje. In oare sûkelade-opsje is donkere sûkelade mei munt.

It konsumpsje fan donkere sûkelade tidens de swierens moat wurde begelaat troch in fiedingsdeskundige of ferloskundige, fral by froulju dy't sûkerkonsumint hawwe beheind.

Besjoch it fideo foar mear tips oer hoe't jo lêst fan 'e keel kinne ferlitte.