Hoe kinne jo hikke fluch stopje

Kontint

• 9 tips om hik te stopjen
• Hoe kinne jo hikke-ôfleveringen foarkomme
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Om de hikke-episoaden fluch te stopjen, dy't barre troch in rappe en ûnwillekeurige krimp fan it diafragma, is it mooglik om guon tips te folgjen dy't de senuwen en spieren fan 'e boarstregio wer yn it juste tempo wurkje. Guon fan dizze tips binne om kâld wetter te drinken, jo adem in pear sekonden te hâlden en it stadichoan út te litten.

As de hikke persistent is en mear dan 1 dei duorret, is it needsaaklik om in húsdokter te rieplachtsjen om de oarsaken fan 'e hik te beoardieljen en in behanneling oan te jaan mei passende medisinen, dy't gabapentine, metoclopramide en baclofen kinne wêze.

Om hikke effektyf en definityf te stopjen, is it wichtich om har oarsaak te eliminearjen, wat de ferwidering fan 'e mage kin wêze troch te folle of te folle iten, ynname fan alkoholistyske dranken en sels sykten fan' e harsens, lykas meningitis, bygelyks , Om better te begripen, kontrolearje wat de hik feroarsaket.

9 tips om hik te stopjen

Hikke duorret normaal in pear sekonden, en selsmakke techniken kinne wurde útfierd om se rapper te ferdwinen. Dizze techniken binne populêr en hawwe net allegear wittenskiplik bewiis, en de resultaten kinne ferskille fan persoan nei persoan. Dizze tips binne it nuttichst yn gefallen fan hommelse en seldsume hikken, en kinne wêze:

1. Drink in glês iiswetter, of sûgje op iis, om't it de senuwen fan 'e boarst stimuleart;
2. Doch in kâld kompresje op jo gesicht, te helpen by it kontrolearjen fan sykheljen;
3. Hâld de azem safolle as jo kinne of sykhelje yn in papieren tas, om't it de nivo's fan CO2 yn it bloed fergruttet, en it senuwstelsel stimuleart;
4. Sykje djip en stadich, om it diafragma en sykheljen te spannen;
5. Nim in skrik, om't it adrenaline frijkomt dat interfereart mei harsensfunksjonearjen en spiernerven stimuleart;
6. Meitsje snoekbewegingen, om't dit it diafragma helpt om wer goed te funksjonearjen;
7. Drink wat wetter mei de kofferbak skean foarút of op 'e kop, as dit it diafragma ûntspant;
8. Dekje jo noas en druk om de loft frij te meitsjen, kontrakt fan 'e boarst, neamd de Valsalva-manoeuvre, dat is in oare manier om de boarstnerven te stimulearjen;
9. Yt in leppel sûker, huning, sitroen, gember of jittik, om't se stoffen binne dy't de smaakknoppen stimulearje, de senuwen fan 'e mûle oerladen en it brein besette mei oare prikels, wêrtroch it diafragma ûntspant.

Yn 'e nijberne poppe of sels yn' e skirte fan 'e mem kinne hikken wurde feroarsake om't it diafragma en de respiratoire spieren noch ûntwikkelje, en refluks nei boarstfieding hiel gewoan is. Yn dizze gefallen is it oan te rieden om it bern te boarstjen of, as de mage al fol is, te burpen. Sjoch mear hoe't jo hikken by poppen stopje kinne.

Hoe kinne jo hikke-ôfleveringen foarkomme

D'r is gjin spesifike metoade om te foarkommen dat hikken ferskine, lykwols is it mooglik om wat maatregels te nimmen dy't helpe om de kâns te ferminderjen dat hikke-episoaden foarkomme. Dizze maatregels binne relatearre oan feroaringen yn libbensstyl lykas minder alkohol drinke, stadiger ite en yn lytsere dielen en it foarkommen fan pittich iten.

Derneist litte guon stúdzjes sjen dat meditaasje, mei ûntspanningstechniken, stressreduksje en akupunktur kin helpe om hik oanfallen te ferminderjen. Besjoch mear oare foardielen fan akupunktur.

Wannear't jo nei de dokter moatte

As de hik mear dan 1 dei duorret, is it nedich om in húsdokter te rieplachtsjen, om't it in oanhâldende of chronike hik kin wêze feroarsake troch ynfeksjes, ûntstekingen, gastro-intestinale sykten of troch it brûken fan bepaalde medisinen. Yn dizze situaasjes kin de dokter testen freegje om de oarsaak fan 'e hikken te ûndersiikjen dy't net stopje.

De dokter kin ek wat medisinen foarskriuwe om hikken yntinsiver te behanneljen, lykas chlorpromazine, haloperidol, metoclopramide en, yn earnstiger gefallen, fenytoin, gabapentin of baclofen, bygelyks. Begripe hoe't hikbehanneling wurdt dien.