Pregnant dessert

Kontint

• Schwanger dessert resept
• Appelkoekrecept
• Nuttige keppelings:

It swangere dessert moat in dessert wêze dat sûne iten befettet, lykas fruit, droege fruit as suvel, en bytsje sûker en fet.

Guon sûne suggestjes foar desserts fan swangere froulju binne:

• Bakte appel fol mei droege fruchten;
• Fruitpuree mei kaniel;
• Passyfrucht mei natuerlike yoghurt;
• Tsiis mei guave en kraker;
• Sitroentaart

It dieet yn 'e swierens moat lykwichtich wêze, mei iten fan alle groepen. De frekwinsje en ferskaat oan iten garandeart goede fieding en in adekwate gewichtswinning.

Schwanger dessert resept

Hjir is in resept foar appelkoek dat geweldich is foar swier, om't it leech is yn sûker en fet.

Appelkoekrecept

Yngrediïnten:

• 3 aaien
• 70 g sûker
• 100 g moal
• 70 g meagere bûter
• 3 appels, sawat 300 g
• 2 bekers Portwyn
• Kaniel

Tarieding modus:

Waskje de appels goed, skilje en ferdiele yn 'e tinne plakjes. Pleats yn in kontener bedekt mei Portwyn. Slach de sûker mei de aaien en de sêfte bûter, mei de help fan in elektryske mixer. As jo ​​in dûnse smaak hawwe, foegje dan it moal ta en mingje goed. Wiskje de aaiwiten oant goed mongen mei de rest fan it daai. Smeer in lytse panne mei in bytsje bûter en strui mei moal. Pleats it daai op 'e bak en sprinkelje mei poeierige kaniel. Plak de appel boppe op it daai, en foegje in gleske Portwyn ta. Gean nei de oven om 30 minuten te bakken by 180 ºC.

De alkohol dy't de portwyn hat sil ferdampe as de koeke nei de oven giet, dus it soarget net foar probleem foar de poppe.

Nuttige keppelings:

• Feeding tidens de swierens
• Feeding yn 'e swangerskip bepaalt oft poppe obese sil wêze