6 tips foar hier waakst hurd nei gemoterapy

Kontint

• 1. Vitaminen nimme
• 2. Iet goed
• 3. Brûk gjin gemikaliën op it hier
• 4. Fochtigje jo hier
• 5. Stress ferminderje
• 6. Oefenje fysike aktiviteit

Foar hier om rapper te groeien, is it needsaaklik in goed dieet en in sûne libbensstyl te hawwen, en ek soarch foar nij hier. Nei gemoterapy duorret it hier sawat 2 oant 3 moannen om wer te groeien, en it is gewoan dat it nije hier in bytsje oars is as it âlde hier, yn steat krullend te berne wurde as it rjocht wie of oarsom.

De tekstuer en kleur fan hier feroarje ek, en it kin sels barre dat wyt hier wurdt berne nei gemoterapy. Oer sawat 1 jier sille de measte minsken wer folslein normaal hier hawwe, mar yn guon gefallen bart dit net en sil de persoan in nij soart hier hawwe.

It folgjende binne wat tips om te helpen mei hiergroei nei gemoterapy:

1. Vitaminen nimme

Ferskate fitaminen binne essensjeel foar hiergroei, lykas de B-fitaminen en fitaminen A, C, D en E. De fitaminen sille helpe om de hûd en de skalp sûn te hâlden, en ek de hierstringen fersterkje. Se binne ek wichtich foar it ymmúnsysteem, helpe by it herstellen en fersterkjen fan it lichem.

Neist dizze fitaminen binne d'r ek remeedzjes dy't kinne wurde advisearre troch de onkolooch, lykas Minoxidil, Pantogar en Hair-Active.

2. Iet goed

In sûn dieet sil alle nedige fiedingsstoffen leverje net allinich om te helpen mei hiergroei, mar ek om it herstel fan it lichem te rapperjen nei gemoterapy. Dêrom moat men fruchten, grienten, folsleine fiedsels, olivenoalje en kerrels lykas flaaksied en chia ite, neist it foarkommen fan it konsumpsje fan iten dat ryk is oan fet, lykas woarst, woarst en beferzen klear iten. In soad wetter drinke is ek wichtich om jo hûd en skalp hydrateare te hâlden.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch it iten dat jo hier helpt om te groeien:

3. Brûk gjin gemikaliën op it hier

It gebrûk fan gemikaliën kin de skalp ferwûnje en de struktuer fan 'e nije stringen ferswakke, dus is it wichtich om te foarkommen dat jo hier kleuren of gebrûk meitsje fan rjochte produkten, wylst it hier noch heul dun en bros is.

4. Fochtigje jo hier

Sels as de stringen begjinne te groeien, meitsje haarhydrataasje teminsten ien kear yn 'e wike. It sil helpe it hier te fersterkjen en de tekstuer te ferbetterjen, en ek de skalp hydraterje. Sjoch wat selsmakke hydrataasjeresepten foar hier.

5. Stress ferminderje

Stress is bekend dat se hierferlies feroarsaket, dus besykje stress thús en op it wurk te ferminderjen. In soad minsken hawwe in folsleine rûtine en fiele har deistige yrritaasje of wurch, en sûnder dat se it realisearje, beynfloedzje se it juste funksjonearjen fan it lichem, wêrtroch't bygelyks hierferlies of ferswakking fan it ymmúnsysteem wurdt. Besjoch wat techniken om te ûntspannen.

6. Oefenje fysike aktiviteit

Oefenjen fan fysike aktiviteit 3 ​​oant 5 kear yn 'e wike helpt om stress te ferminderjen, it lichem te fersterkjen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen, en helpt sadwaande mei hiergroei.

Derneist is it wichtich om te betinken dat it hier tiid nedich is om te groeien, en dat jo geduld en heul foarsichtich moatte wêze mei de nije stringen om sa sûne haargroei te stimulearjen. Neist de boppesteande tips, sjoch ek 7 oare tips foar hier om rapper te groeien.