Kinne jo kofje drinke as jo siik binne?

Kontint

• Kin jo helpe enerzjy fiele
• Kin dehydratisearje en diarree feroarsaakje
• Mei maagzweren irritearje
• Ynteraksje mei guon medisinen
• De ûnderste rigel

As jo ​​siik binne, is it natuerlik om it treastende iten en drinken te wollen dat jo wend binne. Foar in soad minsken omfettet dat kofje.

Foar sûne minsken hat kofje in pear negative effekten as se yn moderaasje konsumeare. It kin sels wat sûnensfoardielen oanbiede, om't it ryk is oan anty-oksidanten. Plus, de kafee kin wat lichte fetferbaarnende foardielen leverje (, 2).

Jo kinne jo lykwols fragen oft kofje feilich is om te drinken as jo siik binne. It drank hat foar- en neidielen, ôfhinklik fan it type sykte dat jo te krijen hawwe. It kin ek ynteraksje mei guon medisinen.

Dit artikel ûndersiket oft jo kofje kinne drinke wylst jo siik binne.

Kin jo helpe enerzjy fiele

Moarns kofje is net besprekber foar in soad minsken dy't fine dat de ynhâld fan kafee helpt har wekker te meitsjen. Eins kin sels dekaf kofje in mild stimulearjend effekt hawwe op minsken troch it placebo-effekt ().

Foar in soad kofjedrinkers is dizze waarnommen tanimming fan enerzjy ien fan 'e wichtichste foardielen fan kofje, lykas ien reden dat jo kinne kieze om it te drinken as jo siik binne.

It kin jo bygelyks in ympuls jaan as jo slûch of wurch fiele, mar dochs goed genôch om nei wurk of skoalle te gean.

Plus, as jo te meitsjen hawwe mei in lichte kjeld, kin kofje jo helpe troch jo dei te kommen sûnder wichtige side-effekten te feroarsaakjen.

Kofje kin jo in enerzjyferheging jaan, wat nuttich kin wêze as jo myld ûnder it waar binne, mar goed genôch om nei wurk of skoalle te gean.

Kin dehydratisearje en diarree feroarsaakje

Kofje kin ek wat negative effekten hawwe. De kafeïne yn kofje hat in diuretysk effekt, dat betsjut dat it floeistof út jo lichem kin lûke en jo der mear fan kin útskiede troch jo urine of kruk ().

By guon minsken kin kofje-yntak liede ta útdroeging as gefolch fan diarree of oermjittige plassen. Guon ûndersikers konstatearje lykwols dat kafee-yntak op matige nivo's - lykas 2-3 kopkes kofje per dei - gjin betsjuttend effekt hat op jo floeibere balâns (,,).

Eins wurde gewoane kofjedrinkers faker wend oan it diuretyske effekt fan kofje, oant it punt dat it har gjin problemen feroarsaket mei floeibalâns ().

As jo ​​spuie of diarree ûnderfine - of as jo gryp hawwe, in heule kjeld, of itenfergiftiging - wolle jo miskien kofje foarkomme en mear hydrerende dranken kieze, fral as jo gjin gewoane kofjedrinker binne.

Guon foarbylden fan mear hydrerende dranken omfetsje wetter, sportdranken, as ferdunde fruitsappen.

As jo ​​lykwols in gewoane kofjedrinker binne, kinne jo miskien kofje drinke trochgean mei gjin ferhege risiko fan útdroeging as jo siik binne.

By minsken dy't slim siik binne of spuie of diarree hawwe, kin kofje dizze problemen gearstalle en liede ta útdroeging. Reguliere kofjedrinkers hawwe dizze problemen lykwols net.

Mei maagzweren irritearje

Kofje is soer, dus it kin by bepaalde minsken mageirritaasje feroarsaakje, lykas dy hawwe in aktive magezwer as soerstof-relatearre spijsverteringsproblemen.

Neffens in stúdzje by 302 minsken mei mage-ulcera rapporteare mear as 80% in tanimming fan buikpine en oare symptomen nei kofjedrinken ().

In oare stúdzje yn mear dan 8.000 minsken fûn lykwols gjin relaasje tusken kofje-yntak en mage-ulcera as oare soere-relatearre gastro-intestinale problemen lykas darm-ulcers as acid reflux ().

De ferbining tusken kofje en mageswieren liket heul yndividueel te wêzen. As jo ​​merke dat kofje jo mageswieren feroarsaket of verergert, moatte jo it foarkomme of oerstappe op kâlde kofje, wat minder soer is ().

Kofje kin mageswieren fierder irritearje, mar ûndersyksfynsten binne net beslissend. As kofje jo mage irriteart, moatte jo it foarkomme of oerstappe op kâld brouwen, wat net sa soer is.

Ynteraksje mei guon medisinen

Kofje ynteraksje ek mei guon medisinen, dus jo moatte kofje foarkomme as jo ien fan dizze nimme.

Benammen kafee kin de effekten fersterkje fan stimulearende medisinen lykas pseudoephedrine (Sudafed), dy't faak wurdt brûkt om symptomen fan kjeld en gryp te helpen. It kin ek ynteraksje hawwe mei antibiotika, dy't jo kinne ûntfange as jo in baktearjele ynfeksje hawwe fan hokker soarte (,).

Eartiids kinne regelmjittige kofjedrinkers dizze medisinen tolerearje as se kofje drinke, om't har lichems wend binne oan har effekten ().

Jo moatte lykwols sprekke mei in sûnenssoarch foardat jo kieze om kofje te drinken mei dizze medisinen.

In oare opsje is om sûnder kafee te drinken by it nimmen fan dizze medisinen, om't kafee yn kofje is wat dizze ynteraksjes feroarsaket. Wylst dekaf spoarbedragen fan kafee befettet, sille sokke lytse bedraggen net wierskynlik drugs-ynteraksjes feroarsaakje ().

De kafee yn kofje kin ynteraksje hawwe mei stimulearende medisinen lykas pseudoephedrine, lykas antibiotika. Jo moatte mei in soarchferliener prate foardat jo kofje drinke by it nimmen fan dizze medisinen.

De ûnderste rigel

Hoewol kofje yn moderaasje algemien harmless is by sûne folwoeksenen, kinne jo der foar kieze om it te foarkommen as jo siik binne.

It is prima om kofje te drinken as jo te meitsjen hawwe mei in lichte kjeld of sykte, mar earnstiger sykten dy't wurde begelaat troch spuie of diarree kinne liede ta útdroeging - en kofjedrinke kin dizze effekten gearstalle.

As jo ​​lykwols in gewoane kofjedrinker binne, kinne jo miskien kofje drinke trochgean yn in earnstiger sykte sûnder neidielige effekten.

Jo kinne ek kofje beheine as jo merke dat it maagzweren feroarsaket of irriteart.

Uteinlik moatte jo ek kofje foarkomme - of koffeineare kofje, teminsten - as jo medisinen nimme dy't ynteraksje kinne mei kafee, lykas pseudoephedrine of antibiotika.

It is it bêste om in soarchferliener te rieplachtsjen as jo soargen hawwe oer kofjedrinke wylst jo siik binne.