Hoe chafing behannelje en foarkomme

Kontint

• Faakste oarsaken fan chaffing
• Behanneling
• Herstel
• Komplikaasjes
• Previnsje
• Deodorant
• Smeermiddel
• Vochtafvoerende klean
• Juste passende klean
• Sachte ferbannen
• Luchtdroegjen en pads foar ferplegende memmen
• Fuortsmite wiete klean
• Plan foar it waar
• Ôfhelje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is chafing?

Chafing is in faak hûdprobleem feroarsake troch elke kombinaasje fan wriuwing, focht en irritearjende stof. Lang wrijven op 'e hûd makket dat jo hûd stekt of baarnt, en jo ûntwikkelje in mylde, reade útslach. Yn slimme gefallen sil chafing swelling, blieding, of korsting omfetsje.

Jo ûntwikkelje faker skafjen op lichemsdielen dy't tsjin elkoar of jo klean oanwriuwe. Chafing komt faak foar op 'e dijen en de billen. De tepels, lies, fuotten en oksels kinne ek skafje.

Faakste oarsaken fan chaffing

Jo hûd is jo grutste orgaan, en it hat in wichtige rol yn it beskermjen en ûnderhâlden fan jo algemiene sûnens. Hûd is sterk en fleksibel genôch om jo ynterne lichem te beskermjen fan eleminten fan bûten lykas kimen, waarmte en fysike skea. Lykas alles oars kinne hûdsellen har limyt berikke en ôfbrekke as se oerwurk binne. Hûd moat skjin en droech wêze en hawwe krekt de juste hoemannichte oalje as lotion om wriuwing en skea te foarkommen.

Werhelle wrijven, benammen yn kombinaasje mei focht, makket hûd kwetsberder foar brekken. Oarsaken fan chafing omfetsje:

• Uthâldingssport. Fytse en rinne binne twa oarsaken fan skafjen, tegearre mei oare aktiviteiten dy't swit kombinearje en werhelle bewegingen fan it lichem. Sporters kinne oeral skea ûntwikkelje as klean as hûd op hûd wriuwt.
• Oergewicht wêze.
• Ferpleging. Memmen dy't boarstfieding hawwe kinne skuorde tepels ûntwikkelje.
• Luiers. Langere bleatstelling oan urine as stront en net genôch luchtstream kin skea op boaiem feroarsaakje.
• Rinne yn in rok, fral yn hyt as fochtich waar. Sûnder broek om jo skonken te beskermjen tsjin wriuwen, ûntwikkelje in protte minsken skuorren yn 'e heupen by it dragen fan in rok.
• Slecht passende klean. Jo kinne kafje as jo mouwen, beha-riem of taillebân herhaaldlik op in hinderlike manier op jo hûd wriuwe.

Behanneling

Stopje alle aktiviteiten fuortendaliks dy't jo hûd begjinne te wrijven en irritearje. As jo ​​klean jo hûd op in ûngemaklike manier wrijven, feroarje dan yn wat nofliker.

As jo ​​it begjin fan skea besjogge, klopje de hûd sêft droech en spielje petroleumjelly oan op it troffen gebiet.

Behannelingen foar chafing omfetsje:

• foarkommen fan wat it probleem feroarsake
• in kalmerende lotion, balsem as oalje tapasse; sykje nei geurfrije produkten dy't focht ôfstjitte
• frisse loft krije
• mei in aktueel steroide, dat allinich moat wurde dien as foarskreaun troch in dokter

Herstel

Chafing kin binnen in pear dagen genêze as it probleem wurdt ferwidere. As jo ​​de aktiviteit dy't chafing feroarsaket net folslein stopje kin, moatte jo der wis fan wêze dat jo beskermjende maatregels brûke as jo dizze aktiviteit dogge. Jo moatte de hûd ek nachts genêze litte troch it gebiet bleat te lizzen oan loft wylst jo sliepe. As der skuorren of blierren binne op it hûdoerflak, kinne petroleumjelly en bedekking wurde tapast tusken skjinmakingen oant de hûd genêst.

Wylst jo hûd herstelt:

• Besykje net kafde hûd skjin te meitsjen mei wetterstofperokside as jodium, om't dizze gemikaliën it genêzingsproses eins kinne hinderje. Yn plak dêrfan skjinmeitsje mei mylde sjippe en wetter as gewoan in sâltoplossing.
• Doch net yn heulend heul wetter of brûk hurde soaps, dy't beide de hûd te droech meitsje en gefoeliger foar skea.
• Pat altyd hûd droech. Wrijven sil skea minder meitsje.
• Brûk iis of in kâld pakje foar koarte hoemannichten tiid om pine te verlichten. Soargje derfoar dat jo droech klopje as jo klear binne.

Komplikaasjes

Chafing brekt de beskermjende barriêre fan 'e hûd tsjin kimen en ynfeksje. As jo ​​skafjen fierder giet dan mylde roodheid en skeade hûd, sjoch dan nei in dokter. Tekens dat jo medyske oandacht nedich binne binne:

• Bliedend
• ferkleuring
• swelling
• koarste

Jo dokter kin in steroide foarskriuwe om hûd te kalmearjen en it rapper te helpen genêzen.

Previnsje

Skea foarkomme is relatyf ienfâldich, hoewol it tiid kostet en faak omtinken freget.

It kin lestich wêze om folslein te foarkommen as jo regelmjittich meidogge oan aktiviteiten dy't skea feroarsaakje. Mar d'r binne noch stappen dy't jo kinne nimme om de earnst derfan te ferminderjen en te hâlden dat it minder wurdt. It folgjende binne guon metoaden dy't jo kinne brûke om skea te foarkommen.

Deodorant

Antiperspirant kin switte foarkomme foardat it in probleem feroarsaket. En deodorant befettet faak moisturizers om jo hûd te beskermjen.

As jo ​​in gebiet hawwe dat gefoelich is foar skea, of jo binne benaud dat in aktiviteit derta kin liede, pas dan in tinne laach deodorant oan op it gebiet foardat jo mei de aktiviteit begjinne. As jo ​​bygelyks faaks skafje lâns jo binnenste dijen by it dragen fan in rok, tapasse dan in tinne laach deodorant op jo dijen foardat jo it hûs ferlitte.

Smeermiddel

Kremen, oaljes en poeders kinne in laach beskermje en wriuwing ferminderje. Jo binne minder wierskynlik te kafjen as de hûd soepel kin glide. Poeder kin minder effektyf wêze as lotion. Dat komt om't it kloaten minder kin en meitsje.

Vochtafvoerende klean

Materialen lykas katoen behâlde swit en focht en hâlde jo hûd fochtich. Dizze focht fergruttet jo risiko op wriuwing en skea.

Draach klean dy't "sykhelje" en lit it swit fan jo hûd ferdampe, foaral by it oefenjen. Running panty's en oare sportspesifike klean kinne hûd beskermje as jo aktyf binne. Jo kinne ek fytsbroeken ûnder in rok drage om te foarkommen dat dijhûd oaninoar wriuwt.

Juste passende klean

Klean dy't te grut binne, kinne in soad bewege en hûd weagje troch kontinu te wrijven. Soarch spesjaal foar de fit fan skuon, jo shirt oer jo boarst, en jo broek by de taille.

Sachte ferbannen

Foar spesifike gebieten dy't faak opfleane, kinne jo skea foarkomme troch in "twadde hûd" fan sêfte ferbining ta te foegjen. Dit is foaral nuttich op fuotten, binnen-dijen en tepels.

Luchtdroegjen en pads foar ferplegende memmen

As jo ​​ferplegje, hâld dan jo tepels skjin, droech en fuort fan alle irritearende stof. Sjoch foar sêfte ferplegingsbeha's. Guon hawwe ynboude ferpleechpads. Jo kinne ek werbrûkbere as ienmalige pads keapje dy't jo yn jo beha-kopkes kinne ynfoegje om ekstra focht op te nimmen.

Fuortsmite wiete klean

Nim jo badpak koart nei swimmen út om de strakke, wiete stof net direkt op jo hûd te hâlden. Jo moatte feroarje út oare klean dy't sa gau mooglik sêd wurden binne. Dat kin klean omfetsje dy't wiet is fan swit, fêst te sitten yn in reinbui, of troch in rivier wâde.

Plan foar it waar

Overweeg om út te wurkjen as it koeler is bûten, lykas moarns of jûns. Dat kin jo helpe minder switte en jo hûd en klean droeger hâlde.

Ôfhelje

De bêste behanneling foar chafing is previnsje. Sels mei de bêste previnsjemethoden te plak is it lykwols noch altyd mooglik om skaaf te ûnderfinen. Yn dy gefallen, droegje it gebiet ôf, stopje de aktiviteit dy't liede ta skafjen sa gau mooglik, en brûk lotion as petroleumjelly oan om de troffen hûd te kalmeren en te beskermjen. Chafing moat binnen in pear dagen genêze. As it gebiet te irritearre liket of tekens fan ynfeksje lit sjen, sjoch dan nei jo dokter.