6 foardielen fan cherry tea

Kontint

• Wichtichste foardielen fan kers
• Cherry tea

De kersebeam is in medisinale plant wêrfan blêden en fruchten kinne wurde brûkt om ferskate omstannichheden te behanneljen, lykas urineinfeksjes, reumatoïde artritis, jicht en minder swelling.

Kers hat ferskate essensjele stoffen foar it goed funksjonearjen fan it organisme, lykas flavonoïden, tanninen, kaliumsâlen en silisiumderivaten, sadat it ferskate foardielen kin hawwe.

Wichtichste foardielen fan kers

Sawol kersen- as kersenthee hawwe ferskate foardielen, wêrfan de wichtichste 6 binne:

1. Ferbetteret kardiovaskulêre sûnens: Om't it antyoksidante stoffen hat, kin de kers it hert beskermje tsjin frije radikalen en de sûnens fan 'e arterijen ferbetterje;
2. Bestriidt slapeloosheid: Kers hat in stof bekend as melatonine, dat is in hormoan dat natuerlik troch it lichem wurdt produsearre as in prikkel om te sliepen. Yn slapeleaze wurdt dit hormoan net produsearre, en kersentee is in geweldige natuerlike boarne fan dit hormoan;
3. Bestriidt constipaasje: Cherry hat ek in laksearend eigendom, dat de spiisfertarring sûnens kin ferbetterje;
4. Verlicht stress en foarkomt te betiid âlder wurden: Dit bart fanwegen anty-oksidanten, dy't ferantwurdlik binne foar it bestriden fan frije radikalen;
5. Verlicht spierpijn: Cherry tea is ryk oan flavonoïden, wat spierwinning makket.
6. Ferhege enerzjy: Kers is in geweldige boarne fan enerzjy troch de oanwêzigens fan tanninen yn har komposysje, ferbettering fan stimming en disposysje, neist it kinne helpe mei gewichtsverlies.

Sa kin kirstee konsumeare wurde om urineproblemen, swelling, hege bloeddruk, hyperuricemia, obesitas, gryp en ferkâldenens te bestriden. Oermjittige konsumpsje kin lykwols liede ta diarree, om't it laksearende eigenskippen hat.

Cherry tea

Cherry tea hat in wat swiete smaak en om it te meitsjen kinne jo syn ripe fruchten brûke foar direkte konsumpsje of in tee tariede mei de blêden of de kersetakken.

Yngrediïnten

• Pulp fan farske kersen;
• 200 ml wetter;
• Sop fan in heale sitroen;

Tarieding modus

Mingje de pulp en sitroensop en heakje ta oan it siedende wetter. Litte efkes koelje, spanne en konsumearje

In oare opsje fan kirstee wurdt makke mei de cabinhos fan 'e fruchten. Om dit te dwaan, sette de kersentakken sawat 1 wike droech en foegje se dan ta oan 1L siedend wetter, litte 10 minuten litte. Sil it dan, lit it wat ôfkuolje en konsumearje.