Alles wat jo witte moatte oer it fersoargjen fan in brutsen sturtbein

Kontint

• Brutsen sturtbonke symptomen
• Broken tailbone oarsaken
• Diagnoaze
• Brutsen sturtbonke tsjin ferwûne sturtbonke
• Brutsen sturtbonkebylden
• Broken tailbone behanneling
• Fysike terapy
• Coccygeal kessens
• Medikaasje
• Broken tailbone surgery
• Broken tailbone hersteltiid
• Rehab
• Broken tailbone oefeningen
• Sliepe mei in brutsen sturtbonke
• Painbehear
• Brutsen sturtbonke yn bern
• Brutsen sturtbonke by de swierens
• Útkomst

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

De sturtbonke, as coccyx, is in groep lytse bonken dy't it legere ein fan jo rêchbonke foarmje. Ofhinklik fan 'e persoan bestiet it sturtbonke út tusken trije en fiif wervels. Dizze koarte groepearring fan bonken einiget op in sêft punt. Utsein it earste segmint wurde de wervels meastentiids fuseare.

It minsklike koksiks is kromme ûnder, mar de graad fan kromming farieart fan persoan nei persoan. As jo ​​sitte, rêstt in diel fan jo boppegewicht op jo koksbeen. In brek of ferwûning oan 'e kokkel kin heul pynlik wêze, fral as jo sitte.

De sturtbonke hechtet oan 'e grutte gluteus maximus-spier, lykas ferskate oare spieren en ligamen.

Froulju moatte pine yn 'e tailbone hawwe as manlju, foaral tidens en nei de swangerskip.

Jo hawwe ek grutter risiko as jo osteopenia hawwe (bonferfal).

Auto-ûngemakken binne in faak foarkommende oarsaak fan blessuere oan it sokkel.

Brutsen sturtbonke symptomen

Sturtbonke-pine wurdt normaal lokalisearre. Aksjes dy't de pine kinne feroarsaakje binne ûnder oaren:

• lang sitten
• achteroer leunen sitten
• langsteande stean
• opstean fan in sittende posysje
• stoelbewegingen as urinearjen
• seks

Pine yn 'e legere rêch as pine dy't útstrielet nei de skonken kin foarkomme, mar is net gewoan. Jo kinne in faak ferlet fiele om te defektearjen.

Broken tailbone oarsaken

De medyske term foar pine yn 'e sturtbonke is coccydynia. It kin wêze troch in dislokaasje of in folsleine fraktuer (brek).

Minsken dy't nei in dokter gean mei pine yn 'e tailbone kinne in resinte traumatyske blessuere hawwe oan' e tailbone fan in fal of ynfloed. Mar krekt safolle kinne pine hawwe sûnder in blessuere te ûnthâlden. Soms kin gewoan op in hurde bank sitte de trigger wêze.

Coccydynia komt sawat trije kear faker foar by obese minsken fanwegen de anatomy fan it coccyx yn relaasje ta de rêchbonke en de billen. As jo ​​sitte, foarmje jo sturtbonke en twa billen in tripod dat it gewicht fan jo boppelichem stipet.

By in tin of gemiddeld gewicht draait it stienbeien ûnder it lichem as hy sit, sadat it it gewicht better kin opnimme. By in swierdere persoan, mei gruttere billen, draaie it bekken en kokkel minder as se sitte. Dit pleatst mear spanning op 'e punt fan' e koksbeen en liedt makliker ta ferwidering of breuk.

Diagnoaze

Jo dokter sil in fysyk eksamen en röntgenfoto's brûke om jo pine yn 'e sturt te diagnostisearjen. It is wichtich om te witten as iets oars as in traumatyske blessuere de pine feroarsaket.

Om dat út te finen, sil jo dokter it sêfte weefsel om jo koksbeen en de legere rêchbonke (sakrum) fiele. Se kinne miskien in puntige groei fan nije bonke detektearje, bekend as in bonke spicule, dy't de boarne fan 'e pine kin wêze.

Se sille ek sykje nei oare mooglike oarsaken fan 'e pine, lykas in tumor, in yngroeide hiercyste, as bekken spierspasmen.

By in rectaal ûndersyk pakt jo dokter it kokkelstok tusken de wiisfinger en tomme. Troch it te ferpleatsen, kinne se fertelle as d'r te folle of te min mobiliteit yn it kokkel is. It normale berik fan beweging is. Tefolle mear of te folle minder kin in teken wêze fan in probleem.

Röntgenfoto's wurde dien yn sawol steande as sittende posysjes. Fergelykjen fan 'e hoeke fan' e kokkebeen yn 'e twa posysjes helpt jo dokter de mjitte fan beweging te bepalen.

Brutsen sturtbonke tsjin ferwûne sturtbonke

Röntgenfoto's kinne ek iepenbiere as de sturtbonke brutsen is of gewoan ferwûne is. In fraktuer sil normaal sichtber wêze op in röntgenfoto. Hoewol de behanneling itselde kin wêze, is de hersteltiid langer foar in breuk dan foar in blauwe plak.

Brutsen sturtbonkebylden

Broken tailbone behanneling

In brutsen of ferwûne sturtbonke wurdt normaal behannele sûnder operaasje. It is suksesfol yn gefallen. Fysike terapy en it gebrûk fan spesjale kessens binne de meast foarkommende en effektive foarmen fan behanneling.

Oare nonsurgyske behannelingen omfetsje:

• bekkenbodemrehabilitaasje
• manuele manipulaasje en massaazje
• elektryske senuwstimulaasje
• steroïde ynjeksjes
• senuwblok
• spinalkordstimulaasje

Fysike terapy

In fysike therapeut kin jo helpe om oefeningen te learen dy't de ligamen útwreidzje en de spieren fersterkje dy't de legere rêch stypje. Se kinne massaazje brûke as ôfwikseljende waarme en kâlde kompresjes om de pine te ferleegjen. Jo therapeut kin jo ek liede yn juste hâlding om te sitten.

Coccygeal kessens

Dit binne spesjaal ûntwurpen kessens dy't de billen stypje, mar hawwe in trochsnien seksje om druk op it stienbeien te ferlichtsjen. Se binne online of yn winkels sûnder resept te krijen. Hjir binne wat kessens te keap.

Sirkulêre (donut) kessens wurde net advisearre, om't se ekstra druk pleatse op it kokkel. Se binne nuttiger foar rektale pine.

Medikaasje

Net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) wurde oanrikkemandearre foar de pine assosjeare mei in blauwe of brutsen koksiks. Dêr heart by:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• paracetamol of paracetamol (Tylenol)
• aspirine (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Broken tailbone surgery

Sjirurgy wurdt net faak brûkt, mar kin nedich wêze foar minsken dy't net reagearje op terapy.

Surgery kin totale ferwidering fan 'e coccyx (coccygectomy) omfetsje, as ferwidering fan mar ien as mear fan' e segminten. De bêste útkomsten komme foar twa soarten gefallen foar:

• dy mei hypermobiliteit (tefolle bewegingsfrijheid) fan it kokkelbeen
• dy mei spikels (skerpe puntige, nije bonke groei) op ​​'e kokkel

Broken tailbone hersteltiid

Hersteltiid fan in ferwûne of brutsen sturtbonke hinget ôf fan jo leeftyd en de earnst fan 'e blessuering. Bern herstelle hurder as folwoeksenen, en jonge folwoeksenen herstelle hurder as âlderen.

Gemiddelde hersteltiid foar in ferwûne sturtbonke is oant fjouwer wiken. In brutsen of brutsen sturtbonke kin oant 12 wiken duorje om te genêzen.

Rehab

Rehabilitaasje omfettet fysike terapy, oefeningen thús, en mooglik in spesjaal kessen foar sitten.

Broken tailbone oefeningen

Jo dokter as fysioterapeut kin jo oefeningen jaan om de spieren om it koksiks te fersterkjen. Dizze omfetsje jo mage spieren en dy fan 'e bekkenbodem. Kegel-oefeningen helpe de bekkenbodem te fersterkjen. Se binne nuttich foar sawol manlju as froulju.

Juste hâlding by sitten kin ek helpe. Sit mei de rêch tsjin 'e stoel, en foarkom slûchslimme. Hâld jo fuotten plat op 'e flier, brûk in boek of oare stipe as jo skonken net berikke.

Sliepe mei in brutsen sturtbonke

Om de pine te ferminderjen fan in brutsen of ferwûne sturtbonke, beskôgje dan sliepe:

• op in stevige matras
• oan jo kant mei in kessen tusken jo knibbels
• op dyn rêch mei in kessen ûnder de knibbels

Painbehear

Painbehear omfettet massaazje, waarmte en iis, en net-steroide anty-inflammatoare medisinen. Byhâlde mei jo oefeningen is ek heul wichtich.

Brutsen sturtbonke yn bern

De fleksibiliteit fan 'e bonken fan bern fermindert de kâns op ferwûning fan' e kokkel. Mar ferwûningen oan 'e kokkel binne noch gewoan yn bern, fanwegen har nivo fan aktiviteit yn sport en spiel.

Hersteltiden binne rapper foar bern dan folwoeksenen. Coccygeal sjirurgy is selden nedich.

Brutsen sturtbonke by de swierens

Froulju binne gefoelich foar pine yn 'e tailbone dan manlju. In soad hjirfan hat te krijen mei swangerskip en befalling. Gewichtswinst en de dêrop folgjende feroarings oan hâlding yn 'e swangerskip ferheegje it risiko fan ferwûning oan' e kokkel.

De lokaasje fan 'e kokkel makket it ek gefoelich foar ferwûning by in drege befalling, foaral ien dy't gebrûk makket fan ynstruminten.

Útkomst

In brutsen as ferwûne koksiks sil normaal allinich genêze. Fysike terapy, oefeningen, en in spesjaal kessen kinne allegear helpe om de pine te ferljochtsjen en rapper te herstellen.

Sjoch jo dokter as pine earnstich is, of as jo problemen hawwe mei stoelgang of plassen. Surgery is yn minder dan 10 prosint fan 'e gefallen nedich.