Wat te dwaan om de hertslach te stopjen en de hertslach te regeljen

Kontint

• Hoe kinne jo hertkloppingen stopje
• Hovedarsaken fan hertslach
• 1. Oermjittige stress
• 2. Kofje of alkohol drinke
• 3. Praktyk fan fysike oefening
• 4. Gebrûk fan medisinen
• 5. Sûnensproblemen
• Wannear moatte jo nei de kardiolooch gean
• Sjoch oare tips foar behanneling fan hartkloppings yn: Hoe tachykardie te kontrolearjen.

Palpitaasjes ûntsteane as it mooglik is de hertslach sels in pear sekonden of minuten te fielen en binne normaal net relatearre oan sûnensproblemen, se wurde allinich feroarsake troch oermjittige stress, it brûken fan medikaasje as fysike oefening.

As lykwols hartkloppingen faak ferskine, ferskine mei in unregelmjittich ritme, of wurde assosjeare mei oare symptomen lykas duizeligheid of dichtheid fan 'e boarst, wurdt it oanrikkemandearre in kardiolooch te rieplachtsjen om it bestean fan eventuele hertproblemen te beoardieljen, lykas aritmie of atriale fibrillaasje, en in passende behanneling te begjinnen.

Hoe kinne jo hertkloppingen stopje

De bêste manier om it kloppjen te stopjen en jo hertslach te normalisearjen is besykje te begripen wat it ferskynt en op dizze manier te foarkommen dat it trochgiet. As it lykwols net mooglik is de oarsaak te ûntdekken, komt it troch:

1. Lizze en besykje te ûntspannen, ontspannende muzyk oanbringe of aromaterapy dwaan;
2. Sykje stadich djip yn, ynademen troch de noas en útademen troch de mûle;
3. Meitsje gjin kofje of tee mei kafee, lykas, smoke, sels as se yn oare situaasjes stress kinne ferljochtsje.

As hartkloppingen ferskine in pear minuten nei it nimmen fan in medisyn of as se ferskine nei it nimmen fan in nij medisyn, is it neist dizze tips wichtich om de dokter te rieplachtsjen dy't it medisyn foarskreaun hat om it te ferfangen troch in oar medisyn dat dit type net feroarsaket symptomen.

As it mear dan 1 oere duorret foar de hartkloppingen om te ferdwinen of wurde begelaat troch oare symptomen lykas sykheljen, gefoel fan stramens yn 'e boarst, flau of duizelich fiele, wurdt oanrikkemandearre om nei de meldkeamer te gean of in kardiolooch te rieplachtsjen om de probleem en in passende behanneling begjinne.

Hovedarsaken fan hertslach

De measte palpitaasjes binne net relatearre oan sûnensproblemen, mar wurde allinich feroarsake troch situaasjes dy't rappe hertslach feroarsaakje lykas kofjedrinke of oermjittige stress. Sadwaande omfetsje de wichtichste oarsaken fan hartkloppingen:

1. Oermjittige stress

Oermjittige stress is de meast foarkommende oarsaak fan hertkloppings en bart om't, yn situaasjes fan stress, nervositeit of eangst, it lichem adrenaline frijlit, in hormoan dat de hertslach fergruttet, wêrtroch it makliker wurdt om de hertslach te fielen.

2. Kofje of alkohol drinke

De ynname fan kofje, frisdranken, enerzjydranken as guon soarten tee kin in ferheging fan bloeddruk feroarsaakje troch de oanwêzigens fan kafee yn har komposysje en, sadwaande, de hoemannichte bloed ferheegje dy't nei de weefsels giet, wêrtroch it hert twingt rapper slaan. Alkoholyske dranken, oan 'e oare kant, kinne in fermindering fan' e hoemannichten magnesium yn it lichem feroarsaakje, wêrtroch it hert ûnregelmjittich kloppet.

3. Praktyk fan fysike oefening

Palpitaasjes binne heul faak nei perioaden fan yntinsive fysike oefening fanwegen de ynspanning fan it lichem om de spieren te behâlden mei soerstof nedich foar oefening.

4. Gebrûk fan medisinen

Guon medisinen, lykas astmapompen as medisinen brûkt foar behanneling fan skildklierproblemen, kinne palpitaasjes feroarsaakje as side-effekt. It is dus wichtich om de pamflet te rieplachtsjen om te beoardieljen oft dit ien fan 'e side-effekten is.

5. Sûnensproblemen

Hoewol it in seldsume oarsaak is, kinne guon sûnensproblemen, lykas skildkliersteuringen, bloedearmoed, útdroeging as hertproblemen, hartslag feroarsaakje, en dêrom wurdt it oanrikkemandearre om nei de meldkeamer te gean as it altyd mear dan 1 oere duorret foar de hartslag om it probleem te beoardieljen en passende behanneling te begjinnen.

Wannear moatte jo nei de kardiolooch gean

It is wichtich om fuortendaliks in kardiolooch te sjen of nei de meldkeamer te gean as de palpitaasjes:

• It duorret mear dan 1 oere om te ferdwinen;
• Se wurde yn 'e rin fan' e tiid minder;
• Se ferskine mei oare symptomen lykas duizeligheid, dichtheid fan 'e boarst of koart sykheljen.

Yn dizze gefallen kin de dokter guon diagnostyske tests bestelle, lykas in elektrokardiogram, om te besykjen de oanwêzigens fan aritmieën yn it hert út te sluten en te identifisearjen as it probleem wurdt feroarsake troch in hertlike feroaring, de passende behanneling te begjinnen, as it nedich is.

Sjoch oare tips foar behanneling fan hartkloppings yn: Hoe tachykardie te kontrolearjen.