Wêrom is myn grutte tean stom oan ien kant?

Kontint

• Redenen wêrom't jo grutte tean stom is
• Te strakke skuon
• Hallux limitus en hallux rigidus
• Perifeare neuropaty
• Bunions
• Frostbite
• De sykte fan Raynaud
• Hoe kinne jo dommens behannelje yn jo grutte tean
• Behannelje perifeare neuropaty
• Bunions behannelje
• Hallux limitus en hallux rigidus behannelje
• Frostbite en frostnip behannelje
• De behanneling fan de sykte fan Raynaud
• Hoe kin ik dommens yn jo grutte tean foarkomme
• Smyt skuon út dy't te strak binne
• Foarkom of beheine it dragen fan skuon mei hege hakken
• As jo ​​sûkersykte hawwe, sjoch dan sûker, koalhydraten, en alkoholinname
• As jo ​​smoke, oerweeg dan om lid te wurden fan in stopprogramma
• As jo ​​yn in kâld klimaat libje, draach dan waarme sokken en isoleare learzens
• Wannear't in dokter te sjen is
• Ôfhelje

Dizze lytse piggy is miskien nei de merk gien, mar as it oan ien kant ferdôve is, binne jo benei soargen.

Dommensens yn 'e teannen kin fiele as in folslein of diels ferlies fan sensaasje. It kin ek fiele as tinteljen as pins en naalden.

Betingsten fariearjend fan lyts oant serieus kinne folsleine of parsjele ferlernens yn jo grutte tean feroarsaakje. Yn guon gefallen sille lytse feroaringen oan jo skuon genôch wêze om it probleem te eliminearjen. Yn oare gefallen sil medyske stipe nedich wêze.

Oft it de tip, kanten, as jo heule grutte tean is dy't ferdôve fielt, hjir is wat jo moatte witte.

Redenen wêrom't jo grutte tean stom is

Oarsaken fan parsjele of folsleine dommens fan jo grutte tean omfetsje:

Te strakke skuon

Oft it jurkskuon, hege hakken, of sneakers binne, skuon dy't te strak binne, kinne dommens feroarsaakje yn dielen fan 'e grutte tean.

Jo fuotten en teannen befetsje bloedfetten, senuwen en bonken. As de teannen yn strakke skuon byinoar jamme, benammen as se dei nei dei wurde droegen, binne blokkearre sirkulaasje en oare problemen bûn ta resultaat. Dit kin sensaasje ferminderje of in tintsje fan pins en needles produsearje.

Hallux limitus en hallux rigidus

Dizze betingsten komme foar as de MTP (metatarsophalangeal) joint oan 'e basis fan' e grutte tean stiif en net fleksibel wurdt.

Hallux limitus ferwiist nei in MTP-joint mei wat beweging. Hallux rigidus ferwiist nei in MTP-joint sûnder beweging. Beide omstannichheden kinne derfoar soargje dat bonkspoarren boppe op 'e MTP-knooppunt foarmje. As de bontspoaren drukke op senuwen, kin gefoelens of tinteling resultearje.

Perifeare neuropaty

Perifeare neuropaty is oeral yn it lichem senuwskea, útsein it brein of it rêgemurch. Dizze tastân kin dommens, swakte, tinteling as pine yn 'e teannen en fuotten feroarsaakje.

Folsleine as parsjele ferdôving yn 'e grutte tean as ferskate teannen kinne foarkomme. De ferdôving kin yn 'e rin fan' e tiid stadichoan komme, en it kin ien leg of beide ferspriede.

Neist gefoelens kinne jo ekstreem gefoelichheid foar oanreitsje fiele. Guon minsken mei dizze tastân sizze dat har teannen en fuotten it gefoel hawwe dat se swiere sokken oan hawwe.

Diabetes is in liedende oarsaak fan perifeare neuropaty. Oare oarsaken omfetsje:

• bienmurchsteuringen, lykas lymfoom
• gemoterapy (troch gemoterapy feroarsake neuropaty)
• strieling
• niersykte
• leversykte
• hormonale ûnbalâns
• hypothyroïdisme (ûnderaktyf skildklier)
• autoimmune sykten, lykas reumatoïde artritis
• maligne as goedaardige tumors as groeden dy't groeie of drukke op senuwen
• firale ynfeksjes
• baktearjele ynfeksjes
• lichaamlike blessuere
• oandwaning foar alkoholgebrûk
• fitamine B-tekoart

Bunions

In knooppunt is in bonke bult dy't foarmet oan 'e basis fan' e grutte tean. It is makke fan bonke dy't fan 'e foarkant fan' e foet út it plak beweecht.

Bunions soargje derfoar dat de punt fan 'e grutte tean swier drukkt op' e twadde tean. Se wurde faak feroarsake troch skuon dy't te smel of strak binne.

Frostbite

As jo ​​te lang bleatstelle oan frieskâlde temperatueren, as jo fuotten wiet wurde yn kâld waar, kin froastbit foarkomme.

Frostbite kin barre mei teannen, sels as jo sokken en learzens oan hawwe. Frostnip, in minder earnstige tastân dy't froastbit kin foargean, kin ek dommens feroarsaakje.

De sykte fan Raynaud

Dizze fassile tastân feroarsaket ferdôvjen en ferkleuring fan 'e hûd yn' e fingers, teannen, earen en tip fan 'e noas. It komt foar as de lytse arterijen ferantwurdlik binne foar bloedstream nei de ekstremen spasme, of krimp, yn reaksje op emosjonele need as kâld waar.

De sykte fan Raynaud hat twa soarten: primêr en sekundêr.

• Primêre sykte fan Raynaud is myld en ferdwynt normaal op himsels.
• Sekundêre sykte fan Raynaud hat ûnderlizzende oarsaken dy't behanneling nedich binne, lykas karpaltunnelsyndroam of atherosklerose.

Hoe kinne jo dommens behannelje yn jo grutte tean

Behannelingen foar dommens yn jo grutte tean sille ferskille op basis fan de ûnderlizzende oarsaak:

Behannelje perifeare neuropaty

In protte omstannichheden dy't perifeare neuropaty hawwe as symptoom kinne medysk wurde kontroleare. Dizze omfetsje diabetes en hypothyroïdisme.

Oare oarsaken fan perifeare neuropaty, lykas fitamintekoart, kinne reagearje op natuerlike behannelingen. Dit omfettet nimme vitamine B-6, dat essensjeel is foar senuwsûnens.

D'r is ek dat akupunktuerbehandelingen ferdôving feroarsake of eliminearje kinne feroarsake troch perifere neuropaty.

Bunions behannelje

As jo ​​bunions hawwe, kinne se thús behannelje.

It dragen fan noflike skuon dy't net tsjin 'e knooppunt reitsje, kin helpe om irriteraasje en dommens te ferminderjen. Iisjen fan it gebiet kin ek helpe.

Yn guon gefallen kin ortotyk, ofwol yn 'e winkel of as ynrjochte, genôch wêze om gevoelloosheid en pine te ferleegjen. As dizze yntervinsjes de trúk net dogge, kin bunion-sjirurgy nedich wêze.

Hallux limitus en hallux rigidus behannelje

Hallux limitus en hallux rigidus fereaskje sjirurgy om te ferbetterjen.

Frostbite en frostnip behannelje

Frostbite kin fluch feroarje yn in medyske need en moat direkt wurde behannele. Lytse froastbit kin thús wurde behannele.

Gean út 'e kjeld, en as jo fuotten of in diel fan jo lichem wiet is, ferwiderje de wiete of fochtige klean. Warmje jo fuotten dan sawat 30 minuten yn in waarm wetterbad. Swiere froastbit fereasket medyske behanneling.

De behanneling fan de sykte fan Raynaud

Ophâlde mei smoken kin helpe om de ynfloed fan 'e sykte fan Raynaud te ferminderjen. Jo kinne ek symptomen fan 'e sykte fan Raynaud ferminderje troch waarm te hâlden en kâlde temperatueren te foarkommen, sawol binnen as bûten.

Hoe kin ik dommens yn jo grutte tean foarkomme

As de dommens yn jo tean ferdwynt neidat jo jo skuon hawwe fuortsmiten, feroarsaket wierskynlik it probleem.

Smyt skuon út dy't te strak binne

Jo kinne dit reparearje troch jo te strakke skuon te gooien en skuon te keapjen dy't past. Soargje derfoar dat jo casual- en jurkskuon sawat de helte fan 'e tomme breedte hawwe oan' e tean.

Sneakers en oare soarten atletyske skuon moatte in folsleine thumbbreedte hawwe. Jo moatte ek foarkomme dat jo skuon hawwe dy't te smel binne yn 'e breedte. Dit sil de kâns ferminderje dat bunions sille foarmje.

Foarkom of beheine it dragen fan skuon mei hege hakken

Guon gefallen fan hallux rigidus en hallux limitus kinne wurde foarkommen troch gjin skuon mei hege hakken te dragen. Hege hakken pleatse druk en spanning op 'e foarkant fan' e foet, wat ynfloed hat op 'e MTP-joint. As jo ​​hege hakken moatte drage, besykje dan it gebrûk te beheinen en in kussen orthotysk kussen yn te foegjen.

As jo ​​sûkersykte hawwe, sjoch dan sûker, koalhydraten, en alkoholinname

As jo ​​in ûnderlizzende tastân hawwe dy't perifeare neuropaty kin feroarsaakje, folgje dan de oanwizings fan jo dokter om jo tastân ûnder kontrôle te hâlden. Dizze kinne omfetsje it besjen fan jo sûker en koalhydrate-yntak as jo sûkersykte hawwe of bywenjen fan 12-stap gearkomsten as jo tefolle alkohol drinke.

As jo ​​smoke, oerweeg dan om lid te wurden fan in stopprogramma

As jo ​​nikotineprodukten smoke, praat dan mei jo dokter oer in programma foar stopjen mei smoken.

Smoken feroarsaket bloedfetten om te ferminderjen, it stopjen fan de oanfier fan fiedingsstoffen nei de perifere senuwen. Dit kin perifere neuropaty en de sykte fan Raynaud fergrutsje, slimmer teanfeardigens.

As jo ​​yn in kâld klimaat libje, draach dan waarme sokken en isoleare learzens

Frostbite en frostnip kinne wurde foarkommen troch it dragen fan waarme sokken as lagen sokken en isoleare learzens. Bliuw net te lang bûten yn froast waar, en wizigje fuortendaliks by kâld waar út wiete sokken of skuon.

Wannear't in dokter te sjen is

Sjoch jo dokter fuortendaliks as 'e tinne dommens foarkomt nei in ûngelok of haadtrauma.

Sawol stadige as direkte oanfal fan 'e tean kin in serieuze medyske tastân signalearje. As jo ​​ien fan 'e neikommende symptomen hawwe en dielde teanfeardigens, belje jo dokter:

• problemen mei fyzje, lykas direkte onscherpens
• betize tinken
• gesicht hingjen
• problemen mei balâns
• spierswakke of ûnfermogen om spierbewegingen te kontrolearjen
• dommens oan ien kant fan it lichem
• intense as ekstreme hoofdpijn

Ôfhelje

Delsinnige doofheid hat in breed skala oan oarsaken. It kin assosjeare wurde mei libbensstylkeuzes, lykas it dragen fan skuon mei hege hakken, as sûnensomstannichheden, lykas sûkersykte en reumatoïde artritis.

Taune gefoelens kin faak thús konservatyf behannele wurde, mar it kin medyske stipe nedich wêze. Dit is wierskynlik it gefal te wêzen as 'e tinne stomheid wurdt feroarsake troch in ûnderlizzende sûnenssoarch.