Skriuwer: Robert Simon
Datum Fan Skepping: 20 Juny 2021
Datum Bywurkje: 1 July 2024
Anonim
De bêste babyformules - Sûnens
De bêste babyformules - Sûnens

Kontint

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Bêste poppeformules

  • Bêste babyformule foar kolik: Gerber Goede start SoothePro poeder Infant Fomula
  • Beste babyformule foar reflux: Enfamil A.R. Berneformule
  • Bêste babyformule foar gas: Enfamil Gentlease bernefoarsel
  • Bêste babyformule foar constipaasje: Enfamil Reguline poppeformule
  • Bêste babyformule foar oanfolling: Similac foar oanfolling
  • Bêste babyformule foar preemies: Similac NeoSure
  • Bêste babyformule foar allergieën: Enfamil Nutramigen mei Enflora LGG poeder-poppe-formule
  • Bêste organyske babyformule: Earth's Best Organic Sensitivity Infant Formula
  • Bêste plant-basearre babyformules: Gerber Goede start Sojapoeder bernefoarmefoarm, de ierde bêste net-ggo plantbasis poppeformule
  • Bêste budzjet babyformules: Kirkland Signature ProCare Net-GMO-poppe-formule, Up & Up-foardiel HMO-poppe-formule, âlderlike keuze Tender poppe-formule

Oerweldige troch alle formule-karren dy't jo poppe beskikber binne? Do bist net allinnich. In kuier troch it formulepaad by de winkel kin sels de meast betûfte âlders yn panyk stjoere.


Ding is - d'r is gjin merk of soarte formule dy't universeel it bêste is foar alle poppen. En alle poppeformules dy't jo fine ferkocht yn 'e Feriene Steaten moatte deselde fiedingstest en feiligens testen troch de Food and Drug Administration (FDA).

Dat betsjuttet lykwols net dat alle formules itselde binne.

Jo kinne formule fine yn trije foarmen. Poederd en floeibere konsintraat moat wurde mingd mei wetter foardat jo poppe fiede. Klear-foar-ite flessen befetsje floeibere formule dy't al is verdund mei de passende hoemannichte wetter.

Fierder draaie de karren om 'e ynhâld. De measte formules binne makke fan kowemolke, mar jo kinne ek soja- en proteïnehydrolysatformules fine foar poppen dy't bepaalde yntolerânsje of allergyen hawwe.

It is wichtich om de ynstruksjes fan 'e fabrikant te folgjen oer hoe't jo de formule minge kinne. Verdunning fan de formule mei te folle wetter kin de fiedingswearde ferminderje, wylst te min wetter tafoegje kin de delicate organen fan poppe skealik.

Memmemolke tsjin formule

Memmemolke is it ideale iten foar poppen. Sawol de American Academy of Pediatrics (AAP) as de World Health Organization advisearje eksklusyf boarstfieding foar de earste 6 moannen fan it libben.


Dat sei, net alle âlders boarstfiede, itsij troch needsaak as kar - en it is in persoanlik beslút. Lês foar mear oer it ûnderwerp:

  • Gids foar boarstfieding
  • Foardielen fan boarstfieding
  • Breastfeeding tsjin formule

Hoe't wy keazen hawwe

As wy de "bêste" opsjes selektearje, sizze wy net dat ien merk needsaaklikerwize better of effektiver is bewiisd as alle oaren. Eins is dit hielendal net wier.

In wiidweidige oersicht fan formulefoeding yn 'e Amerikaanske húsdokter lit sjen dat d'r gjin reden is om it iene formulemerk oer it oare oan te rieden. Ynstee wurde se beskreaun as "fiedingsferoarlik."

Dat, by it meitsjen fan dizze list fertsjinje de folgjende formules hege punten fan âlders foar dingen lykas help fan poepeproblemen fan poppe, gemak fan gebrûk, winkelbeskikberens en algemiene wearde.

Jo poppe kin it goed dwaan op ien formule en net op in oare troch redenen dy't heul yndividueel binne en dreech te pinjen. Lykas altyd advisearje wy mei jo medyske leveransier te praten as jo soargen hawwe oer de fieding of spiisfertarring fan jo poppe.


De karren fan Healthline Parenthood fan 'e bêste poppeformules

Bêste babyformule foar kolyk

Dreaded koliek. As jo ​​begjinne mei it gûlen fan jo poppe te keppeljen oan wat se ite, oerweeg dan om formules te kiezen dy't spesifyk binne makke om oan te pakken wat dy woenen feroarsaket.

Mar, realiteitskontrôle: D'r is gjin bewiis dat suggereart dat in beskate formule jo poppe better makket.

Ynstee hat kolik de neiging om te gemakeljen tusken de 4- en 6-moanne-jierdei fan jo poppe. En kolikformules kinne miskien net helpe as jo lytse in allergy hat, dus it is in goed idee om by jo bernedokter yn te kontrolearjen om te soargjen dat d'r neat mear mei har sûnens oan it boartsjen is.

Related: 14 remedies om te besykjen foar kolyk

Priisgids

  • $ = ûnder $ 1 per ounce
  • $$ = $ 1 - $ 2 per ounce
  • $$$ = Mear dan $ 2 per ounce

Gerber Goede start SoothePro poeder-poppe-formule

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Gerber beweart dat Goede start SoothePro de "sêftens fan memmemolke" hat en helpt mei alles fan oermjittige gûle-episoaden oant drokte en gas. It befettet gewoan 30 prosint laktose, wêrtroch it merk seit dat de mage fan 'e poppe kin gemakje (hoewol ûndersiik hjirnei ûntbrekt). It befettet ek in blend fan prebiotika en probiotika.

Oerwagings: Alders hâlde oer it algemien fan dizze formule, mar guon fine dat it in bytsje kloatich en lestich kin wêze om yn 'e flesse op te lossen. In pear sizze dat SoothePro min rûkt en dat har poppen de smaak net hâlde en sa no en dan wegerje it te drinken.

Bêste babyformule foar refluks

Wurdt spit-up mear dan allinich in waskprobleem yn jo hûs? Formula-fed poppen hawwe eins hegere taryf fan refluks dan poppen mei boarst. Dizze problemen hawwe de neiging om te berikken om it 4-moanne mark.

D'r binne formules op 'e merke dy't dikker wurde troch rys. Se kinne helpe om de frekwinsje fan spit-ups te ferminderjen en hawwe gjin langduorjende soargen foar feiligens.

Enfamil A.R. Berneformule

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Lykas by oare ferdikke formules leit Enfamil út dat har A.R. formule foldocht oan refluksrjochtlinen ynsteld troch de AAP. It befettet ryszetmeel om te helpen dikkerjen en better te regeljen yn 'e mage fan' e poppe. De fabrikanten fan dizze formule stipe a dy't sjen litte dat it spit-up-episoaden fan poppen kin oant 50 prosint ferminderje.

Oerwagings: Jo wolle mei jo bernedokter prate foardat jo ferdikte formule oanbiede oan jo poppe. Wylst guon âlders swarre dat dit de bêste formule is dy't se ea hawwe besocht, diele oaren dat dizze miks de spit-up-kwestje fan har poppe echt net genôch holp.

Bêste poppeformule foar gas

Dy touts kinne earst leuk wêze. Mar jo poppe kin in soad ûngemak hawwe mei gas. Tink derom dat earnstich gas in teken kin wêze fan allergie of oare medyske problemen. Dat, as it wikseljen fan formules net helpt, gean dan nei in kontrôle.

Enfamil Gentlease bernefoarsel

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Enfamil beweart dat yn formele proeven dizze formule yn mar ien dei gas fermindere en assosjeare drokte en gûlen. Dizze formule befettet ek in hege hoemannichte DHA om it brein fan jo poppe te fieden en te ûntwikkeljen.

Oerwagings: In protte âlders binne bliid mei dizze formule en fiele dat it har poppen liket te helpen. In pear merkten op dat se de ferpakking net leuk fûnen en dat de formule nei it fuorjen in oaljere residu yn 'e flesse liet.

Bêste babyformule foar constipaasje

D'r binne net in soad formules dy't spesifyk op 'e merk setten om te helpen mei constipaasje. Ferstoping komt faker foar by poppen mei formule as by poppen mei boarst, om't memmemolke makliker te fertarjen is. It is normaal dat poppen mei formule fed twa dagen en trijeris in dei hawwe foardat se fêste stoffen begjinne en twa kear deis nei it starten fan fêste stoffen.

Of, jo poppe kin in oar normaal hawwe. Mar as se hurde stuollen lykje te stramjen en troch te gean of ynienen langer en langer begjinne te gean sûnder in smoarge luier, kinne se constipeare. Jo kinne in oare formule besykje, en mei jo dokter sprekke oer oare manieren om dingen yn beweging te krijen.

Enfamil Reguline poppeformule

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Enfamil beweart dat de formule jo lytse poep komfortabeler helpt binnen in wike fan gebrûk. It befettet izer en in spesjale mingde fan probiotika dy't Enfamil seit helpt by spiisfertarring. Lykas oare fariëteiten is dizze formule sêft genôch dat se alle dagen kin brûkt wurde.

Oerwagings: Resinsjes wurde mingd oer it wol of net dizze formule in magyske oplossing is foar obstipaasje. In pear âlders konstatearje dat de krukken fan har bern donkergrien waarden by it brûken fan dizze formule. Oaren sizze dat it har poppen diarree en mear gas joech.

Relatearre: Hoe faak poepe poppen mei boarstfieding en formule?

Bêste babyformule foar oanfolling

Miskien sil poppe formule allinich dieltiid krije yn kombinaasje mei boarstfieding. Yn dit gefal kinne jo in formule fine dy't spesifyk ûntwurpen is foar oanfolling.

Similac foar oanfolling

Priis: $$$

Wichtichste funksjes: Similac beweart dat dizze formule in "sêfte ynlieding" jout foar formule foar poppen mei boarst. It omfettet de OptiGRO-blend fan DHA, luteïne, en fitamine E - alle fiedingsstoffen fûn yn boarstmolke. It omfettet ek mear probiotika dan hokker oar type Similac-formule op 'e merke.

Oerwagings: In goed oantal âlders diele positive resinsjes fan dizze formule. Dat sei, guon oaren diele dat dizze formule har poppen losse ontlasting en oare spijsverteringsproblemen joech, lykas gas.

Bêste babyformule foar preemies

Minskemolke is de ideale kar foar preemies, lykwols kin it net altyd beskikber wêze. Baby's dy't te betiid berne binne, kinne fiedingssteatich ekstra stipe nedich wêze.

As resultaat fokusje formules foar preemies op hegere kaloryen - meast 22 oant 24 per ounse tsjin de standert 20 - om te helpen om gewichtswinning te stimulearjen. Se kinne ek helpe om groei en ûntwikkeling op lange termyn te befoarderjen.

Similac NeoSure

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Dit produkt befettet ekstra kaloryen - lykas fiedingsstoffen lykas kalsium, magnesium en fosfor - om poppe te groeien yn it earste jier. Spesifyk is de ferrike formule fan doel om foartidige poppen te helpen "yn te pakken" yn groei dan se kinne mei standert termformules.

Oerwagings: Wylst de measte âlders ferklearje dat dizze formule har poppen wier holpen yn te heljen, dielden guon dat it op in priis kaam fan obstipaasje, gas en oare spijsverteringsproblemen. Dizze formule wurdt net yn alle winkels ferkocht, dus jo moatte it miskien online bestelle. En praat mei jo dokter oer de fraach as jo formule brûke mei ekstra kaloryen en hoe lang jo dermei trochgean moatte - guon advisearje oer te skeakeljen nei termformules nei in pear moannen.

Oare opsjes: De suggerearret dat floeibere foarmen fan formule feiliger kinne wêze foar preemjes en poppen mei kompromitteare ymmúnsysteem. Wêrom? Yn seldsume gefallen kin in poeierformule in kym hawwe neamd Cronobacter sakazakii dat kin liede ta ynfeksje. Sprek mei jo dokter as jo soargen hawwe en foar spesifike formule-suggestjes.

Bêste poppeformule foar allergyen

Guon poppen kinne allergysk wêze foar kowemolkeproteïne en hawwe hypoallergeen formule nedich - spesifyk, ien wêr't it proteïne diels as wiidweidich is ôfbrutsen. Dizze formules wurde ek proteïnehydrolysatformules neamd. Se binne foar poppen dy't gjin molke- of sojabaseare soarten drinke kinne.

Enfamil Nutramigen mei Enflora LGG poeder-poppe-formule

Priis: $$$

Wichtichste funksjes: Dizze formule is frij fan laktose en sacharoaze. Enfamil hat "fluch behear fan kolyk" direkt op it label. Sawat 90 prosint fan poppen ûnderfûn reliëf fan har symptomen binnen 48 oeren nei it skeakeljen, teminsten neffens Enfamil's eigen ûndersyk. Dizze formule kin takomstige allergyproblemen mei oant 50 prosint ferminderje - wer, neffens troch Enfamil sponsore ûndersiken.

Oerwagings: Tink derom dat Nutramigen jo poppe miskien net helpt as har problemen net wurde feroarsake troch in allergy. Dizze formule is ek oan 'e hegere kant fan kosten per oun. Guon âlders diele dat de formule min rûkt en smakket.

Oare opsjes: Jo kinne ek Nutramigen fine yn in floeibere konsintraatfoarm.Dit betsjut dat jo de floeistof mei wetter minge foar fleskes ynstee fan poeder. Guon âlders fine dizze metoade handiger.

Besibbe: Allergy foar molkeproteinen: Wat binne myn formule-opsjes?

Bêste organyske poppeformule

Formules as organysk bestimpele moatte oan bepaalde noarmen foldwaan, lykas wurde makke sûnder kontaminanten lykas ferbeane syntetyske bestridingsmiddels en dongstoffen. Organyske formules binne ek frij fan keunstmjittige smaakstoffen en kleuren, groeihormonen, konserveringsmiddelen, en oare tafoegings.

Earth's Best Organic Sensitivity Infant Formula

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Earth's Best's Sensitivity blend is makke mei 95 prosint minder laktose dan standert formules. Dit betsjut dat it makliker fertarre kin wurde troch poppen dy't gefoelich binne foar lactose (wat heul ûngewoan is). De suvelingrediïnten binne organysk, komme fan mei gers fiede kij, en de formule befettet ek omega-3 en omega-6-fettsoeren, luteïne en prebiotika om it ymmúnsysteem fan jo poppe te stypjen.

Oerwagings: Guon âlders ferklearje dat se de formule leuk fine, mar dat it fan partij nei partij net konsekwint kin wêze (wat mear skuim, bygelyks). Oaren fine dat dizze formule smakket as molke, mar in pear merken op dat se ûngelokkich binne mei de hege fêste ynhâld fan maisstroop. It is lykwols de muoite wurdich op te merken dat fêste maisstroop, ek wol "maltodextrin" neamd, in algemien yngrediïnt is yn 'e measte berneformules.

Bêste plant-basearre babyformule

Leuk feit: Rûn 25 prosint fan alle yn de Feriene Steaten ferkochte formules is basearre op soja. Dizze formules binne fergees fan sawol laktose as kowemolkeprotein en kinne better fertarre wurde troch guon poppen mei bepaalde medyske omstannichheden.

Sprek mei jo dokter foardat jo lykwols oergean nei soja. Guon ûndersiken litte sjen dat premjêre poppen dy't soja fiede, signifikant minder gewicht krije dan dy op standertformules.

Gerber Goede start Sojapoeder berneformule

Priis: $

Wichtichste funksjes: Gerber beweart dat har soja-formule de drokte kin helpe en poppen ûnderfine mei ko-molkeallergyen. De formule befettet sojaproteïne, fitamine D, DHA, en tafoege kalsium om groei en ûntwikkeling te stypjen.

Oerwagings: Soy is miskien net it magyske antwurd foar alle poppen. Guon âlders diele dat dizze formule problemen mei gas en kolyk slimmer makke mei har lytsen. Oaren sizze dat it poeder klonterich is en lestich te mingjen.

Ierde's bêste net-GMO plantbasearre poppe-formule

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Dizze laktosefrije formule befettet gjin genetysk modifisearre yngrediïnten as keunstmjittige tafoegings, lykas kleuren, smaken, of pestisiden. It is makke fan organyske sojabeanen en befettet sawol DHA as ARA - twa fatty soeren dy't natuerlik wurde fûn yn boarstmolke.

Oerwagings: Guon âlders sizze dat dizze formule min te finen is yn pleatslike winkels en dat online bestellen lestich kin wêze om te ûnthâlden. In pear oaren sizze dat dizze miks har poppen mear makket as oare sojemerken.

Bêste budzjet babyformules

Jo poppe drinkt yn it earste jier in ton formule. Dat, jo kinne gewoan tinke oan 'e ûnderste rigel. Goed nijs foar jo - bûten de bekende fabrikanten fan formules, binne d'r in pear solide generike opsjes dy't op ien kear deselde fieding en feiligens leverje.

Kirkland Signature ProCare net-GMO-poppe-formule

Priis: $*

Wichtichste funksjes: De blend fan Kirkland befettet 2'-FL Human Milk Oligosaccharide, dat is in prebiotika fûn yn boarstmolke. Dit prebiotika kin helpe by it ymmúnsysteem fan jo lytse, neffens. De op suvel basearre formule komt fan kij dy't net waarden behannele mei keunstmjittige groeihormonen.

Oerwagings: Guon âlders diele dat dizze formule in bytsje krijtiger en skuimeriger is dan Similac. Mei âldere bern kin dizze nije net-GMO-formule mear gasigens feroarsaakje.

*Noat: Jo kinne dizze formule allinich keapje as jo in kluplidmaatskip hawwe by Costco. As jo ​​gjin Costco by jo hawwe, kinne jo altyd lid wurde fan 'e klub en dit produkt online keapje.

Up & Up Foardiel HMO Infant Formula

Priis: $

Wichtichste funksjes: De Foardielformule fan Target befettet ek 2'-FL Human Milk Oligosaccharide. Dizze net-GMO suvelformule hat DHA, luteïne, fitamine E, en choline. Oars as Kirkland is it breed te krijen yn 'e winkel as online by Target.

Oerwagings: In protte âlders jouwe dizze formule hege punten foar maklik mingje en de búk fan 'e poppe net fersteure. Ien resinsint seach nei bringen wat brune klonten yn 'e flesse. Tink derom dat in protte fan 'e online beoardielingen dy't jo fine, diel binne fan in promoasjeprogramma.

Parent's Choice Tender Infant Formula

Priis: $

Wichtichste funksjes: Walmart's Parent's Choice Tender formule is in generyk oanbod fan Gerber Good Start Gentle. It kombineart prebiotika en DHA - allegear sûnder keunstmjittige groeihormonen of genetyske yngenieur. In protte âlders diele dat dizze formule helpt by problemen mei obstipaasje.

Oerwagings: Jo lokale Walmart kin dit produkt miskien net drage, dus jo moatte it miskien online keapje. Guon âlders sizze dat it in tsiende rook hat dy't net oansprekt. En in pear seine dat dizze formule har poppen gaseftich makke.

Hoe kinne jo in poppeformule kieze

Op it meast basale nivo is d'r eins gjin ferkearde kar as it giet om formule. Om't alles wat jo fine technysk feilich is te brûken, betsjuttet dat dat wat jo yn jo karre sette echt oan jo is, jo foarkarren en jo budzjet.

Jo kinne josels ôffreegje as in bepaald merk of type:

  • is maklik te finen yn in lokale winkel as online
  • hat in priispunt dat past binnen jo budzjet
  • foldocht oan jo ferlet fan gemak (poeder tsjin floeistof as foarporsjoneel)
  • is geskikt foar de spesjale behoeften fan jo bern (allergie, foartid, ensfh.)

Fierder dan moatte jo sjen wat it bêste foar jo poppe wurket. Witte dat de measte formules 20 kaloryen per ounse befetsje. Behalven as jo dokter jo oars fertelt, moatte jo in merk kieze dat izer befettet (de measte dogge) om te helpen foarkommen fan bloedearmoed by izer.

Alles wat tafoege is oan 'e formule, lykas fettsoeren en oare yngrediïnten "fûn yn boarstmolke", binne folslein feilich, mar se kinne wol of net de foardielen leverje dy't op' e doaze binne skreaun.

Related: Spenje 101: Start jo poppe op iten

Tips foar hoe't jo babyformule brûke

As jo ​​ienris jo formule hawwe keazen, wolle jo derfoar soargje dat jo dizze op in feilige manier tariede.

  • Waskje jo hannen mei sjippe en wetter foardat jo flessen pakke en jo formule tariede. Wylst jo dwaande binne, soargje derfoar dat jo fleskes skjin binne en yn 'e wurkleaze binne.
  • Kontrolearje de datum op jo formulekontener om derfoar te soargjen dat it net ferrûn is. Undersykje de kontener foar brekken yn 'e seal, roestmerken, lekken, en oare tekens dat de formule kompromitteare is.
  • Brûk wetter út in feilige boarne. Jo kinne it siedende wetter foar in minút beskôgje en koelje foardat jo ek fleskes mingje. En as jo net tinke dat jo kraanwetter feilich is om te brûken, kinne jo flesse wetter keapje.
  • Meitsje earst it wetter út foardat jo poeier of floeibere konsintraat tafoegje. It is heul wichtich om de oanwizings op it fekje te folgjen foar hoefolle wetter jo sille brûke. Verdunde formule mei te folle wetter as te min wetter kin liede ta serieuze sûnensproblemen foar jo poppe.
  • As jo ​​der foar kieze om de flesse fan jo poppe te ferwaarmjen, doch dat dan troch de flesse yn in pot mei waarm wetter te setten op 'e kachel. Waarmte nei lichemstemperatuer. Brûk noait in magnetron om formule te ferwaarmjen.
  • Brûk tariede formule binnen 2 oeren of bewarje it 24 oeren yn 'e koelkast. En elke formule ferwiderje dy't jo poppe net foltôget nei in fieding.
  • Fier jo poppe yn in oprjochte posysje en burp faaks om symptomen fan kolyk te helpen. Jo kinne ek wolle sjen nei bûgde fleskes as dyjingen dy't ynklappbare tassen brûke om luchtynname te ferminderjen.
  • As jo ​​poppe minder dan 3 moannen is, waard te betiid berne, of hat oare sûnensproblemen, kin jo dokter ekstra rjochtlinen hawwe foar it tarieden fan formule.

Wolle jo formules wikselje?

Yn tsjinstelling ta populêr leauwen hoege jo gjin spesifike ynstruksjes te folgjen of elke tiid te wachtsjen foardat jo fan formule wikselje. Jo kinne ien op ien feed oanbiede en in oare op 'e folgjende. Jo kinne sels twa soarten minge, op betingst dat jo se passend mei wetter ferdunje.

Mar wylst it is feilich om te wikseljen tusken merken en soarten, wolle jo miskien net faak wikselje. De Seattle Mom Doc ferklearret dat jo net "moatte reagearje op elke poep." Wylst wikselje tusken formules foar kosten as gemak kin prima wêze, doch it net herhaaldelik op syk nei in oplossing foar dingen lykas kolik as gas.

Mei oare wurden, besykje jo poppe ien oant 2 wiken ien type formule te jaan foardat jo wikselje.

De takeaway

D'r binne in soad formule-opsjes beskikber. Memmemolke wurdt altyd oanrikkemandearre as de earste kar foar de optimale sûnens fan in poppe, mar alle formules sille foldwaan oan de basisfoarsjenningsbehoeften fan jo poppe. De kaai makket har op in feilige manier foar.

Witst noch net hokker formule om te kiezen? Freegje jo bernedokter. De dokter fan jo bern kin jo miskien de goede rjochting oanwize op basis fan de sûnenshistoarje fan jo poppe of jo persoanlike foarkar. Itselde jildt foar it wikseljen fan formule-merken as -typen.

As in ekstra bonus kin it kantoar fan jo bernedokter sels bonnen hawwe as fergese foarbylden, sadat jo kinne besykje foardat jo keapje.

Nijsgjirrich

De 6 stadia fan fertriet foar gewichtsverlies
Lifestyle

De 6 stadia fan fertriet foar gewichtsverlies

A d'r ien ding i dat ik a profe jonele "foar" en "nei" leard haw (ik ferlear awat 75 pûn yn 'e ear te pear jier nei it ôf tudearjen fan' e middelbere koalle) ...
6 tips foar it keapjen fan falleprodukten
Lifestyle

6 tips foar it keapjen fan falleprodukten

Hawwe jo oait in perfoar t goed út jende pear thú , allinich om yn in mu hy fan binnen te bite? It docht bliken dat it kiezen fan de lekker te produkten in byt je mear feardigen nimt dan de ...