Foardielen en hoe wite tee te meitsjen om it metabolisme te ferheegjen en fet te ferbaarnen

Kontint

• Wat is wite tee foar
• Hoe te meitsjen fan tee
• Resepten mei wite tee
• 1. Ananas Suchá
• 2. Wite teegelatine
• Wa moat net brûke

Om gewicht te ferliezen by it drinken fan wite tee, is it oan te rieden om 1,5 oant 2,5 g fan it krûd per dei te konsumearjen, wat lykweardich is oan tusken 2 oant 3 kopkes tee per dei, dat by foarkar moat wurde konsumeare sûnder sûker of zoetstof ta te heakjen. Derneist moat har konsumpsje 1 oere foar of nei iten wurde makke, om't kafee de opname fan fiedingsstoffen út it dieet kin ferminderje.

Wite tee is te finen yn syn natuerlike foarm as yn kapsules, mei prizen tusken 10 en 110 reais, ôfhinklik fan 'e kwantiteit en oft it produkt organysk is of net.

Wat is wite tee foar

Wite tee hat, neist it helpen om it funksjonearjen fan it lichem te ûntgiften en te ferbetterjen, ek oare sûnensfoardielen lykas:

1. Ferheegje metabolisme, om't it kafee befettet;
2. Stimulearje fetferbaarnen, om't it polyfenolen en xanthinen befettet, stoffen dy't op fet ynwurkje;
3. Fjochtsjen fan floeistofbehear, om't it in diuretika is;
4. Foartidich âlder wurden foarkomme, foar befetsje polyfenolen, dy't krêftige anty-oksidanten binne;
5. Kanker foarkomme, fral prostaat en mage, fanwegen de rykdom oan anty-oksidanten;
6. Ferljochtsje stress, foar befetsje L-theanine, in stof dy't de produksje fan plezier- en wolwêzenhormonen befoarderet;
7. Untstekking ferminderje, foar befetsje katechine-anty-oksidanten;
8. Atherosklerose foarkommesa't it helpt om cholesterol út bloedfetten te wiskjen;
9. Fjochtsje firussen en baktearjes yn it lichem;
10. Kontrolearret bloeddruk, om't it vasodilatearende eigenskippen hat.

Wite tee wurdt produsearre út deselde plant as griene tee, de Camellia sinensis, mar de blêden en knoppen dy't brûkt wurde yn har produksje wurde op jonge leeftyd fan 'e plant fuorthelle.

Hoe te meitsjen fan tee

Wite tee moat wurde makke yn it oandiel fan 2 ûndjippe teelepels foar elke beker wetter. Tidens de tarieding moat it wetter wurde ferwaarme oant de foarming fan lytse bubbels begjint, it fjoer te blussen foardat it begjint te sieden. Foegje dan de plant ta en bedek de kontener, lit it mingsel sawat 5 minuten rêste.

Resepten mei wite tee

Om de konsumpsje te ferheegjen, kin dit drank wurde brûkt yn resepten lykas sappen, fitaminen en gelatines, lykas hjirûnder werjûn.

1. Ananas Suchá

Yngrediïnten

• 200 ml wite tee
• ½ sitroensop
• 2 plakjes ananas
• 3 muntblêden as 1 teeleppel gemberskil

Tarieding modus: Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke iis.

2. Wite teegelatine

Yngrediïnten

• 600 ml wetter;
• 400 ml wite tee;
• 2 slúven sitroengelatine.

Tarieding modus: Mingje it wetter en tee, en fertel de gelatine neffens de ynstruksjes fan it label.

Neist it fûn yn 'e natuerlike foarm, is it ek mooglik om dizze mei fruit aromatiseare tee te keapjen, lykas sitroen, ananas en perzik. Meitsje de bêste kar yn ferliking mei de foardielen fan griene tee.

Wa moat net brûke

Nettsjinsteande it befetsjen fan legere nivo's kafeïne, moat dit drank net wurde konsumeare troch swangere of boarstfieding froulju, en troch minsken dy't mageswieren, sûkersykte, slapeloosheid of drukproblemen hawwe, is it bygelyks wichtich om in dokter of krûdkundige te rieplachtsjen foardat jo de tee nimme sadat jo it ideale bedrach kenne, sadat it gjin neidielige effekten hat.