Binne jo in Germaphobe?

Kontint

• Resinsje foar

Myn namme is Kate, en ik bin in germaphobe. Ik sil jo hân net skodzje as jo in bytsje heech sjogge, en ik sil diskreet fuortgean as jo hoestje op 'e metro. Ik bin in ekspert yn it bûgjen fan in swaaiende doar, lykas ek myn paad troch in pinautomaat te knibbeljen. De komst fan myn dochter fjouwer jier lyn liket myn funksjonele foby te hawwen ferskood yn overdrive. Op in middei, doe't ik elke side fan in berneboek fan 'e bibleteek skjinmakke hie, begon ik te soargen dat ik in line oerstutsen wie.

It wie tiid foar profesjonele help. Ik moete mei Philip Tierno, Ph.D., de direkteur fan klinyske mikrobiology en immunology by it NYU Langone Medical Center. Teirno fertelde my dat, "kimen binne oeral-mar mar 1 oant 2 prosint fan 'e bekende mikroben kin ús skea dwaan." Plus, de measte fan dizze kimen binne foardielich. Dat hoe kinne jo josels beskermje tsjin 'e minne jonges sûnder alles yn sicht te sterilisearjen?

It is mooglik mei guon tûke strategyen. Om't sawat 80 prosint fan alle sykten troch minsklik kontakt wurdt trochjûn, itsij direkt as yndirekt, seit Tierno, hawwe wy de macht om de meast foarkommende rûtes fan kimferfier te foarkommen.

Mar wêr binne dy? Tierno joech my twa dozen gigantyske katoenen swabs om te wrijven op dingen dy't ik deistich oanreitsje dy't hy soe analysearje yn syn lab. Hjir is wêr't de kimen echt binne (en wat te dwaan oer har):

Testgebiet #1: Iepenbiere romten (supermarkt, kofjesjop, pinautomaat, boartersplak)

De resultaten: Mear dan de helte fan myn eksimplaren hie bewiis fan fecale besmetting. Der wienen Escherichia coli (E. coli) en enterokokken, beide baktearjes dy't ynfeksje feroarsaakje dy't libje op 'e winkelkarre en pinne by myn pleatslike bakkerij, de wasktafel en doarhandgrepen yn' e badkeamer fan myn coffeeshop, de knoppen fan 'e pinautomaat en kopieermasine dy't ik brûk, en de boarterstún-jungle-gym wêr't myn dochter spilet.

Tierno ferklearre dat E. coli fan minsken net itselde is as de troch dieren produsearre stam dy't minsken siket, mar it befettet oare patogenen, lykas norovirus, ien fan 'e wichtichste oarsaken fan itenfergiftiging.

De smoarge wierheid: Dit is in bewiis dat de measte minsken har hannen net waskje nei it brûken fan 'e badkeamer, "sei Tierno. Yn feite besteegje mear dan de helte fan' e Amerikanen net genôch tiid mei de sjippe, wêrtroch kimen op har hannen litte.

Les thús foar in skjinne omjouwing: Neffens Tierno "Waskje jo hannen faaks-teminsten foar en nei iten en nei it brûken fan 'e badkeamer." Om it goed te dwaan, waskje de tops, palmen, en ûnder elke nagelbêd foar 20 oant 30 sekonden (of sjonge "Happy Birthday" twa kear). Om't kimen wurde oanlutsen troch wiete oerflakken, droegje jo hannen mei in papieren handdoek. As jo ​​​​yn in iepenbiere toilet binne, brûk dan deselde handoek om de kraan út te setten en de doar te iepenjen om weryndieling te foarkommen. As jo ​​net by in wask kinne komme, binne op alkohol basearre desinfektanten jo folgjende bêste ferdigeningsline.

Testgebiet # 2: De keuken

De resultaten: "De teller wie it smoarchste foarbyld fan 'e groep," sei Teirno. It petryskaal wie fol mei E. coli, enterokokken, enterobakterium (dy't immunkompromitteare minsken siik kinne meitsje), klebsiella (dy't ûnder oare pneumony en urinektrochynfeksjes kin feroarsaakje), en mear.

De smoarge wierheid: In resint ûndersyk fan 'e Universiteit fan Arizona lit sjen dat it gemiddelde snijplank 200 kear mear fecale baktearjes befettet dan in húske sit. Fruit en griente, neist rau fleis kinne wurde laden mei dierlike en minsklike pún. Troch myn tellers mei in moanne-âlde spons ôf te wiskjen, kin ik de baktearjes ferspriede.

Nim thús les foar in skjinne omjouwing: "Waskje jo snijplank mei sjippe en wetter nei elk gebrûk," advisearret Tierno, "en brûk in aparte foar ferskate fiedings. Om jo spons feilich te hâlden, riedt Tierno oan om it yn elk gefal op syn minst twa minuten elk yn in kom mei wetter op hege waarmte te setten tiid dat jo it brûke foar en nei it tarieden fan iten. Tierno brûkt in oplossing fan ien gleske bleekmiddel foar in liter wetter. (Foar in fluchtoets, brûk in antibakteriële doekje, lykas dy makke troch Clorox.) As jo ​​hurd hâlde wolle gemikaliën út jo hûs, brûk net-chloor bleekmiddel (3% wetterstofperokside).

Testgebiet #3: It kantoar

De resultaten: Ek al hie myn laptop thús in bytsje E. coli derop, hy ferklearre it "moai skjin." Mar it kantoar fan in freon yn Manhattan die it net sa goed. Sels de liftknop hearde Staphylococcus aureus (S. aureus), in baktearje dy't liede kin ta hûdynfeksjes, en candida (vaginale as rectale gist), dy't ûnskuldich is, mar bruto. As jo ​​ienris by jo buro binne, binne jo net folle better ôf. In protte fan ús hâlde iten op ús buro, en jouwe mikroben in deistich feest.

De smoarge wierheid: "Elkenien drukt op liftknoppen, mar gjinien makket se skjin," seit Tierno, dy't suggerearret efterôf te waskjen of in hânreiniger te brûken.

Nim thús les foar in skjinne omjouwing: Terino advisearret it skjinmeitsjen fan jo wurkromte, tillefoan, mûs, en toetseboerd mei in desinfisearjend wipe deistich.

Testgebiet # 4: De pleatslike gym

De resultaten: Researchndersyk publisearre yn de Clinical Journal of Sports Medicine fûn dat 63 prosint fan gymapparatuer it rhinovirus feroarsake troch kjeld. By myn gym wienen de Arc Trainer -hânfetten fol mei S. aureus.

De smoarge wierheid: De fuotskimmel fan sporters kin oerlibje op it oerflak fan matten. En, yn in aparte analyse, fûn Tierno dat de dûsflier it smoarchste plak yn 'e gym wie.

Les thús foar in skjinne omjouwing: Neist it skrobjen advisearret Tierno om jo yogamat en wetterfles te bringen (de handvat fan de wetterfontein hie E. coli). "Om ynfeksje te foarkommen, drage altyd flip-flops yn 'e dûs," seit hy.

Coming Clean: In herfoarme Germaphobe

Tierno seit dat kiemen spesifike omjouwings nedich binne om skea te dwaan en it punt om te witten wat d'r is, is net om germafoben lykas my oan te stekken, mar ús te herinnerjen dat foarsichtigens útoefenje docht hâld ús sûner.

Mei dat yn gedachten sil ik myn hannen en keuken regelmjittich waskje en lit myn dochter itselde dwaan. Ik haw noch steeds sanitizer foar hannen yn myn beurs, mar ik sweep it net út alle de tiid. En ik wiskje har bibleteekboeken net mear ôf - Tierno fertelt my dat papier yn elts gefal in minne kiemstjoerder is.

RELATED: Hoe kinne jo jo werbrûkbere wetterfles skjinmeitsje

Resinsje foar