Dizze Apple Pie Smoothie Bowl is as dessert foar moarnsiten

Kontint

• Resinsje foar

Wêrom appeltaart opslaan foar Thanksgiving -dessert as jo it alle dagen foar it moarnsiten kinne hawwe? Dit resept foar appeltaart smoothie-kom sil jo folje en soargje foar dat langstme nei snoep-mar it bêste diel is dat it 100 prosint sûn is en hat echt klassike appeltaart smaak.

Wy sille wedzje dat jo de yngrediïnten ek al thús hawwe. Alles wat jo nedich binne is in beferzen banaan, nonfat vanille Grykske yoghurt, net fersoete appelmoes, rôle haver, kaniel, vanilleekstrakt, en ûnsuvere amandelmelk. Yn 'e stimming foar in streepke grien? Foegje in opsjoneel hânfol spinaazje of boerenkool ta. Dan, foar wat bonuspunten, ekstra crunch, en wat Pinterest-weardige estetyk, besprinkelje mei toppings lykas snijde appels, chia-sieden, en wat granola of pekannoten. (Hjir binne wat smoothie bowls ûnder 500 calorieën dy't jo wat serieuze ûntwerpynspiraasje sille jaan.)

Wolle jo it in fegane smoothie bowl meitsje? Slach de Grykske yoghurt en foegje mear amandelmelk ta. (Of, as jo resepten wolle dy't spesifyk binne formulearre om fegaan te wêzen, besjoch dizze soja-fergese fegetaryske smoothies mei hege proteïne.) Wolle jo it Paleo-freonlik meitsje? Nix de Grykske yoghurt lykas de rôle haver. (PS Hjir is wat Paleo oan jo lichem kin dwaan.)

Mei 15 gram proteïne, 8 gram glêstried, en 350 calorieën, dizze apple pie smoothie bowl makket in perfekte moarnsiten (as lunch, foar dy saak). Op syk nei in lichtere manier om te genietsjen fan appeltaart foar dessert? Jo hawwe jo wedstriid offisjeel moete.

En rap-foar't de hjerst foarby is, moatte jo dizze lekkere en kreative appelresepten besykje en dizze açaí-smoothiekom foar superfood dy't nei hjerst smakket.

Resinsje foar