15 Ymposante krûden mei antivirale aktiviteit

Kontint

• 1. Oregano
• 2. Sage
• 3. Basil
• 4. Venkel
• 5. Knoflook
• 6. Sitroenbalsem
• 7. Pepermunt
• 8. Rosemary
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Zoethout
• 12. Astragalus
• 13. Gember
• 14. Ginseng
• 15. Paardebloem
• De ûnderste rigel

Sûnt âlde tiden binne krûden brûkt as natuerlike behannelingen foar ferskate sykten, ynklusyf firale ynfeksjes.

Fanwegen har konsintraasje fan potente plantferbiningen helpe in protte krûden om firussen te bestriden en wurde se favorisearre troch beoefeners fan natuerlike medisinen.

Tagelyk wurde de foardielen fan guon krûden allinich stipe troch beheind minsklik ûndersyk, dus moatte jo se mei in sâlt sâlt nimme.

Hjir binne 15 krûden mei krêftige antivirale aktiviteit.

1. Oregano

Oregano is in populêr krûd yn 'e muntfamylje dy't bekend is om syn yndrukwekkende medisinale kwaliteiten. De plantferbiningen, wêrûnder carvacrol, biede antivirale eigenskippen.

Yn in test-buisûndersyk ferminderen sawol oregano-oalje as isoleare carvacrol de aktiviteit fan murine norovirus (MNV) binnen 15 minuten nei eksposysje ().

MNV is heul besmetlik en de primêre oarsaak fan mage gryp by minsken. It is heul ferlykber mei minsklik norovirus en wurdt brûkt yn wittenskiplike stúdzjes om't minsklik norovirus saneamde dreech is om te groeien yn laboratoariumsynstellingen ().

Oregano-oalje en carvacrol binne ek oantoand antivirale aktiviteit te eksposearjen tsjin herpes simplex-firus type-1 (HSV-1); rotavirus, in faak foarkommende oarsaak fan diarree by berntsjes en bern; en respiratory syncytial virus (RSV), dat respiratoire ynfeksjes feroarsaket (,,).

2. Sage

Sage is ek in lid fan 'e mintfamylje, in aromatisch krûd dat al lang wurdt brûkt yn tradisjonele medisinen foar it behanneljen fan firale ynfeksjes ().

De antivirale eigenskippen fan salie wurde meast taskreaun oan ferbiningen neamd safficinolide en salie ien, dy't wurde fûn yn 'e blêden en stengel fan' e plant ().

Test-buisûndersyk jout oan dat dit krûd kin fjochtsje foar minsklik immunodeficiency firus type 1 (HIV-1), wat kin liede ta AIDS. Yn ien stúdzje hat salieekstrakt HIV-aktiviteit signifikant ynhibieare troch te foarkommen dat it firus doelsellen ynkomt ().

Sage is ek oantoand om HSV-1 en Indiana vesiculovirus te bestriden, dy't pleatsdieren lykas hynders, kij en pigs infekteart (9, 10).

3. Basil

In protte soarten basilicum, ynklusyf de swiete en hillige fariëteiten, kinne bepaalde firale ynfeksjes fjochtsje.

Bygelyks, ien test-buisûndersyk fûn dat swiete basilicumekstrakten, ynklusyf kombinaasjes lykas apigenin en ursolsyre, potente effekten fertoanden tsjin herpesfirussen, hepatitis B, en enterovirus ().

Hillige basilicum, ek wol tulsi neamd, is oantoand om ymmuniteit te ferheegjen, wat kin helpe om virale ynfeksjes te fjochtsjen.

Yn in ûndersyk fan 4 wiken yn 24 sûne folwoeksenen, oanfolling mei 300 mg hillige basilicumekstrakt signifikant ferhege nivo's fan helper-T-sellen en natuerlike killer-sellen, dy't beide ymmúnsellen binne dy't jo lichem helpe beskermje en ferdigenje fan virale ynfeksjes ().

4. Venkel

Venkel is in plant mei drop-aroma dy't bepaalde firussen kin bestride.

In test-buisûndersyk toande dat venkelekstrakt sterke antivirale effekten fertoande tsjin herpesfirussen en parainfluenza type-3 (PI-3), wat respiratoire ynfeksjes feroarsaket by fee ().

Wat mear is, trans-anethole, de haadkomponint fan venkel essensjele oalje, hat krêftige antivirale effekten oantoand tsjin herpesfirussen ().

Neffens dierûndersyk kin venkel ek jo ymmúnsysteem ferheegje en ûntstekking ferminderje, wat ek kin helpe by it bestriden fan firale ynfeksjes ().

5. Knoflook

Knoflook is in populêr natuerlik middel foar in breed oanbod fan betingsten, ynklusyf virale ynfeksjes.

Yn in stúdzje yn 23 folwoeksenen mei wratten feroarsake troch minsklik papillomavirus (HPV), waard it tapassen fan knoflookekstrakt op troffen gebieten twa kear deis de wratten yn allegear nei 1-2 wiken elimineare (16,).

Derneist konstatearje âldere test-buisûndersiken dat knoflook antivirale aktiviteit kin hawwe tsjin influenza A en B, HIV, HSV-1, virale longûntstekking en rhinovirus, wat de ferkâldenens feroarsaket. Aktueel ûndersyk mist lykwols ().

Dieren- en proefbuizenûndersiken jouwe oan dat knoflook it ymmúnsysteemreaksje ferbetteret troch beskermjende ymmúnzellen te stimulearjen, wat kin beskermje tsjin firale ynfeksjes ().

6. Sitroenbalsem

Sitroenbalsem is in sitroenplant dy't faak wurdt brûkt yn tees en krûden. It wurdt ek fierd om syn medisinale kwaliteiten.

Sitronbalsemekstrakt is in konsintrearre boarne fan krêftige essensjele oaljes en plantferbiningen dy't antivirale aktiviteit hawwe ().

Test-buisûndersyk hat oantoand dat it antivirale effekten hat tsjin aviaire gryp (fûgelgryp), herpesfirussen, HIV-1, en enterovirus 71, wat swiere ynfeksjes kin feroarsaakje by berntsjes en bern (,,,,).

7. Pepermunt

Pepermunt is bekend om krêftige antivirale kwaliteiten te hawwen en faak tafoege oan tees, ekstrakten en tinctueren bedoeld om natuerlike virale ynfeksjes te behanneljen.

De blêden en essensjele oaljes befetsje aktive komponinten, ynklusyf menthol en rosmarinezuur, dy't antivirale en anty-inflammatoare aktiviteit hawwe ().

Yn in test-buisûndersyk eksposearde pipermuntblêdekstrakt potente antivirale aktiviteit tsjin respiratory syncytial virus (RSV) en fermindere signifikant nivo's fan inflammatoire kombinaasjes ().

8. Rosemary

Rozemarijn wurdt faak brûkt yn koken, mar hat ek terapeutyske tapassingen fanwegen syn ferskate plantferbiningen, ynklusyf oleanolsyre ().

Oleanolic acid hat antivirale aktiviteit werjûn tsjin herpesfirussen, HIV, gryp, en hepatitis yn dier- en proefbuizenûndersiken ().

Plus, rosemarynextract hat antivirale effekten oantoand tsjin herpesfirussen en hepatitis A, dy't de lever beynfloedet (,).

9. Echinacea

Echinacea is ien fan 'e populêrste brûkte yngrediïnten yn krûdemedisy fanwegen syn yndrukwekkende sûnensbefoarderjende eigenskippen. In soad dielen fan 'e plant, ynklusyf blommen, blêden en woartels, wurde brûkt foar natuerlike remedies.

Yn feite, Echinacea purpurea, in ferskaat dat kegelfoarmige blommen produseart, waard brûkt troch lânseigen Amerikanen om in breed oanbod fan betingsten te behanneljen, ynklusyf virale ynfeksjes ().

Ferskate test-buisûndersiken suggerearje dat bepaalde fariëteiten fan echinacea, ynklusyf E. pallida, E. angustifolia, en E. purpurea, binne benammen effektyf by it bestriden fan firale ynfeksjes lykas herpes en gryp ().

Opmerklik, E. purpurea wurdt tocht dat it ek ymmúnsteunende effekten hat, wêrtroch it bysûnder nuttich is foar behanneling fan firale ynfeksjes ().

10. Sambucus

Sambucus is in famylje fan planten, ek wol âlder neamd. Alderbeien wurde makke yn in ferskaat oan produkten, lykas eliksirs en pillen, dy't wurde brûkt om natuerlike virale ynfeksjes te behanneljen lykas gryp en ferkâldenens.

In stúdzje yn mûzen bepaalde dat konsintrearre âlderbeinsop replikaasje fan grippevirus ûnderdrukt en antwurd fan it ymmúnsysteem stimulearre ().

Wat mear is, yn in oersjoch fan 4 stúdzjes yn 180 minsken, waarden âlderbeiersupplementen fûn om boppeste respiratoire symptomen feroarsake troch virale ynfeksjes ().

11. Zoethout

Zoethout wurdt ieuwenlang brûkt yn tradisjonele Sineeske medisinen en oare natuerlike praktiken.

Glycyrrhizin, liquiritigenin, en glabridin binne gewoan guon fan 'e aktive stoffen yn drop dy't krêftige antivirale eigenskippen hawwe ().

Test-buisûndersiken litte sjen dat dropwurkerekstrakt effektyf is tsjin HIV, RSV, herpesfirussen, en slimme akute respiratoire syndroam-relatearre koronavirus (SARS-CoV), wat in serieuze soarte longûntstekking feroarsaket (,,).

12. Astragalus

Astragalus is in bloeiend krûd populêr yn tradisjonele Sineeske medisinen. It hat Astragalus polysaccharide (APS), dat wichtige ymmuunferbetterende en antivirale kwaliteiten hat ().

Test-buis en dierûndersiken litte sjen dat astragalus herpesfirussen, hepatitis C, en aviaire influenza H9-firus bestriidt (,,,).

Plus suggerearje test-buisûndersiken dat APS minsklike astrocyte-sellen kin beskermje, it meast foarkommende type sel yn it sintrale senuwstelsel, fan ynfeksje mei herpes ().

13. Gember

Gemberprodukten, lykas elixirs, tees, en puozzen, binne populêre natuerlike remedies - en mei goede reden. Fan gember is oantoand in ymposante antivirale aktiviteit te tankjen oan 'e hege konsintraasje fan potente plantferbiningen.

Test-buisûndersyk lit sjen dat gemberekstrakt antivirale effekten hat tsjin aviaire influenza, RSV en feline calicivirus (FCV), wat te fergelykjen is mei minsklik norovirus (,,)

Derneist binne spesifike kombinaasjes yn gember, lykas gingerolen en zingerone, fûn virale replikaasje ynhiberje en foarkomme dat firussen yn hostsellen komme ().

14. Ginseng

Ginseng, dat kin wurde fûn yn Koreaanske en Amerikaanske fariëteiten, is de woartel fan planten yn 'e Panax famylje. Lang brûkt yn tradisjonele Sineeske medisinen, is oantoand dat it bysûnder effektyf is by it bestriden fan firussen.

Yn dier- en proefbuizenûndersiken hat Koreaansk read ginseng-ekstrakt wichtige effekten tentoansteld tsjin RSV, herpesfirussen en hepatitis A (,,).

Plus, kombinaasjes yn ginseng neamd ginsenosides hawwe antivirale effekten tsjin hepatitis B, norovirus en coxsackieviruses, dy't assosjeare binne mei ferskate serieuze sykten - ynklusyf in ynfeksje fan 'e harsens neamd meningoencefalitis ().

15. Paardebloem

Dandelions wurde breed beskôge as ûnkrûd, mar binne ûndersocht op meardere medisinale eigenskippen, ynklusyf potensjele antivirale effekten.

Test-buisûndersyk jout oan dat paardebloem hepatitis B, HIV, en influenza (,,) kin bestride.

Boppedat hat ien test-buisûndersyk opmurken dat paardebloeinextract de replikaasje fan dengue ynhibert, in muggedragen firus dat dengue-koarts feroarsaket. Dizze sykte, dy't fataal kin wêze, trigger symptomen lykas hege koarts, braken en spierpine (,).

De ûnderste rigel

Krûden binne sûnt âlde tiden brûkt as natuerlike remedies.

Algemiene keukenkrûden, lykas basilicum, salie en oregano, lykas minder bekende krûden lykas astragalus en sambucus, hawwe krêftige antivirale effekten tsjin tal fan firussen dy't ynfeksjes feroarsaakje by minsken.

It is maklik om dizze krêftige krûden ta te foegjen oan jo dieet troch se te brûken yn jo favorite resepten of se ta teas te meitsjen.

Hâld lykwols yn gedachten dat it measte ûndersyk is dien yn proefbuizen en bisten mei konsintrearre ekstrakten. Dêrom is it ûndúdlik oft lytse doses fan dizze krûden deselde effekten hawwe soene.

As jo ​​beslute oan te foljen mei ekstrakten, tinctueren as oare krûdeprodukten, rieplachtsje jo soarchferliener om feilich gebrûk te garandearjen.