Hokker komplementêre en alternative medisinen wurkje foar acid reflux?

Kontint

• Akupunktur
• Melatonin
• Ûntspanning
• Hypnoterapy
• Herbal remedies
• Bakpoeier
• Lifestyle feroarings foar GERD
• Wannear't in dokter te sjen is

Alternative behannelingopsjes foar GERD

Soere reflux is ek bekend as spiisfertarring as gastroesofageale reflukssykte (GERD). It komt foar as de klep tusken de slokdarm en de mage net goed funksjoneart.

As de klep (legere slokdarm sfinkter, LES, as hert sfinkter) net funksjoneart, kinne iten en mage soer de slokdarm werom reizgje en in brânende sensaasje feroarsaakje.

Oare symptomen fan GERD omfetsje:

• seare kiel
• soere smaak efter yn 'e mûle
• astmasymptomen
• droege hoest
• problemen mei slikken

Sprek mei jo dokter as dizze symptomen jo ûngemak feroarsaakje. As net behannele wurdt, kin GERD bloeding, skea, en sels slokdarmkanker feroarsaakje.

Dokters kinne ferskate GERD-behannelingen foarskriuwe om soereproduksje yn 'e mage te ferminderjen. En d'r binne frijwat medyske medisinen (OTC) beskikber. D'r binne ek wat opsjes foar komplementêre en alternative medisinen (CAM) dy't reliëf kinne leverje.

Oanfoljende metoaden wurkje neist tradisjonele behannelingen, wylst alternative terapyen se ferfange. Mar d'r is beheind wittenskiplik bewiis dat alternative behannelingen stipet as ferfangers.

Praat altyd mei in dokter foardat jo CAM besykje. Guon krûden en oanfollingen kinne negatyf ynteraksje hawwe mei medisinen dy't jo al nimme.

Akupunktur

Akupunktur is in soarte fan tradisjonele Sineeske medisinen dy't al op syn minst 4.000 jier bestiet. It brûkt lytse needles om enerzjystream te balansearjen en genêzen te stimulearjen. Pas koartlyn binne d'r klinyske proeven dy't de effektiviteit fan akupunktur foar GERD bestudearje.

rapporteare dat akupunktur de symptomen fan GERD signifikant fermindere. Dielnimmers skoarden har resultaten op basis fan 38 symptomen, ynklusyf problemen dy't belutsen wiene:

• spijsverteringsstelsel problemen
• rêchpine
• sliep
• hoofdpijn

fûn positive effekten op ôfnimmende magesoer en ek op LES-regeling.

Electroacupuncture (EA), in oare foarm fan akupunktur, brûkt elektryske stream tegearre mei de needles.

Stúdzjes binne noch nij, mar ien fûn dat it brûken fan needleaze EA. De kombinaasje fan elektroakupunctuer en protonpompremmers resultearre yn signifikante ferbettering.

Melatonin

Melatonine wurdt meastentiids tocht as it sliephormoan makke yn 'e pineale klier. Mar jo darmkanaal makket hast 500 kear mear melatonine. It darmkanaal omfettet de mage, tinne darm, dikke darm, en slokdarm.

Melatonine kin ferminderje:

• ynfal fan epigastryske pine
• LES druk
• pH-nivo fan jo mage (hoe soer jo mage is)

Yn ien stúdzje út 2010 fergelike se de effektiviteit fan it nimmen fan omeprazol (in mienskiplike medikaasje dy't wurdt brûkt foar behanneling fan GERD), melatonine, en in kombinaasje fan melatonine en omeprazol. De stúdzje suggerearde dat it brûken fan melatonine neist omeprazol de doer fan behanneling koarter en side-effekten fermindert.

Ûntspanning

Stress makket GERD-symptomen faak minder. De stressreaksje fan jo lichem kin de hoemannichte sûr yn 'e mage ferheegje, lykas stadige spiisfertarring.

Learje hoe't jo stress beheare kinne helpe mei dizze triggers. Massaazje, djippe sykheljen, meditaasje en yoga kinne allegear helpe om symptomen fan GERD te ferminderjen.

Benammen yoga stimuleart de ûntspanningsreaksje. It kin foardielich wêze om yoga te oefenjen neist it nimmen fan jo medisinen om jo GERD-symptomen te behanneljen.

Hypnoterapy

Hypnoterapy, as klinyske hypnose, is de praktyk om in persoan te helpen in konsintrearre, rjochte steat te berikken. Foar spiisfertarring sûnens wurdt hypnoterapy oantoand om te ferminderjen:

• abdominale pine
• ûngewoane darmpatroanen
• opgeblazen
• eangst

Aktuele stúdzjes oer hypnoterapy binne noch beheind. Lykwols, yn, it is oantoand effektyf te wêzen foar funksjonele soarch en reflux symptomen.

Guon minsken mei soere reflux kinne ferhege gefoelichheid sjen litte foar normale slokdarmstimulaasje. Hypnoterapy kin minsken helpe om eangst foar pine frij te meitsjen troch in djippe steat fan ûntspanning te befoarderjen.

Herbal remedies

Herbalists kinne ferskillende soarten krûden oanbefelje by de behanneling fan GERD. Foarbylden binne:

• kamille
• gemberwoartel
• marshmallow woartel
• glêd elm

Op dit stuit is d'r net folle klinysk ûndersyk om in back-up te meitsjen fan de effektiviteit fan dizze krûden by it behanneljen fan GERD. Undersikers riede net oan tradisjonele Sineeske medisinen te brûken foar GERD. Aktuele stúdzjes oer krûmedikaasjes binne min en net goed kontroleare.

Kontrolearje altyd mei jo dokter foardat jo krûdensupplementen nimme. Sels natuerlike krûden kinne unbedoelde side-effekten feroarsaakje.

Bakpoeier

As antyzuur, baksoda kin helpe tydlik neutralisearje fan mage en soargje foar reliëf. Oplos foar folwoeksenen en jongerein 1/2 teeleppel yn in glês wetter fan 4 ounce.

Sprek mei jo dokter oer de dosaasje foar bern.

Lifestyle feroarings foar GERD

Guon fan 'e bêste behannelingen foar GERD binne feroaringen yn libbensstyl. Dizze feroaringen omfetsje:

• Ophâlde mei smoken: Smoken hat ynfloed op de LES-toan en ferheget refluks. Net allinich sil ophâlde mei smoken GERD ferminderje, mar it kin ek jo risiko foar oare sûnenskomplikaasjes ferminderje.
• Gewichtsverlies, as jo oergewicht binne: Oermjittich gewicht kin ekstra druk op 'e mage sette, wat soere reflux yn' e mage kin feroarsaakje.
• Ofbliuwe fan strakke klean te dragen: Klean dy't strak om 'e taille kinne ekstra druk op jo mage sette. Dizze tafoege druk kin dan de LES beynfloedzje, refluks ferheegje.
• Ferheegje jo holle: Ferheegje jo holle by it sliepen, oeral fan 6 oant 9 inch, soarget derfoar dat de ynhâld fan 'e mage nei ûnderen streamt ynstee fan omheech. Jo kinne dit dwaan troch houten of semintblokken ûnder de holle fan jo bêd te pleatsen.

It goede nijs is dat jo gjin iten mear hoege te eliminearjen om GERD te behanneljen. Yn 2006 fûn gjin bewiis dat it eliminearjen fan iten wurket.

Mar guon fiedings lykas sûkelade en koolzuurhoudende dranken kinne LES-druk ferminderje en iten en mage soer kinne omkeare. Mear soer soerstof en weefsel kin dan foarkomme.

Wannear't in dokter te sjen is

Jo moatte medyske behanneling sykje as:

• jo hawwe muoite mei slikken
• jo soerbrân feroarsaket mislikens of braken
• jo brûke OTC-medisinen mear dan twa kear per wike
• jo GERD-symptomen feroarsaakje pine op 'e boarst
• jo ûnderfine diarree as swarte stoelbewegingen

Jo dokter sil medisinen foarskriuwe lykas:

• antacida
• H2-reseptorblokkers
• protonpompremmers

Alle trije soarten medikaasje binne oer-de-toanbank en op recept. Tink derom dat dizze medisinen djoer kinne wêze en elke moanne hûnderten dollars kinne kostje. Yn ekstreme gefallen kin jo dokter sjirurgy oanbefelje om jo mage of slokdarm te feroarjen.

Sykje behanneling foar GERD-symptomen as metoaden thús net effektyf bewize, as jo symptomen slimmer wurde.