Alternative medisinen: de wierheid oer de Neti Pot

Kontint

• Resinsje foar

Jo hippyfreon, joga-ynstrukteur en Oprah-gekke muoike swarre by die funky lytse Neti-pot dy't belooft kwyt te reitsjen, kjeld, oerlêst en allergie-symptomen. Mar is dit spuite nasale irrigaasjeskip it rjocht foar jo? Om te witten oft jo kinne profitearje fan 'e Neti-pot, moatte jo de myten skiede fan 'e wierheden (wat wy maklik foar jo dien hawwe). En mis de details net oer teminsten ien floeistof dy't jo noait moatte troch jo sinussen goaie.

Neti Pot Truth #1: Neti potten wiene populêr lang foardat Dr. Oz se "ûntdutsen".

De Neti kin tûzenen jierren werom weromfierd wurde yn Yndia, wêr't it waard brûkt as reinigingstechnyk yn Hatha-yoga, seit Warren Johnson, skriuwer fan De Neti Pot foar Better Health. Yn joga -wittenskip leit de sechde chakra, as tredde each, tusken de wynbrauwen en resoneart mei dúdlik tinken en dúdlike fyzje, seit hy. "Neti kin helpe om dizze sechde chakra te balânsjen, wat liedt ta heldersinnigens en ekstra -sensoryske waarnimming." Dochs brûke de measte minsken de Neti-pot foar sinusferliening, net foar geastlik wekkerjen, dus om jo stimming te balansearjen, wolle jo miskien dizze krêftige yoga-posysjes besykje fan Jen Aniston's yogi.

Neti Pot Truth #2: Neti -potten kinne wirklike genêzende krêft hawwe.

Neti-potten binne net allinich in new-age trend."Ik haw minsken sjoen dy't te krijen hawwe mei sinus-ynfeksjes, seizoensallergyen en net-allergyske rinitis (chronike verstopte noas) allegear profitearje fan it brûken fan in Neti-pot," seit Dr. Brent Senior, presidint fan 'e American Rhinologic Society. De Neti spoel yn essinsje allergenen, baktearjes en slijm feroarsake troch ynfeksjes út 'e sinussen-tink oan it as in wieter, krêftiger alternatyf foar it blazen fan jo noas.

Neti Pot Truth #3: It is net ûngemaklik!

Om in Neti -pot te brûken, mingje jo gewoan sawat 16 ounces (1 pint) lauw wetter mei 1 teelepel sâlt en jit it yn 'e Neti. Tilt jo holle oer de wasktafel yn sawat in 45-graden hoeke, set de tút yn jo boppeste nostril, en gie stadich de saline-oplossing yn dat nostril. De floeistof streamt troch jo sinussen en yn 'e oare noastergrûn, spoel allergenen, baktearjes en slym ûnderweis wei. It wichtichste ferskil tusken in Neti-pot en oare neussprays as decongestants is de enoarme hoemannichte stream fan 'e saline-oplossing, dy't kin helpe om jo sinussen rapper út te spoelen dan basale saline-neussprays. D'r is gjin wittenskiplik bewiis dat Neti -potten better (as slimmer) wurkje dan oare behannelingen, seit Senior. Dat de meast effektive manier om reliëf te krijen hinget ôf fan 'e persoan en fan' e oanbefelling fan har dokter.

Neti Pot Truth #4: Neti potten binne mar in oplossing op koarte termyn.

Dr Talal M. Nsouli, in dokter mei it American College of Allergy, Asthma & Immunology, advisearret Neti gebrûk oan pasjinten dy't te krijen hawwe mei de gewoane verkoudheid of nasale droechte, mar hy warskôget foar oerbrûk. "Us neusslijm is de earste ferdigeningsline tsjin ynfeksje," seit Nsouli. Tefolle nasale yrrigaasje kin jo sinusynfeksje eins slimmer meitsje troch de noas fan slym te ferwiderjen. As jo ​​de gewoane kjeld fjochtsje, brûk de Neti -pot net mear dan ien kear deis. Foar chronike sinusproblemen advisearret Dr.Nsouli in pear kear yn 'e wike de Neti te brûken.

Neti Pot Truth #5: Neat dat jo op YouTube sjogge, wurdt dokter oanrikkemandearre!

YouTube is laden mei fideo's fan mooglike Johnny Knoxvilles dy't har Neti-potten folje mei kofje, whisky en Tabasco. "Dat is gewoan gek," seit Senior, dy't hat heard fan syn eigen pasjinten dy't alles testen fan cranberrysap oant ... wy winskje dat wy in grapke makken ... urine. Saline (ien teeleppel net-jodisearre sâlt per liter waarm wetter) is fierwei it feilichste en meast foarkommende middel, en hoewol guon antibiotika mei súkses binne brûkt yn klinyske proeven, moat neat oan jo Neti-pot tafoege wurde sûnder earst in dokter te rieplachtsjen .

Noch net oertsjûge dat de Neti krekt foar jo is? Krij rappe ferlichting fan allergysymptomen mei ien fan dizze 14 ienfâldige strategyen. Of as allergyen net binne wat jo lestich falle, brûk dizze trúkjes om jo ymmúnsysteem te fersterkjen en it heule seizoen goed te bliuwen.

Resinsje foar