Kin 7-Keto-DHEA-oanfollingen jo metabolisme stimulearje?

Kontint

• Hat thermogene eigenskippen
• Mei jo metabolisme ferheegje
• Kin gewichtsverlies helpe
• Feiligens en oare oerwagings
• Ferbean troch WADA
• Kin hormoanen beynfloedzje as se wurde brûkt as gel
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

In protte voedingssupplementen op 'e merke bewearje jo metabolisme te ferbetterjen en fetferlies te stimulearjen.

Ien fan dizze oanfollingen is 7-keto-dehydroepiandrosterone (7-keto-DHEA) - ek bekend troch syn merknamme 7-Keto.

Dit artikel lit sjen oft 7-keto-DHEA-oanfollingen jo metabolisme kinne ferbetterje en as se feilich binne.

Hat thermogene eigenskippen

7-keto-DHEA wurdt natuerlik produsearre yn jo lichem fan dehydroepiandrosterone (DHEA), in hormoan dat komt fan 'e adrenale klieren boppe op elk fan jo nieren.

DHEA is ien fan 'e meast oerfloedige steroide hormoanen yn jo lichem. It funksjonearret as foarrinner foar de manlike en froulike geslachtshormonen, ynklusyf testosteron en estrogeen ().

Mar yn tsjinstelling ta DHEA, ynteraksje 7-keto-DHEA net aktyf mei de geslachtshormonen. Dêrom fergruttet it bedrach dêrfan yn jo bloed net as in orale oanfolling ().

Iere ûndersiken hawwe suggereare dat DHEA fetwinst by mûzen foarkomt fanwegen syn thermogene, as hjitteprodusearjende, eigenskippen (,,,).

Thermogenese is it proses wêrtroch jo lichem kaloryen ferbaarnt om waarmte te produsearjen.

Ien test-buisûndersyk fûn dat 7-keto-DHEA twa-en-in-heal kear mear thermogenysk wie dan syn âldere ferbining DHEA ().

Dizze fynst liedde ûndersikers om te begjinnen mei it testen fan de thermogene eigenskippen fan 7-keto-DHEA by minsken.

7-keto-DHEA toande thermogene eigenskippen yn mûzen, wat hat laat ta har ûndersyk as in potensjele gewichtsverlieshelp.

Mei jo metabolisme ferheegje

Oant hjoed hawwe mar twa ûndersiken sjoen nei de effekten fan 7-Keto op metabolisme.

Yn 'e earste stúdzje randomeare ûndersikers minsken dy't oergewicht wiene om in oanfolling te krijen mei 100 mg 7-Keto as in placebo foar acht wiken (8).

Wylst de groep dy't de 7-Keto-oanfolling krige signifikant mear gewicht ferlear dan dyjingen dy't in placebo krigen, wie d'r gjin ferskil yn basale metabolike taryf (BMR) tusken de twa groepen.

Basale metabolike taryf is it oantal kaloryen dat jo lichem nedich is om basisfunksjes út te fieren dy't it libben ûnderhâlde, lykas sykheljen en sirkulearjend bloed.

Yn in oare stúdzje waard 7-Keto lykwols fûn de rêstende metabolike taryf (RMR) te ferheegjen fan minsken dy't oergewicht wiene ().

RMR is minder krekter as BMR by it skatten fan it oantal kaloryen dat jo lichem nedich is om libben te ûnderhâlden, mar it is noch altyd in nuttige maat foar metabolisme.

De stúdzje fûn dat 7-Keto net allinich it ferminderjen fan metabolisme foarkaam dat normaal assosjeare is mei in fermindere kaloriedieet, mar ek it metabolisme ferhege troch 1,4% boppe baseline-nivo's ().

Dit oerset nei in ekstra 96 ​​kaloryen ferbaarnd per dei - as 672 kalorien per wike.

Dochs wiene ferskillen yn gewichtsverlies tusken de twa groepen unbelangryk, wierskynlik om't de stúdzje mar sân dagen duorre.

Hoewol dizze resultaten suggerearje dat 7-Keto it potensjeel kin hawwe om metabolisme te ferheegjen, is mear ûndersyk nedich.

Allinich twa ûndersiken hawwe sjoen nei de effekten fan 7-Keto op metabolisme. Ien suggereart dat 7-Keto de delgong yn metabolisme assosjeare mei dieet kin foarkomme en sels bûten baseline ferheegje, mar mear ûndersyk is nedich.

Kin gewichtsverlies helpe

Troch syn eigenskippen dy't metabolisme stimulearje, kin 7-Keto gewichtsverlies helpe.

Yn ien stúdzje fan acht wiken yn 30 minsken mei oergewicht op in kalorybeheind dieet dat trije dagen yn 'e wike oefene, ferlearen dejingen dy't 200 mg per dei krigen fan 7-Keto 6,3 pûn (2.88 kg), yn ferliking mei in 2.1-pûn (0.97- kg) gewichtsverlies yn 'e placebogroep (10).

Yn in ferlykbere stúdzje by minsken mei oergewicht seagen ûndersikers nei de effekten fan in oanfolling mei 7-keto-DHEA yn kombinaasje mei sân oare yngrediïnten dy't tocht waarden in addityf effekt te hawwen op 7-keto-DHEA (8).

Wylst alle dielnimmers har hâlde oan in dieet mei fermindere kaloryen en trije dagen per wike oefenen, ferlearen dejingen dy't de oanfolling krigen, signifikant mear gewicht (4.8 pûn as 2.2 kg) as minsken yn 'e placebogroep (1.6 pûn as 0.72 kg).

Dochs is it ûndúdlik oft dit effekt allinich kin wurde taskreaun oan 7-Keto.

Yn kombinaasje mei in kalorybeheind dieet en oefening is 7-Keto oantoand dat se in signifikante gewichtsverlies hawwe, hoewol mar in beheind oantal ûndersiken is útfierd.

Feiligens en oare oerwagings

7-Keto is wierskynlik feilich en hat in leech risiko op serieuze side-effekten.

Ien stúdzje toande dat de oanfolling goed tolereare waard by manlju by doses oant 200 mg per dei foar fjouwer wiken ().

De measte 7-keto-DHEA-oanfollingen op 'e merke befetsje 100 mg per porsje en advisearje faaks twa porties per dei mei iten te nimmen (12).

Oare ûndersiken yn sawol manlju as froulju hawwe wat neidielige effekten fûn, ynklusyf soarge, metallyske smaak en mislikens (8,, 10).

Nettsjinsteande syn relatyf feilige track record as oanfolling, binne d'r oare oerwagings om yn gedachten te hâlden as jo der foar kieze om 7-Keto te besykjen.

Ferbean troch WADA

7-keto-DHEA-oanfollingen binne suggerearre om positive tests te aktivearjen foar prestaasjesferheegjende medisinen ().

As sadanich hat de World Anti-Doping Association (WADA) de oanfolling neamd as in ferbean anabole agint (14).

WADA is ferantwurdlik foar de World Anti-Doping Code, dy't in ramt biedt foar anty-dopingbelied, regels en regeljouwing binnen sportorganisaasjes.

Oant hjoed hawwe mear dan 660 sportorganisaasjes, ynklusyf it International Olympic Committee (IOC), dizze koade ymplementeare (15).

Sadwaande, as jo belutsen binne by sport en ûnderwerp binne fan prestaasjeferheegjende medisintests, moatte jo foarkomme dat jo 7-keto-DHEA-oanfollingen nimme.

Kin hormoanen beynfloedzje as se wurde brûkt as gel

Wylst 7-Keto gjin ynfloed hat op hormoanenivo's yn jo lichem as nommen as in orale oanfolling, kin it har beynfloedzje as tapast op 'e hûd as gel.

Ferskate ûndersiken hawwe oantoand dat 7-Keto by tapassing op 'e hûd ynfloed kinne op geslachtshormonen, cholesterol en skildklierfunksje by manlju. It bliuwt ûnbekend hoe't 7-Keto gel froulju beynfloedet (,,).

Om feiligensredenen, rieplachtsje jo dokter of apteker foardat jo 7-Keto besykje as gel.

7-Keto wurdt oer it algemien goed tolereare mei in leech risiko op side-effekten. It is lykwols ferbean troch WADA en kin hormonen by manlju beynfloedzje as se op 'e hûd as gel wurde tapast.

De ûnderste rigel

7-Keto is in populêr oanfolling dat tocht wurdt om metabolisme te stimulearjen en gewichtsverlies te helpen.

Stúdzjes suggerearje dat it effektyf kin wêze as it brûkt wurdt tegearre mei in fermindere kalorieedei en oefening.

7-keto-DHEA-oanfollingen wurde troch WADA ferbean foar gebrûk yn sport en kinne hormoanen by manlju beynfloedzje as se op 'e hûd as gel wurde tapast.

Nettsjinsteande dizze soargen is it bewiis noch te beheind om 7-Keto oan te rieden om jo metabolisme te stimulearjen of gewicht te ferliezen.