4 tips om toskepine te ferminderjen

Kontint

• 1. Sûgje iisblokjes
• 2. Brûk kruidnagel oalje
• 3. Meitsje mûlewassers mei appel- en propolistee
• 4. Jou foarkar oan kâld iten

Tandpine kin wurde feroarsake troch toskferfal, in brutsen tosk of de berte fan in wiisheidstûns, dat it is heul wichtich om in toskedokter te sjen yn 't gesicht fan in toskepine om de oarsaak te identifisearjen en behanneling te begjinnen, dy't allinich de reiniging fan' e tosk kin omfetsje yn oare gefallen, ekstraksje as behanneling fan woartelkanaal.

Wylst jo lykwols wachtsje om nei de toskedokter te gean, besykje dizze 4 tips om toskepine te ferminderjen, wêrûnder:

1. Sûgje iisblokjes

Iis helpt swelling en ûntstekking te ferminderjen, pine te lijen. It iis moat op 'e seare tosk of neist it wang wurde pleatst, mar beskerme mei in doek om net te ferbaarnen, foar yntervallen fan 15 minuten, teminsten 3 of 4 kear deis.

2. Brûk kruidnagel oalje

Kruidnagel-oalje hat pijnstillende, anty-inflammatoare en antiseptyske aksje, dy't helpt om pine en ûntstekking te ferljochtsjen, en ek helpt om ynfeksje te foarkommen. Plak gewoan 2 drippen fan 'e oalje direkt op' e tosk of op in stik katoen of wattenstaafje. Lês mear op: Kruidnagelolie foar kiespijn.

3. Meitsje mûlewassers mei appel- en propolistee

​

Macela-tee mei propolis hat anaesthetyk en antiseptyske aksje, helpt te ferminderjen fan kiespine en it gebiet skjinmeitsje. Om mûlewassers te meitsjen, foegje 5 g appelblêden ta yn 1 kopke siedend wetter, lit sawat 10 minuten stean, silje en foegje 5 drippen propolis ta, wylst it noch waarm is. Dan moatte jo twa kear deis mei dizze tee spoelje.

4. Jou foarkar oan kâld iten

In floeibere en kâlde sop, in sûkerfrije gelatine, in fruit smoothie as in gewoane yoghurt binne wat opsjes. Kâld en floeibere iten, om't se gjin kauwen of hege temperatueren omfetsje, helpe om pine te ferljochtsjen of it net minder te meitsjen.

Neist dizze tips en as de pine heul heftich is, kinne jo bygelyks in pijnstillende en anty-inflammatoare medisyn nimme, lykas Paracetamol, Ibuprofen of Aspirine. Sels as de pine lykwols ferbetteret mei de medikaasje, is it wichtich om de toskedokter te sjen.

Besjoch it fideo hjirûnder en sjoch wat te dwaan om altyd wite tosken te hawwen: