3 manieren wêrop fitness wichtich is op 'e Amazing Race

Kontint

• Resinsje foar

Sjochsto De Amazing Race? It is as in reis-, aventoer- en fitnessshow alles yn ien. Teams krije oanwizings en race - letterlik - rûn de wrâld om antwurden te finen. It is yn prinsipe de ultime scavenger -jacht! (Wolle jo bewiis? Besjoch hjir de finale fan justerjûn!) Hoewol fansels harsens en kommunikaasjefeardigens (bonuspunten as jo in pear ekstra talen kinne sprekke) fan grut belang binne op 'e sjo, spilet fitness ek in grutte rol op De Amazing Race. Hjir is hoe!

3 Manieren Fitness Matters op De Amazing Race

1. It is alles oer úthâldingsfermogen. Teams op De Amazing Race binne altyd ûnderweis. En faaks hat it ferskil tusken winnen of net (of de feart fange dy't nei jo folgjende bestimming ferlit) te krijen mei hoefolle jo josels kinne drukke - en hoe fier en hoe fluch jo kinne rinne mei in rêchsek oan.

2.Jo moatte sterk wêze. Wylst in protte fan 'e útdagings binne net fysyk, nochal in pear fan harren binne. Fan dat jo wat op en út it wetter moatte lûke oant jo in boat moatte peddelje nei in beskate Amazing Race-bestimming, sterkte fan folslein lichem is in must as jo wirklik wolle konkurrearje op 'e show.

3. Wês fleksibel. It hawwen fan sawol fysike en mentale fleksibiliteit is de kaai op De Amazing Race. Wylst guon útdagings wat bûgen en manoeuvrearje fan it lichem fereaskje, fereaskje in protte fan 'e útdagings gewoan dat de dielnimmers op har fuotten tinke, fluch oanpasse oan feroaring en - yn in notedop - fleksibel wêze foar wat der op dit stuit bart.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar