Wat is Ballerina-tee? Gewichtsverlies, foardielen, en neidielen

Kontint

• Wat is Ballerina tee?
• Kin it gewichtsverlies helpe?
• Ryk oan anty-oksidanten
• Mei helpe om constipaasje te bestriden
• Kafeïne-frij alternatyf foar kofje en oare soarten tee
• Mei legere bloedsûkernivo's
• Soargen en side-effekten
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Ballerina-tee, ek wol 3 Ballerina-tee neamd, is in infuzje dy't koartlyn populêrens is wûn troch syn assosjaasje mei gewichtsverlies en oare foardielen foar sûnens.

De namme is ûntstien út it idee dat it jo helpt om in slim en behendig figuer te berikken, krekt as dy fan in ballerina.

Undersyk stipet lykwols allinich guon fan har sûnensclaims.

Dit artikel ferklearret alles wat jo witte moatte oer Ballerina-tee, ynklusyf de foardielen en neidielen foar sûnens.

Wat is Ballerina tee?

Hoewol guon blandingen fan Ballerina-tee in ferskaat oan yngrediïnten omfetsje om smaak te ferbetterjen, lykas kaniel of citroen, binne de haadkomponinten derfan twa krûden - senna (Senna alexandrina of Cassia angustifolia) en Sineesk malva (Malva verticillata).

Beide binne tradisjoneel brûkt foar har laksearjende effekten, dy't wurde útoefene fia twa meganismen ():

• Faasje fan spiisfertarring. Dit wurdt berikt troch kontraksjes te befoarderjen dy't de ynhâld fan jo darm nei foaren ferpleatse.
• In osmotysk effekt meitsje. As elektrolyten yn jo colon frijlitte en de stream fan wetter ferheegje, wurde jo stuollen sêfter.

De aktive eleminten yn senna en Sineesk malva binne yn wetter oplosber, dêrom konsumearje brûkers se yn 'e foarm fan tee.

Kin it gewichtsverlies helpe?

Ballerina-tee wurdt ferkocht as in manier om rap gewichtsverlies te befoarderjen.

De yngrediïnten hawwe laksearjende effekten en feroarsaakje dat jo lichem in soad floeistof útskiedt, en it fan wettergewicht befrijt. Guon minsken drinke Ballerina-tee foar dit bepaalde doel.

Senna en Sineesk malva dogge lykwols net oan op it metabolisme fan fetten. Sa bestiet it ferlerne gewicht foaral út wetter en wurdt it gau wer werom as jo rehydratisearje.

De wichtichste yngrediïnten yn Ballerina-tee binne senna en Sineesk malva. Beide hawwe laksearjende effekten, wat oerset yn ferlern gewicht yn 'e foarm fan wetter - net fet.

Ryk oan anty-oksidanten

Anty-oksidanten binne stoffen dy't sellen skea foarkomme of ferminderje.

Flavonoïden binne in soarte fan antyoksidant dat faak wurdt fûn yn planten dy't helpt te beskermjen tsjin sellulêre skea en kin sykterisiko ferminderje ().

Bygelyks, in oersjoch fan 22 stúdzjes dy't 575.174 minsken omfette, observearre dat in hegere yntak fan flavonoïden it risiko fan 'e dea fan hertsykte () signifikant fermindere.

Ballerina-tee befettet hege bedraggen fan flavonoïden - sawol fan senna as Sineesk malva - dy't anty-oksidant beskerming kinne leverje (,,).

Fanwegen de flavonoïden yn har twa haadbestândielen biedt Ballerina-tee anty-oksidantyske eigenskippen.

Mei helpe om constipaasje te bestriden

De laxeermiddel-eigenskippen fan Ballerina-tee, dy't fral te tankjen binne oan syn senna-ynhâld, meitsje it in natuerlike en betelbere remeedzje foar constipaasje.

Kronike constipaasje beynfloedet de kwaliteit fan it libben en kin yn earnstige gefallen komplikaasjes feroarsaakje. Dêrom is behanneling essensjeel.

Yn in stúdzje fan 4 wiken yn 40 minsken mei chronike constipaasje, ûnderfûnen dy't elke oare dei in laxeermiddel befette senna in 37.5% ferheging fan frekwinsje fan defektaasje, lykas minder problemen foar defektaasje, fergelike mei de placebogroep ().

Undersyk lit lykwols ek sjen dat langduorjend gebrûk fan senna as laxeermiddel bywurkings kin feroarsaakje, lykas diarree en ûnbalâns fan elektrolyten (8).

Ek Ballerina-tee befettet minder senna dan konsintrearre oanfollingen, dus it is ûndúdlik oft de tee itselde effekt hawwe soe op obstipaasje.

Hoewol ûndersiken hawwe befestige dat de yngrediïnten yn Ballerina tee constipaasje makliker meitsje, is it ûndúdlik oft de tee like effektyf is as konsintrearre supplementen dy't deselde yngrediïnten befetsje.

Kafeïne-frij alternatyf foar kofje en oare soarten tee

Guon minsken kinne de dei net begjinne sûnder har kafee-fix, wylst oaren kinne besykje om persoanlike of sûnensredenen te foarkommen.

Foar minder tolerante konsuminten kin kafee-yntak slapeloosheid, sintúchlike steuringen, ûnrêst, unregelmjittige hertslach en oare neidielige effekten feroarsaakje ().

Oars as in protte oare teas - foaral gewichtsverlies teas - Ballerina-tee is kafee-frij.

Dochs rapportearje konsuminten noch dat Ballerina-tee in enerzjyferheging leveret, dy't se taskriuwe oan it ferlies fan wettergewicht dat it feroarsaket. Gjin bewiis liket dizze claim lykwols te stypjen.

Ballerina-tee is kafee-frij, wat in foardiel is foar dyjingen dy't dizze stof wolle of moatte foarkomme.

Mei legere bloedsûkernivo's

Ballerina-tee kin bloedsûkernivo's ferminderje fanwege har Sineeske mallow-ynhâld.

Yn in stúdzje fan 4 wiken yn mûzen mei type 2-diabetes ûnderfûnen dyjingen dy't Sineeske mallow-extract krigen respektivelik 17% en 23% reduksje yn net-fêstjen en fêsten bloedsûkernivo ().

Dizze effekten waarden taskreaun oan planten- en krûdenekstrakten dy't AMP-aktiveare proteïnekinase (AMPK) aktivearje, dy't in sintrale rol spilet yn bloedsûkerbehearsking (,).

Wat mear is, test-buis- en dierstúdzjes jouwe oan dat de anty-oksidantyske eigenskippen fan 'e flavonoïden yn Sineesk malva ek anty-diabetyk potinsje kinne hawwe troch it befoarderjen fan insulinsekresje (,).

Noch ûntbrekt ûndersiik nei Ballerina-tee spesifyk, dus it is ûndúdlik oft dizze drank bloedkontrôle helpt.

Hoewol bewiis suggereart dat Sineeske ekstrakten fan malva bloedkontrôle kinne helpe, is it ûndúdlik oft Sineesk-malva-befettende Ballerina-tee itselde effekt biedt.

Soargen en side-effekten

Ballerina-tee drinke kin ongewenste side-effekten feroarsaakje, lykas buikkrampen, útdroeging, en mild oant earnstige diarree ().

Boppedat bepaalde ien stúdzje dat lang gebrûk fan senna-produkten diarree feroarsake by rotten en ferhege toxisiteit yn nier- en leverweefsels. Dêrom advisearren wittenskippers dat minsken mei nier- en leversykten dizze produkten net moatte brûke ().

Undersyk lit ek sjen dat de laksearjende effekten fan 'e senna yn Ballerina-tee dosisôfhinklik binne. Yn termen fan feiligens soe de juste dosis it leechste bedrach wêze dat nedich is om de winske resultaten te produsearjen ().

Hoewol jo gewichtsverlies kinne ûnderfine by it drinken fan Ballerina-tee, wurdt dit wierskynlik taskreaun oan wetterferlies - net fetferlies.

As jo ​​besykje gewicht te ferliezen, is it ûntwikkeljen fan sûnere ytgewoanten en it ferheegjen fan jo aktiviteitsnivo folle feiliger, bewiisbasearre manieren om duorsum gewichtsverlies te befoarderjen.

Ballerina-tee is wierskynlik feilich yn moderaasje. Dochs kinne hege doses buikkrampen, útdroeging, diarree, en oare neidielige effekten feroarsaakje. Plus, it is gjin effektive manier om te folle lichemsvet te ferliezen.

De ûnderste rigel

De primêre yngrediïnten yn Ballerina-tee binne senna en Sineesk malva.

Dizze kafeinefrije tee is ryk oan anty-oksidanten en kin constipaasje makliker meitsje en bloedsûkernivo's leger.

It is lykwols gjin goede opsje foar gewichtsverlies, om't de laksearende effekten oersette yn ferlern gewicht yn 'e foarm fan wetter en stuollen - net fet.

As jo ​​Ballerina-tee wolle besykje, kinne jo it online fine, mar wês der wis fan dat jo earst mei jo soarchoanbieder rieplachtsje om potinsjeel skealike side-effekten te foarkommen.