16 dingen dy't jo (as syn) seksdriuw kinne sinkje

Kontint

• Seis oeren sliep
• Snoarkjen
• In chronysk blauwe stimming
• Jeans kinne jo net foarby mid-dij rinne
• In net sa sûn hert
• Jo medisynkabinet
• Jo nekke
• Weekday Warrior Syndrome
• Jo Smart Phone
• Smoken en drinken
• Gjin fakânsje sûnt 2007
• "Klaaie" te fier lofts (of rjochts)
• De poppe yn 'e folgjende keamer
• Dat gefjocht fan trije wiken lyn
• In sleauwe partner
• Bûten-Marital Flirten
• Resinsje foar

Seks wie eartiids sa ienfâldich (as jo gjin bertekontrôle, STD's, en net plande swangerskip telle). Mar as it libben yngewikkelder wurdt, wurdt dat jo seksdriuw ek. Wylst jo ienris ree wiene om by de fal fan in hoed te gean (as broek, sa't it kin), binne d'r in oantal emosjonele, fysike en psychologyske soargen dy't jo rit maklik kinne dempe. Wy sprieken mei in hânfol saakkundigen en makken dizze list gear mei de 16 grutste libido -busters. Fyn út as ien, ahem, komt tusken jo en it sekslibben dat jo fertsjinje.

Seis oeren sliep

Wy binne in naasje fan folwoeksenen mei chronike sliep-berôve. Dit hat net allinich ynfloed op ús uterlik, sûnens en fermogen om te gean mei deistige stressors, it deadet ek ús seksdriuw. Neffens Dr. Robert D. Oexman, direkteur fan it Sleep to Live Institute yn Joplin, MO, kin chronike sliepûntstekking, dy't kin foarkomme sels as jo in fêste seis oeren de nacht krije (de mearderheid folwoeksenen op syn minst sân nedich is), kinne legere nivo's fan testosteron-it seksdrive-hormoan-yn sawol manlju as froulju.

Snoarkjen

Chronysk snurken ûnderbrekt net allinich de sliep fan 'e snorker, mar ek de persoan dy't njonken har sliept. Lijen fan sliepapnoe, in tastân dy't de heule nacht abnormale sykheljen feroarsaket, kin ek resultearje yn chronike slieptekort, dy't net allinich seksdriuw beynfloedet, mar ek de appetit kin ferheegje, wat liedt ta gewichtswinning, seit Dr. Oexman.

In chronysk blauwe stimming

Depresje is in mienskiplike oarsaak fan minne seksdriuw en, yn klassike kip- en aai -moade, is faaks in reden foar minne sliepkwaliteit. Net te ferjitten dat it gewichtswinning kin feroarsaakje, wat liedt ta oare libido-dampende medyske omstannichheden lykas diabetes en hege bloeddruk, seit Dr. Oexman.

Jeans kinne jo net foarby mid-dij rinne

As de jeans dy't jo op 'e hegeskoalle droegen (of sels ferline jier) net foarby de midden fan' e dij sille gean, is d'r in goede kâns dat jo twa folsleine broekmaten binne omheech gien-sawat 20 ekstra pûn. Net leafhawwe hoe't jo neaken sjogge, sil jo seksdrift grif net helpe, plus dy sûnensomstannichheden ferbûn mei gewichtswinning kinne ynterferearje mei seksdriuw, en tafoegje belediging foar blessueres.

In net sa sûn hert

Lykas elke readbloedige man al te goed wit, is de penis fol mei ieren, en, neffens Cully Carson, MD, in foarname heechlearaar Urology oan 'e Universiteit fan Noard-Karolina, ien fan 'e earste dingen dy't dokters kontrolearje as in pasjint klaget oer erektile dysfunksje (ED) is ûnderlizzende vaskulêre sykte of hertproblemen.

As jo ​​arterijen net op snuffelje, kin it de bloedstream remje nei it genitale gebiet, wat resulteart yn swakke ereksjes. Hege cholesterol en hege bloeddruk kinne ek ED feroarsaakje.

Jo medisynkabinet

Iroanysk, guon fan 'e medisinen dy't brûkt wurde om de betingsten te behanneljen dy't seksdrift ferminderje (de SSRI-famylje fan medikaasjes foar depresje, guon medisinen foar hege bloeddruk) kinne it op har eigen dampje.

"Elke medisyn dy't it sintrale senuwstelsel beynfloedet, kin ynfloed op seksualiteit," seit Dr. Carson.

Jo nekke

Oan 'e basis fan jo kiel is de skildklier, dy't it metabolisme regelt fia skyrolhormonen. Neffens Karen Boyle, MD, in urologyske sjirurch by it Greater Baltimore Medical Center en in ekspert yn manlike en froulike seksuele sûnens, kin in abnormale schildklier seksdrift signifikant ferminderje, benammen yn postmenopausale froulju. Ofhinklik fan it type skildklier -abnormaliteit, kin it ek liede ta gewichtswinning, dy't (hallo kip en aai) ek kin rommelje mei jo seksdriuw.

Weekday Warrior Syndrome

Lykas slieptekoart, kin alles wat chronike, leechweardige wurgens feroarsaket, sekshormonen ferleegje en appetit ferheegje. Yn dit gefal, tefolle oefening. Hoewol dit foar de measte minsken net in enoarm probleem is, besykje in heule dei te wurkjen en dan elke nacht nei it wurk yn 'e gym te slaan, kin resultearje yn deselde libido-sappende útputting as skimpjen op sliep, seit Dr. Boyle.

Jo Smart Phone

Utsein as jo it brûke om tegearre in razige film te sjen (dy't wy net oanrikkemandearje op sa'n lyts skerm), technology yn 'e sliepkeamer is in garandearre seksmoordenaar, seit Sharon Gilchrest O'Neill, in fergunning houlik- en famyljeterapeut en auteur fan In koarte gids foar in lokkich houlik.

"Laptops en tûke tillefoans liede jo gewoan fan elkoar ôf, en it is hast ûnmooglik om jo holle op it goede plak te krijen foar seks doe't jo twa sekonden lyn reageare op in e-post fan jo baas," seit se.

Smoken en drinken

Op Mad Men, Don en Roger kinne drinke rjochte bourbon hiele dei lang, smoke sigaretten, en mei súkses ferliede eltse frou yn sicht. Dêrom is it in tv -sjo. Neffens Dr. Carson is smoken, in moardner net allinich foar jo hert en longen, mar ek foar ader sûnens, ien fan 'e minste dingen dy't jo kinne dwaan oan jo seksdrift, en yn mindere mjitte drinken (meast nei oermjittich-like) Mad Men), dy't gefoeligens en de fermogen kin ferminderje om orgasme te berikken yn sawol manlju as froulju.

Gjin fakânsje sûnt 2007

Wenje is stressfolle. En as jo tegearre wenje, beklamje jo ek tegearre. Fan 'e emosjonele boarnen fan leech libido is stress wierskynlik seksuele fijân nûmer ien, wat de oarsaak ek is. De remedie (op syn minst tydlik) is om fuort te kommen fan 'e stress, aka in fakânsje. Want se neame it fakânsjeseks net foar neat.

"Klaaie" te fier lofts (of rjochts)

Dit klassike eufemisme op maat foar de rjochting wêryn in peniskurven fan in man in kondysje kinne oanjaan dy't bekend is as de sykte fan Peyronie, wêryn littekenweefsel (typysk fan skea feroarsake tidens geslachtsferkear) resulteart yn in pynlike kromming fan 'e penis-net de meast seksyste situaasje dy't wy kinne tinke fan. Gelokkich is de tastân frij maklik korrizjearre mei mûnlinge medisinen en ynjeksjes.

De poppe yn 'e folgjende keamer

Foegje it slieptekoart op, de fluktuearjende hormonen, it gewicht nei de swangerskip, de soargen, en jo hawwe in resept foar serieus leech libido, seit O'Neill. En neffens Dr. Boyle kin befalling sels vaginale feroaringen feroarsaakje, ynklusyf triennen, fermindere gefoelichheid, en vaginale laksens dy't it lestich kinne meitsje om orgasme te berikken, of sels heulendal wurde opwekke.

Dat gefjocht fan trije wiken lyn

Unoploste lilkens is ien fan 'e grutste problemen dy't O'Neill sjocht yn har praktyk, benammen yn relaasjes op lange termyn. As grime en wrok dagen of sels wiken oan 'e ein simmerje, kinne dizze gefoelens nei it oerflak komme yn' e sliepkeamer, as eksterne krêften (bern, freonen, meiwurkers) wurde ferwidere, en it is lestich om oanlutsen te wurden ta jo partner as jo binne oer wat stowe, seit O'Neill. Froulju sille de striid faaks ûnder it kleed sweepje om de frede te behâlden, dy't kin ferdriuwe by seksdriuw, foeget se ta.

In sleauwe partner

Dizze kin in no-brainer wêze. Wylst jo fan elkoar moatte hâlde troch dik en tinne, as ien partner fan dun nei dik is gien, is it perfoarst normaal dat attraksje ferdwynt.

Bûten-Marital Flirten

It is net skealik as nimmen wurdt oanrekke, toch? Eins is de "emosjonele affêre" en flirtaasje dy't plakfynt op it wurk, yn jo sosjale kring, op Facebook, sels op Pinterest (hoewol't wy net wis binne hoe't dat soe wurkje) skealik, om't it tiid en enerzjy fan jo partner nimt , dy't beide essensjeel binne om passy libben en goed te hâlden, leit O'Neill út.

Resinsje foar