10 workout-ferskes dy't dance-crazes opwekke

Kontint

• Resinsje foar

It lansearjen fan in dûnsraazje is grif in mingde segen. Oan 'e iene kant wint de ferantwurdlike artyst hast altyd in wûnder fan ien hit op (lykas dy op dizze spyllist fan 10 trochbraakslieten om te switjen). Oan 'e oare kant is d'r in koart finster doe't dûnsflierren oer de heule wrâld fol binne mei minsken dy't jo hântekeningen ferpleatse, wêrtroch jo lid wurde fan in frijwat eksklusive klub.

As earbetoan oan dizze trendsetters hawwe wy in blik gearstald oer de lêste tsien jier oan klubklassikers. De list begjint mei in trijetal hits út 2006 troch Unk, Yung Joc, en-de seldsume perennial-Lil Jon. It wurdt ôfsletten mei in Rej3ctz-track populêr makke troch supermodel Kate Upton en dit jier mei twa-koppige popkultuerferskynsel: "Watch Me (Whip/Nae Nae)." Yn 'e midden sille jo remixes fine dy't frisse nimme op cranking, popping, locking en dropping.

De list hjirûnder spilet chronologysk ôf, en leveret in rappe skiednis fan resinte dûnspoarren. Wat it útwurkjen oanbelanget, is alles hjirûnder spesifyk ûntworpen om jo te bewegen. Dus as jo net fertroud binne mei wat hjirûnder - of gewoan jo formulier wolle poetse, meitsje jo YouTube op, krij dan in spegel, en skilje miskien in freon. Dizze miks sil jo yn beweging bringe, jo gewoane routine ferbrekke, en jo folgjende kear goed útrist litte as de sirene fan ien fan dizze tracks jo nei de dûnsflier lokket. Hjir is de folsleine list ...

Unk, Outkast & Jim Jones - Walk It Out (Remix) - 80 BPM

Yung Joc & Nitti - It's Goin 'Down - 84 BPM

Lil Jon, E40 & Sean Paul of Youngbloodz - Snap Yo Fingers - 82 BPM

Huey, Bow Wow & T -Pain - Pop, Lock & Drop It (Remix) - 72 BPM

GS Boyz - Stanky Legg - 77 BPM

Soulja Boy Tell'Em - Crank That (Travis Barker Remix) - 141 BPM

New Boyz - Do bist in Jerk - 100 BPM

Cali Swag District - Teach Me How to Dougie - 86 BPM

Rej3ctz - Cat Daddy - 103 BPM

Silento - Watch Me (Whip/Nae Nae) - 70 BPM

Kontrolearje de fergese database by Run Hundred om mear trainingsliedjes te finen. Jo kinne blêdzje op sjenre, tempo en tiidrek om de bêste ferskes te finen om jo workout te rocken.

Resinsje foar