Hoe de fersprieding fan COVID-19 te stopjen

Coronavirus sykte 2019 (COVID-19) is in serieuze sykte, foaral fan it sykheljen, dat in protte minsken oer de heule wrâld beynfloedet. It kin mild oant swiere sykte en sels de dea feroarsaakje. COVID-19 ferspraat maklik tusken minsken. Learje hoe't jo josels en oaren kinne beskermje tsjin dizze sykte.

HOE SPREIDT COVID-19

COVID-19 is in sykte feroarsake troch ynfeksje mei it SARS-CoV-2-firus. COVID-19 ferspriedt it meast tusken minsken binnen nau kontakt (sawat 6 meter as 2 meter). As ien mei de sykte hoast, gnysket, sjongt, praat, of sykhellet, drippen dy't it firus de loft yn drage. Jo kinne de sykte fange as jo dizze druppels ynademje.

Yn guon gefallen kin COVID-19 troch de loft ferspriede en minsken ynfektearje dy't mear dan 6 meter fuort binne. Lytse druppeltjes en dieltsjes kinne minuten oant oeren yn 'e loft bliuwe.Dit wurdt loftferfier neamd, en it kin foarkomme yn sletten romten mei minne fentilaasje. It is lykwols faker dat COVID-19 ferspriedt troch nau kontakt.

Minder faak kin de sykte ferspriede as jo in oerflak oanrekke mei it firus derop, en dan jo eagen, noas, mûle of gesicht oanreitsje. Mar dit wurdt net tocht de wichtichste manier te wêzen dat it firus ferspriedt.

It risiko op it fersprieden fan COVID-19 is heger as jo nau omgeane mei oaren dy't langere perioaden net yn jo húshâlding binne.

Jo kinne COVID-19 ferspriede foardat jo symptomen sjen litte. Guon minsken mei de sykte hawwe noait symptomen, mar kinne de sykte noch ferspriede. D'r binne lykwols manieren om josels en oaren te beskermjen tsjin COVID-19:

• Draach altyd in gesichtsmasker of gesichtsbedekking mei teminsten 2 lagen dy't knap past oer jo noas en mûle en is befeilige ûnder jo kin as jo by oare minsken sille wêze. Dit helpt de fersprieding fan it firus troch de loft te ferminderjen.
• Bliuw op syn minst 2 meter apart fan oare minsken dy't net yn jo húshâlding binne, ek as jo in masker hawwe.
• Waskje jo hannen in protte kearen deis mei soap en rinnend wetter foar minstens 20 sekonden. Doch dit foardat jo iten ite of tariede, nei it gebrûk fan it húske, en nei hoesten, gnizen of jo noas blaze. Brûk in op alkohol basearre hânûntsmettingsmiddel (teminsten 60% alkohol) as soap en wetter net beskikber binne.
• Bedek jo mûle en noas mei in tissue of jo mouwe (net jo hannen) by hoastjen of gnizen. Druppeltjes dy't frijkomme as in persoan gnysket of hoastet binne besmetlik. Smyt it weefsel nei gebrûk fuort.
• Foarkom jo gesicht, eagen, noas en mûle oan te reitsjen mei net-wosken hannen.
• Diel gjin persoanlike artikels lykas kopkes, ytgerei, handoeken of beddegoed. Was alles wat jo hawwe brûkt yn sjippe en wetter.
• Reinig alle "hege berik" -gebieten yn 'e hûs, lykas doarknoppen, badkeamer- en keukenapparaten, húskes, tillefoans, tablets, balies en oare oerflakken. Brûk in húshâldlike reinigingsspray en folgje de ynstruksjes foar gebrûk.
• Ken de symptomen fan COVID-19. As jo ​​symptomen ûntwikkelje, belje dan mei jo soarchfersekerder.

FYSYSK (OF SOSJAAL) DISTANCING

Om te helpen de fersprieding fan COVID-19 yn 'e mienskip te foarkommen, moatte jo fysike distansje oefenje, ek wol sosjale distansje neamd. Dit jildt foar minsken fan alle leeftiden, ynklusyf jonge minsken, jongerein en bern. Wylst elkenien siik kin wurde, hat net elkenien itselde risiko op serieuze sykte fan COVID-19. Aldere minsken en minsken mei besteande sûnensomstannichheden lykas hert sykte, sûkersykte, obesitas, kanker, HIV, of longsykte hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan slimme sykte.

Elkenien kin helpe om de fersprieding fan COVID-19 te fertragjen en te helpen beskermjen dyjingen dy't it meast kwetsber binne. Dizze tips kinne jo en oaren helpe feilich te bliuwen:

• Kontrolearje de webside fan 'e ôfdieling folkssûnens foar ynformaasje oer COVID-19 yn jo gebiet en folgje lokale rjochtlinen.
• Altyd as jo it hûs útgeane, draach altyd in gesichtsmasker en oefenje fysike distânsje.
• Hâld reizen bûten jo hûs allinich foar essensjes. Brûk leveringstsjinsten as opheljen as mooglik.
• As it mooglik is, as jo iepenbier ferfier as rideshares brûke moatte, foarkomme dan oanreitsjen fan oerflakken, bliuw 6 meter fan oaren, ferbetterje de sirkulaasje troch finsters te iepenjen (as jo kinne), en waskje jo hannen of brûk handferwurker nei't jo rit einiget.
• Foarkom min fentileare binnenromten. As jo ​​binnen moatte wêze mei oaren dy't net yn deselde húshâlding binne, iepen dan finsters om bûtenlucht yn te bringen. Tiid trochbringe bûten of yn goed fentileare romten kin jo bleatstelling oan ademhalingsdruppels ferminderje.

Wylst jo fysyk apart moatte bliuwe fan oaren, hoege jo net sosjaal isolearre te wêzen as jo feiliger aktiviteiten kieze.

• Rik út nei freonen en famylje fia tillefoan of fideo-petearen. Plan virtuele sosjale besites faak. As jo ​​dit dogge, kinne jo jo herinnerje dat wy allegear yn dit tegearre binne, en dat jo net allinich binne.
• Besykje mei freonen as famylje yn lytse groepen bûten. Soargje derfoar dat jo altyd op syn minst 6 meter útinoar bliuwe, en draach in masker as jo sels foar in koarte tiid tichter dan 6 fuotten moatte wêze of as jo binnenshuis moatte gean. Regelje tafels en stuollen om fysike ôfstân ta te litten.
• As jo ​​inoar groetsje, net knuffelje, de hannen skodzje, of sels de earmtakken stekke, om't dit jo yn nau kontakt bringt.
• As jo ​​iten diele, lit dan ien persoan al it servearjen dwaan, of hawwe aparte servieartikelen foar elke gast. Of hawwe gasten har eigen iten en drinken meinommen.
• It is noch altyd it feilichst om drokke iepenbiere plakken en massa-byienkomsten te foarkommen, lykas winkelsintra, bioskopen, restaurants, bars, konsertsealen, konferinsjes, en sportstadions. As it mooglik is, is it ek feiliger om iepenbier ferfier te foarkommen.

THÚS ISOLAASJE

As jo ​​COVID-19 hawwe of der symptomen fan hawwe, moatte jo josels thús isolearje en kontakt mei oare minsken foarkomme, sawol binnen as bûten jo hûs, om de sykte net te fersprieden. Dit wurdt thúsisolaasje neamd (ek wol "selskarantene" neamd).

• Bliuw safolle mooglik yn in spesifike keamer en fuort fan oaren yn jo hûs. Brûk in aparte badkeamer as jo kinne. Ferlitte jo hûs net, útsein om medyske soarch te krijen.
• Net reizgje as jo siik binne. Brûk gjin iepenbier ferfier as taksys.
• Hâld jo symptomen by. Jo kinne ynstruksjes krije oer hoe't jo jo symptomen kontrolearje en rapportearje.
• Brûk in gesichtsmasker as stofdeksel mei teminsten 2 lagen as jo jo soarchfersekerder sjogge en as oare minsken yn deselde keamer by jo binne. As jo ​​gjin masker kinne drage, bygelyks troch sykhelproblemen, moatte minsken yn jo hûs in masker drage as se yn deselde keamer by jo moatte wêze.
• Hoewol seldsum binne d'r gefallen west fan minsken dy't COVID-19 ferspriede nei bisten. Om dizze reden, as jo COVID-19 hawwe, is it it bêste om kontakt mei húsdieren of oare bisten te foarkommen.
• Folgje deselde hygiëne-praktiken dy't elkenien folgje moat: hoastje en gnize, waskje jo hannen, reitsje jo gesicht net oan, diele gjin persoanlike artikels, en skjinmeitsje gebieten mei hege oanrekking yn 'e hûs.

Jo moatte thús bliuwe, kontakt mei minsken foarkomme, en de begelieding folgje fan jo leveransier en lokale ôfdieling sûnens oer wannear't jo hûsisolaasje stopje moatte.

Foar it meast aktuele nijs en ynformaasje oer COVID-19 kinne jo de folgjende websides besykje:

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. Sykte fan Coronavirus 2019 (COVID-19) - www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

Webside fan 'e Wrâldsûnensorganisaasje. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) Pandemy - www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019.

COVID-19 - Previnsje; Novel Coronavirus 2019 - Previnsje; SARS CoV 2 - Previnsje

• COVID-19
• Hânwaskjen
• Gesichtsmaskers foarkomme de fersprieding fan COVID-19
• Hoe kinne jo in gesichtsmasker drage om de fersprieding fan COVID-19 te foarkommen?
• Covid-19 faksin

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. COVID-19: Hoe COVID-19 ferspriedt. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html. Fernijde 28 oktober 2020. Tagong foar 7 febrewaris 2021.

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. COVID-19: Hoe jo sels en oaren te beskermjen. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. Fernijde 4 febrewaris 2021. Tagong op 7 febrewaris 2021.

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. COVID-19: Sosjale distansje, karantêne, en isolaasje. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html. Bywurke 17 novimber 2020. Tagong ta 7 febrewaris 2021.

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. COVID-19: Gebrûk fan stofbedekkingen om te helpen de fersprieding fan COVID-19 te vertragen. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. Fernijde 2 febrewaris 2021. Tagong op 7 febrewaris 2021.