Kalorietelling - frisdrinken en enerzjydranken
It is maklik om in pear porties soda of enerzjydranken per dei te hawwen sûnder der oer nei te tinken. Lykas oare swiete dranken, kinne de kaloryen fan dizze dranken fluch optelle. De measten leverje in bytsje of gjin fiedingsstoffen en befetsje grutte hoemannichten tafoege sûker. Soda en enerzjydranken kinne ek grutte hoemannichten kafee en oare stimulâns hawwe, dus it is it bêste te beheinen hoefolle jo drinke.
Hjir is in list mei guon populêre frisdranken en enerzjydranken, har betsjuttingsgrutte, en it oantal kaloryen yn elk.
| DRANK | SERVING SIZE | KALORIES |
|---|---|---|
| Soda | ||
| 7 Op | 12 oz | 150 |
| A&W woartelbier | 12 oz | 180 |
| Barw's Root Beer | 12 oz | 160 |
| Kanada Dry Ginger Ale | 12 oz | 135 |
| Cherry Coca-Cola | 12 oz | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 oz | 140 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz | 0 |
| Dieet Coca-Cola | 12 oz | 0 |
| Dieet Dr. Pepper | 12 oz | 0 |
| Dieet Pepsi | 12 oz | 0 |
| Dr. Pepper | 12 oz | 150 |
| Fanta Oranje | 12 oz | 160 |
| Fresca | 12 oz | 0 |
| Mountain Dew | 12 oz | 170 |
| Mountain Dew Code Red | 12 oz | 170 |
| Mok woartelbier | 12 oz | 160 |
| Orange Crush | 12 oz | 195 |
| Pepsi | 12 oz. | 150 |
| Sierra Mist | 12 oz | 150 |
| Sprite | 12 oz | 140 |
| Vanille Coca-Cola | 12 oz | 150 |
| Wylde kers Pepsi | 12 oz | 160 |
| Enerzjydranken | ||
| AMP Energy Strawberry Limonade | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost Original | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost Sugar Free | 16 oz | 10 |
| Folsleine gas | 16 oz | 220 |
| Monster Energy Drink (Low Carb) | 16 oz | 10 |
| Monster Energy Drink | 16 oz | 200 |
| Red Bull Enerzjydrank | 16 oz | 212 |
| Red Bull enerzjydrank (read, sulver en blau) | 16 oz | 226 |
| Rockstar Energy Drink | 16 oz | 280 |
Gewichtsverlies kalorie telt frisdranken; Oergewicht - kalorie soda; Oergewicht - frisdranken telle kalorie; Sûn dieet - frisdranken foar kaloryen
Akademy foar fieding en dieetkunde. Nutrition info oer dranken. www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/nutrition-info-about-beverages. Fernijd 19 jannewaris 2021. Tagong op 25 jannewaris 2021.
Bleich SN, Wolfson JA, Vine S, Wang YC. Konsumpsje fan dieet-drank en kalorike yntak ûnder folwoeksenen yn 'e FS, algemien en nei lichemgewicht. Am J Folkssûnens, 2014; 104 (3): e72-e78. PMID: 24432876 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24432876/.
Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. Tink jo drank opnij oer. www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html. Fernijd 23 septimber 2015. Tagong ta 2 july 2020.
US Department of Agriculture; Website foar Agrarysk Undersykservice. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Tagong ta 1 july 2020.
- Koalhydraten
- Diets
Nijsgjirrige Publikaasjes
Clinitest tabletten fergiftiging