Vaginale befalling - ûntslach

Jo sille nei in fagina berte nei hûs. Jo kinne help nedich hawwe foar josels en jo nijberne. Sprek mei jo partner, âlders, skoanfamylje, as freonen.

Jo kinne maksimaal 6 wiken bloedje fan jo fagina. Betiid kinne jo wat lytse kloften passe as jo earst opsteane. Bloedjen sil stadichoan minder read wurde, dan rôze, en dan sille jo mear in giele as wite ûntlading hawwe. De rôze ûntlading hjit lochia.

Yn 'e measte gefallen nimt bloed út yn' e earste wike it measte. It kin ferskate wiken net folslein stopje. It is net ûngewoan in ferheging fan reade bloedingen om 7 oant 14 dagen te hawwen, as de skuorre foarmet oer it plak wêr't jo placenta waard sketten.

Jo menstruaasjeperioade komt wierskynlik werom yn:

• 4 oant 9 wiken nei jo befalling as jo gjin boarstfieding hawwe.
• 3 oant 12 moannen as jo boarstfiede, en miskien net foar ferskate wiken neidat jo de boarstfieding folslein stopje.
• As jo ​​der foar kieze om in anticonceptivum te brûken, freegje jo leveransier dan it effekt fan it anticonceptivum op it weromkommen fan jo menstruaasje.

Jo kinne de earste 2 wiken nei't jo poppe oant 20 kilo (9 kilogram) ferlieze. Dêrnei is gewichtsverlies fan sawat ien pûn (250 gram) per wike it bêste. Jo sûnenssoarchferliener kin mear útlizze oer it ferliezen fan gewicht nei de swierens.

Jo baarmoeder sil hurd en rûn wêze en kin faaks nei de berte koart nei de berte wurde field. It sil heul fluch lytser wurde, en nei in wike sil it lestich wêze om abdominaal te fielen. Jo kinne in pear dagen krimp fiele. Se binne meast mild, mar kinne sterker wêze as jo al ferskate poppen hawwe. Soms kinne se har fiele as arbeidskontraksjes.

As jo ​​gjin boarstfieding hawwe, kin boarstfergrutting in pear dagen trochgean.

• Draach de earste 1 oant 2 wiken 24 oeren deis in stypjende beha.
• Mije elke tepelstimulaasje.
• Brûk iispakketten om te helpen by it ûngemak.
• Nim ibuprofen om pine en ûntstekking te ferminderjen.

Jo hawwe oer 4 oant 6 wiken in kontrôle nedich by jo provider.

Nim baden of dûsen yn baden, brûk allinich gewoan wetter. Mije bellen of oaljes.

De measte froulju genêze sûnder episiotomy of lacerations, hoewol it ferskate wiken kin duorje. Jo stitches hoege net te ferwiderjen. Jo lichem sil se opnimme.

Jo kinne weromgean nei normale aktiviteiten, lykas ljocht kantoarwurk as skjinmeitsjen fan hûs, en kuierje, as jo klear binne. Wachtsje 6 wiken foardat jo:

• Brûk tampons
• Seks hawwe
• Doch ynfloedoefeningen, lykas joggen, dûnsje, of gewichten optille

Om constipaasje te foarkommen (hurde stuollen):

• Eat in faserich dieet mei in soad fruit en grienten
• Drink deis 8 kopkes (2 liter) wetter om obstipaasje en blaasinfeksjes te foarkommen
• Brûk in stoelferwachter of bulk laxeermiddel (gjin klysters of stimulearjende laxeermiddelen)

Freegje jo leveransier wat jo kinne dwaan om it ûngemak te ferlichtsjen en de genêzing fan jo episiotomie of laceraasjes te rapperjen.

Besykje lytsere iten te iten dan normaal en hawwe sûne snacks dertusken.

Elke aambeien dy't jo ûntwikkelje moatte yn grutte stadichoan ôfnimme. Guon kinne fuortgean. Metoaden dy't jo symptomen kinne helpe binne:

• Waarme tobbe baden
• Kâlde kompresjes oer it gebiet
• Over-the-counter pynstillers
• Zonder salven of zetpillen foar aambeien (praat ALTYD mei jo oanbieder foardat jo suppositories brûke)

Oefening kin jo spieren helpe en jo enerzjynivo ferbetterje. It kin jo helpe better te sliepen en stress te ferlichjen. It kin helpe postpartum depresje te foarkommen. Yn 't algemien is it feilich om in pear dagen nei in normale fagina-befalling sêfte oefeningen te begjinnen - of as jo ree fiele. Doel earst 20 oant 30 minuten deis, Sels 10 minuten deis kinne helpe. As jo ​​pine fiele, stopje dan mei oefenjen.

Jo kinne seksuele aktiviteit begjinne sawat 6 wiken nei levering, as de ûntslach of lochia is stoppe.

Froulju dy't boarstfiede kinne in legere seksdrift hawwe dan normaal, tegearre mei fagina-droege en pine mei geslachtsferkear. Dit komt om't boarstfieding hormoanenivo ferleget. Deselde drip yn hormoanen foarkomt faaks dat jo menstruaasjeperioade in protte moannen weromkomt.

Yn dizze tiid brûk in smeermiddel en oefenje sêfte seks. As seks noch lestich is, praat dan mei jo leveransier. Jo leveransier kin in hormoanecrème oanbefelje dy't jo symptomen kin ferminderje. Dizze feroaringen yn jo lichem binne tydlik. Neidat jo boarstfieding hawwe dien en jo menstruaasjesyklus weromkomt, moatte jo seksdrift en funksje wer normaal wurde.

Sprek mei jo leveransier oer antykonsepsje nei de swierens foardat jo it sikehûs ferlitte. Jo kinne miskien sa gau as 4 wiken nei it krijen fan in poppe swier wêze. It is wichtich om yn dizze tiid effektive antykonsepsje te brûken.

Yn 'e dagen of sels moannen nei befalling fiele guon memmen har fertriet, teloarsteld, wurch of weromlutsen. In protte fan dizze gefoelens binne normaal, en se sille faak fuortgean.

• Besykje mei jo partner, famylje of freonen te praten oer jo gefoelens.
• As dizze gefoelens net ferdwine of slimmer wurde, sykje dan help by jo leveransier.

Piepje faak en drinkt genôch floeistoffen om blaasinfeksjes te foarkommen.

Skilje jo leveransier as jo fagina bloed hawwe:

• Swierder dan 1 pad per oere, as jo klots hawwe dy't grutter binne dan in golfbal
• Noch swier (lykas jo menstruaasjeperioade) nei mear dan 4 dagen, útsein de ferwachte ferheging fan sawat 7 oant 14 dagen foar in dei as wat
• Of spotting as bloedjen en komt werom nei mear dan in pear dagen fuortgean

Belje ek jo leveransier as jo:

• Swelling of pine yn ien fan jo skonken (it sil wat reader en waarmer wêze dan de oare skonk).
• Koorts mear dan 100 ° F (37,8 ° C) dy't oanhâldt (swollen boarsten kinne in lichte hichte fan temperatuer feroarsaakje).
• Ferhege pine yn jo búk.
• Ferhege pine oer jo episiotomy / laceration as yn dat gebiet.
• Utslach út jo fagina dy't swierder wurdt of in fûle geur ûntjout.
• Triest, depresje, weromlutsen gefoel, gefoelens fan skealik foar josels as jo poppe, of ûnfermogen om foar josels of jo poppe te soargjen.
• In sêft, read, as waarm gebiet op ien boarst. Dit kin in teken wêze fan ynfeksje.

Postpartum preeklampsia, hoewol seldsum, kin nei de befalling foarkomme, sels as jo gjin preeklampsie hawwe tidens jo swangerskip. Belje jo leveransier direkt as jo:

• Hawwe swelling yn jo hannen, gesicht as eagen (oedeem).
• Foegje ynienen gewicht oer 1 of 2 dagen, of winne jo mear dan 2 pûn (1 kilogram) yn in wike.
• Hawwe in hollepine dy't net fuortgiet of slimmer wurdt.
• Hawwe fisyferoaringen, lykas jo in koarte tiid net kinne sjen, flitsende ljochten of spots sjen, binne gefoelich foar ljocht, of hawwe wazige fisy.
• Lichemspine en achiness (fergelykber mei pine yn it lichem mei hege koarts).

Swangerskip - ûntslach nei fagina befalling

• Fagina berte - searje

American College of Obstetricians and Gynecologists website. Oefening nei swangerskip. FAQ1 31, juny 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Tagong ta 15 augustus 2018.

Amerikaansk kolleezje fan ferloskundigen en gynekologen; Task Force oer hypertensie yn swangerskip. Hypertensie yn swangerskip. Ferslach fan 'e Task Force fan' e American College of Obstetricians and Gynecologists oer hypertensie yn 'e swangerskip. Obstet Gynecol, 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Postpartumsoarch en oerwegingen oer sûnens op lange termyn. Yn: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Ferloskunde: Normale en probleem swierwêzen, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 23.

Sibai BM. Preeklampsia en hypertensive steuringen. Yn: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Ferloskunde: Normale en probleem swierwêzen, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 31.

• Postpartum Soarch