Jo pear freonen neamden it stopet: wat no?

Kontint

• Resinsje foar

Ferline jier wie de freonegroep fan Abbe Wright skynber perfekt. De 28-jierrige út Brooklyn hong benammen mei har twa bêste freonen fan 'e middelbere skoalle, Sarah en Bretagne, respektivelik har freonjes, Peter en Patrick-it wie in leuk bytsje fiif. Mar oan 'e ein fan it jier bruts Brittany en Patrick út-en folstiene folslein chaos.

"It wie ferskriklik," herinnert Abbe, dy't ferklearret dat de ôfbraak nei ôfrin yn twa fazen barde. "Brittany ferwachte dat Sarah en ik famkeskoade hiene en Patrick net sjen, ea. Mar wy binne echt tichtby Patrick, fansels, dus wy fielden ús ynsletten. Doe begon Brittany te freegjen dat lytse nuggets fan ynformaasje oer har leafdeslibben wurde bewurke. It waard yn prinsipe: 'Fertel Patrick net dat ik ynfolje-yn-de-blank bin.' De hiele situaasje wie útputtend en sa stressfol, "seit Abbe.

Eksperts sizze dat it omgean mei groepsdynamyk nei in freonesplitsing in sosjale situaasje is dy't oan 'e opkomst is fanwegen de hjoeddeiske hookup-kultuer. "Wat der bart is dat mear minsken yn grutte groepen omhingje en datearje binnen de groep, om't dating op it stuit sa casual is," leit Carlin Flora út, in freonskipsekspert en auteur fan Friendfluence: De ferrassende manieren wêrop ús freonen ús meitsje wa't wy binne. Hjir, de trije meast foarkommende senario's foar post-freon-breakup-en hoe't jo mei elk moatte omgean.

Scenario #1: Jo fiele druk om kanten te nimmen

Jo hoege net mei te dwaan oan in freonskipsslach om beide partijen te stypjen - alles wat jo hoege te dwaan is te kommunisearjen. De kaai is om earlik en respektfol te wêzen, en net yn it geheim te sneupen. "De kâns is grut, jo meie natuerlik in bytsje mear nei de iene partij drage dan de oare, en dat is goed. Mar wat jo ek dogge, wês wis dat jo wat tsjin beide freonen sizze, 'ik begryp dat it foar jo lestich kin wêze as ik omhingje noch wol sa no en dan mei Mark. Mar ik haw ek in goede relaasje mei him en ik wol it behâlde - ik hoopje dat jo realisearje dat dit myn stipe foar jo net nimt," advisearret Andrea Bonior, in klinysk psycholooch en skriuwer fan De Friendship Fix. Jo freon kin earst in bytsje sear wêze ("ik kin net leauwe dat se noch altyd mei myn eks hinget!"), Mar úteinlik binne dy gefoelens woartele yn betize breakup-pine-en jo freon sil beseffe dat ienris hy of sy út komt de breakup tunnel.

Senario #2: Jo wolle út 'e negativiteit bliuwe

Faak, yn 'e drokte fan in breakup, beide partijen sille vent oer de oare. In soad. En dit kin in earder, um, opsmitte omjouwing meitsje. Yn feite kin de giftige sfear sa sterk wêze dat it kin feroarsaakje dat jo ûnder in heuvel wolle rinne en ferbergje ynstee fan jo knoppen te stypjen. Dat is wat bard mei Alison, in 33-jierrige man út Manhattan. "Yn myn hert fan herten woe ik d'r foar beiden wêze, mar it wie sa yntinsyf dat ik ek gewoan woe boltje en hielendal net omgean," jout se ta. It bêste advys? Mije jo freonen net-se hawwe jo mear dan ea nedich. Bliuw leaver neutraal troch gewoan oan te bieden om te harkjen. "Sis: 'Ik bin hjir foar jo, en ik begryp dat it helpt te fentilearjen. Mar ik tink dat it it meast nuttich sil wêze as ik gewoan harkje,'" advisearret Bonior. De kâns is grut, se sille like bliid wêze om jo te brûken as in klankboerd. Op dizze manier sille jo jo freonskip mei gjin persoan yn gefaar bringe-en it sil makliker wêze om beide relaasjes oer tiid te behâlden.

Senario #3: Jo freonskippen mei beide partijen fiele ûnhandich

As twa fan jo tichtste freonen útinoar skiede, fine jo josels te meitsjen mei ûnferwachte bywurkingen, lykas it heule e -postadres fan 'e groep. Wat eartiids in fluch en maklik "ferstjoeren" wie, feroaret no yn: "Wa moat ik opnimme op 'e list?" Sels hoewol jo witte dat se troch substansjele pine geane, kin in diel fan jo har oerlibje foar it beëinigjen fan in tiidrek foar elkenien, seit Flora. Mar krekt om't dingen net itselde sille wêze, betsjut net dat se net goed sille wêze. Jo bêste weddenskip is om it tiid te jaan; hâld de groepaktiviteiten op oant se tiid hawwe om te genêzen en beslute hoe't se de nije opset behannelje moatte. "It fêststellen fan 'e nije normale bart net fan' e nacht. Jo freonen kinne sels te tryst of beklamme wêze om te sosjalisearjen-sels allinich-op 'e manieren wêrop se eartiids wiene," leit Bonior út. Wês geduldich, en mei de tiid sille jo útfine wat se fan jo nedich binne. Yn it gefal fan Abbe begon Brittany koartlyn mei in nije keardel te datearjen, en se hat him nei groepsferhalen brocht-sels mei Patrick dêr. "It is perfoarst noch in bytsje ûnhandich, mar elkenien besiket folwoeksen te wêzen. Ik bin gewoan bliid dat wy allegear wer kinne omhingje. Dingen sille noait itselde wêze as se wiene, mar dat is it libben, en wy meitsje dit nij dynamysk wurk, ”seit se.

*Nammen fan Abbe syn freonen binne feroare om privacyredenen.

Resinsje foar