De bêste workoutstappen om jo bloed te pompen

Kontint

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Yes4All ferstelber aerobysk stapplatfoarm
• KLB Sport 31 "ferstelbere workout aerobic stepper
• It Step Original Aerobic Platform
• Resinsje foar

Wylst jo workoutstappen kinne assosjearje mei dy aerobyske oefeningen fan Jane Fonda VHS-tapes om 'e jierren '70 en '80 (gewoan Google it, Gen Zers), hear dit út. Aerobyske stapplatfoarms binne eins ienfâldige en betelbere ark om thús op te nimmen yn jo sweat -sesjes. Wêrom? Om't se kinne wurde brûkt yn in ferskaat oan workouts - fan cardio oant krêfttraining oant balânsoefeningen - en helpe om jo bloed te streamen en jo hertslach omheech te krijen.

Oars as oare gymapparatuer binne se folslein net yngewikkeld (oersetting: It hat gjin raketwittenskipper nedich om te begripen krekt hoe't jo se brûke). Stel se gewoan op 'e grûn foar jo, en stap op en del yn jo eigen tempo. In stikje koeke, toch? Net te ferjitten, yn ferliking mei volumineuze items foar thúsgym lykas stasjonêre fytsen en treadmills, aerobyske stapplatfoarms binne super lichtgewicht en draachber - sadat jo se mei gemak fan keamer nei keamer kinne ferpleatse. (Related: De 11 bêste wjerstânsbannen foar workouts thús)

Treningsstappen helpe om jo bloed te streamen (foaral goed, om't in protte minsken mear sedintêr west hawwe dan normaal, tank oan mear tiid binnenshuis trochbringe tidens de COVID-19-pandemy), en se bouwe úthâldingsfermogen en help by oefeningen yn it heule lichem, fersterkje jo skonk spieren en jo kearn yngean. Plus, se hawwe normaal in no-slip top foar tafoege stabiliteit en guon komme sels mei risers sadat jo de hichte kinne oanpasse om de yntensiteit fan jo workout te ferheegjen of te ferminderjen.

Oertsjûge dat jo ien nedich hawwe? Winkelje de bêste workoutstappen en aerobyske stapplatfoarms op Amazon, neffens klantbeoardielingen. (Relatearre: De bêste workoutbank om ta te foegjen oan jo thúsgym)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Perfekt foar alle fitnessnivo's, dizze lichte trainingstap hat in grippy oerflak en kin wurde oanpast op twa hichtenivo's - fjouwer as seis inch fan 'e grûn. It hat ek nonskid -fuotten, dy't ekstra stabiliteit leverje en helpe om jo flierren thús te beskermjen. Net allinich hat it mear dan 700 fiif-stjerreviews, mar it ranks ek as Amazon's meast winske foar stapplatfoarm en Amazon's bêst ferkeapjende workoutstap.

Ien resinsint skreau: "LOVE myn nije stepper. Ik die de T20 Beachbody workouts no foar 3 wiken en hâld fan dizze stap. It is flak foar as jo derop sitte of jo hannen derop sette foar push-ups / planken, ensfh. It is ek sterk en maklik te ferpleatsen. Ik hâld absolút fan dizze stepper en beveel it sterk oan foar sporters. "

Keapje it: Tone Fitness Aerobic Step Platform, fan $ 30, amazon.com

Yes4All ferstelber aerobysk stapplatfoarm

In oare bêst ferkeapjende aerobe stap op Amazon, dit hat in slipbestindige top en is makke fan in skokabsorberend polyetyleenmateriaal, dat oant 300 pûn kin stypje. It kin wurde oanpast op in hichte fan fjouwer inch, seis inch, en acht inch (troch risers te brûken) om jo training in bytsje mear útdaagjend te meitsjen. Ek moai: de millennial rôze skaad betsjut dat it leuk genôch is om it net fuort te hoege as jo tekoart hawwe oan opslachromte.

"Dizze stap past maklik hichten oan foar mear yntinsive workouts, it glipt net en glydt net op in hurde flier en hâldt jo feilich foar it útwreidzjen en ik kin sels út ien gebrûk fertelle dat it ekstreem stevig is en sil net barste," sei in winkelier .

Keapje it: Yes4All ferstelber aerobysk stapplatfoarm, fan $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "ferstelbere workout aerobic stepper

Makke fan duorsum, crack-resistant plestik, dizze stepper hat in no-slip oerflak en in hichte dy't kin wurde oanpast fan fjouwer, seis, of acht inch. Brûk it foar alles, fan push-ups en planken oant lunges en squats. Plus, it is super lichtgewicht, sadat jo maklik fan bûten nei binnen kinne ferpleatse as jo workout te hyt en swit wurdt.

"Doe't ik gjin treadmill betelje koe, mar in manier woe om myn staptelling yn 'e winter binnen te krijen sûnder yn sirkels te rinnen, keas ik dit - it is geweldich. Ik brûk it de hiele tiid, en it is in geweldige grutte om de soarten stappen dien. Handich en draachber - in geweldich goedkeap alternatyf foar dyjingen dy't oars in treadmill soene keapje foar kuierjen, "dielde in klant.

Keapje it: KLB Sport 31 "Ferstelbere aerobyske stepper foar training, $ 53, amazon.com

It Step Original Aerobic Platform

It kin in splurge wêze, mar dit aerobyske stapplatfoarm is makke fan in duorsum materiaal mei hege tichtheid dat soarget foar skokabsorption (om te helpen spanning fan jo gewrichten te hâlden) en it sil jo duorje-yn tsjinstelling ta goedkeaper makke opsjes dy't kraken ûnder de druk fan in stoere training. It hat in grippy top en kin wurde oanpast fan fjouwer inch oant acht inch mei de ynbegrepen risers.

"Dit is DE stap om te krijen," raasde in keaper. "Hege kwaliteit, makke yn 'e FS en deselde brûkt yn in protte stapklassen. It is lang en stabyl. It gript oan myn houten flier. Ik kocht it doe't de priis sakke nei $ 75. Om't it yngewikkeld is wurden om nei de gym sûnt ik myn poppe hie, besleat ik thús te trainen. D'r binne in protte fergese stappenfideo's op YouTube, lykas dy fan Jenny Ford dy't leuk en maklik binne. Ik brûk it ek as bank om dumbbells op te heffen. Sa bliid dat ik einliks ien fan haw dizze!"

Keapje it: The Step Original Aerobic Platform, $103, $135, amazon.com

Resinsje foar