Wurkje by behanneling fan Hep C: Myn persoanlike tips

Kontint

• Oefenje selssoarch
• Sis ja om te helpen
• Beslute wa't fertelle moat
• Plan foar mooglike frije tiid
• Ofkarre, as nedich
• Skoft nimme
• Doch dyn bêst
• It reservekopyplan
• Wurkje mei jo soarchferliener
• De takeaway

Minsken wurkje om ferskate redenen trochgean by behanneling fan hepatitis C. Ien fan myn freonen konstateare dat wurkjen har it gefoel makke dat de tiid rapper gie. In oare freon sei dat it har holp fokus te bliuwen.

Persoanlik moast ik myn baan hâlde om op fersekering te bliuwen. Gelokkich foar my kaam ik nei it oerpraten mei myn dokter mei in plan dat my foltiids koe wurkje. As jo ​​wurkje by behanneling fan hepatitis C, hjir binne myn persoanlike tips foar it behâld fan lykwicht.

Oefenje selssoarch

Jo sille in pear wiken jo nûmer ien prioriteit wêze. Dit advys klinkt miskien ienfâldich, mar troch te rêstjen as jo wurch binne, sil jo lichem faker better fiele.

Drink in soad wetter, en yt as it mooglik is fiedend, folslein iten. Plan earst selssoarch. Dit kin sa maklik wêze as lange waarme douches as baden nimme om te ûntspannen, of sa dreech as in leave man skilje om nei wurk te helpen it iten foar jo te koken.

Sis ja om te helpen

Troch tichtby freonen en famyljeleden te fertellen dat jo mei behanneling begjinne, kinne se in hân liene. As immen oanbiedt in erch út te fieren, de bern op te heljen, of in miel te koken, nim se der dan op!

Jo kinne jo grutskens hâlde wylst jo om help freegje. Gean troch en lit in dierbere foar jo soargje nei in lange wurkdei wylst jo yn behanneling binne. Jo kinne de geunst weromjaan as jo binne genêzen.

Beslute wa't fertelle moat

It is net nedich om jo manager of immen oan it wurk te fertellen dat jo mei behanneling begjinne. Jo wurde betelle om in baan út te fieren, en alles wat jo kinne dwaan is jo bêste.

Myn behanneling duorre 43 wiken, mei wyklikse opnamen thús jûn. Ik keas derfoar myn baas net te fertellen, mar ik ken oaren dy't hawwe. It is in persoanlik beslút.

Plan foar mooglike frije tiid

Jo moatte miskien in dei frij nimme foar in medyske kontrôle. Fyn út hoefolle persoanlike en sike dagen jo foarôf hawwe. Op dizze manier kinne jo ûntspanne wite dat as de ôfspraak fan in dokter pland is, of jo moatte ekstra rêst krije, it is OK.

As jo ​​prate mei jo wurkjouwer of buro foar human resources oer behanneling fan hepatitis C, kinne jo freegje oer de Family Medical Leave Act (FMLA) yn gefal langere tiid nedich is.

Ofkarre, as nedich

Jou josels tastimming om gewoan nee te sizzen tsjin ekstra aktiviteiten. As jo ​​bygelyks ferwachte wurde dat jo it autopool ride, cupcakes bakke, of yn 't wykein fermaak, sis gewoan nee. Freegje freonen en famylje om in pear wike oare regelingen te meitsjen.

Jo kinne al it leuke guod weromfoegje yn jo libben neidat jo de behanneling fan hepatitis C hawwe foltôge.

Skoft nimme

In protte fan ús binne skuldich oan it trochwurkjen fan ús skoft of lunsj tiid. Tidens behanneling fan hepatitis C sille jo in pear mominten nedich wêze om te rêstjen en te ûntspannen.

Ik herinner my dat ik myn lunchtiid foar in sliep brûkte doe't ik wurch waard by de behanneling. Oft jo yn 'e brekkeamer sitte of it gebou ferlitte, lit jo geast en lichem rêste as jo kinne.

Doch dyn bêst

Wylst ik yn behanneling is, tink ik dat it in goed idee is om oerwurk te foarkommen, as jo kinne. As jo ​​ienris op 'e wei binne nei sûnens, sil d'r in protte jierren foar wêze om in ekstra ferskowing oan te nimmen, besykje de baas te yndrukjen, of in bonus te fertsjinjen. Doch foar no it bêste dat jo kinne, en gean dan nei hûs en rêst.

It reservekopyplan

Fanwegen de koarte doer, yn myn ûnderfining, farre de measte minsken troch de hjoeddeistige hepatitis C-behanneling. D'r binne heul pear side-effekten. Mar yn 't gefal dat jo side-effekten ûnderfine, wolle jo miskien foarôf in plan meitsje.

Beslút fan tefoaren nei wa't jo kinne terjochte foar help, as jo dat nedich binne. As jo ​​wurch wurde, freegje dan om help by húshâldlike taken, iten, winkelje as persoanlike opdrachten. Troch jo freonen en famylje in holle op te jaan foardat jo mei de behanneling begjinne, foarkomt it dat jo op it lêste momint moatte drokke.

Wurkje mei jo soarchferliener

As jo ​​oare problemen hawwe oer sûnens, kin jo dokter wat advys oanbiede oer hoe't jo oare betingsten kinne beheare by behanneling foar hepatitis C.

Sprek mei jo dokter as jo sûkersykte, hert sykte, of avansearre cirrose hawwe. Jo medyske leveransier kin rjochtsje op it helpen fan 'e lêst fan hepatitis C fan jo lever, en ek jo algemiene sûnens ferbetterje.

De takeaway

Al myn persoanlike tips holpen my 43 wiken foltiids wurkje te oerlibjen by behanneling fan hepatitis C. Myn enerzjynivo begon al gau heger te sweevjen dan yn jierren. As jo ​​virale lading begjint te fallen, kinne jo in fernijde passy ferwachtsje foar jo baan - en jo libben - nei hepatitis C.

Karen Hoyt is in fluch-kuierjend, shake-meitsjen, pasjint foar leversykte. Se wennet oan 'e rivier de Arkansas yn Oklahoma en dielt oanmoediging op har blog.