Cellulite

Kontint

• Wat is cellulite?
• Wat feroarsaket cellulite?
• Hormoanen
• Geslacht
• Lifestyle
• Ynflammaasje
• Spilet dieet in rol yn 'e ûntwikkeling fan cellulite?
• It kin better (of slimmer) wurde mei gewichtsverlies
• Hokker behannelingen binne beskikber?
• Krêms en lotions
• Hânlieding Manipulaasje
• Akoestyske golfterapy
• Laser- as ljochtterapies
• Radiofrekwinsje behanneling
• Oare behannelingen
• Kinne jo kwytreitsje fan cellulitis?

Cellulite is in kosmetyske tastân wêrtroch jo hûd hobbelig en dimpen ferskynt. It is heul gewoan en treft oant 98% fan 'e froulju ().

Wylst cellulite gjin bedriging is foar jo fysike sûnens, wurdt it faak sjoen as ûnsjoch en net winsklik. Dit kin it in boarne fan stress en eangst meitsje foar dyjingen dy't it hawwe.

Dit artikel ûndersiket de oarsaken fan cellulite, oft jo dieet in rol spilet en wat jo kinne dwaan om it kwyt te reitsjen.

Wat is cellulite?

Cellulite, as gynoïde lipodystrofy, is in tastân wêryn't de hûd dimpt, hobbelig en "oranje peelachtich" liket. It wurdt feroarsake troch feroaringen yn 'e struktuer fan' e fetzellen en bindweefsels dy't ûnder it hûdoerflak lizze (,).

Dizze feroaringen kinne jo fetzellen heul grut wurde en nei bûten drukke yn it bindweefsel ûnder jo hûd.

Derneist kinne feroaringen yn 'e bloedfoarsjenning nei cellulitis-beynfloede gebieten resultearje yn ekstra floeistof sammeljen yn it weefsel.

Dit jouwt jo hûd it hobbelige uterlik dat assosjeare is mei cellulitis.

Opfallend is dat cellulite hast allinich by froulju wurdt sjoen en meast ûntwikkelt yn 'e dijen, búk en billen.

It wurdt faak categorisearre basearre op har earnst:

• Graad 0: Gjin cellulite.
• Graad 1: Glêde hûd by stean, mar oranje-skyl uterlik by it sitten.
• Graad 2: Hûd hat oranje-skil ferskining by stean en sitten.
• Grade 3: Hûd hat oranje-skyl uterlik by stean mei djip opheinde en deprimearre gebieten.

D'r is op it stuit lykwols gjin standertmetoade foar it evaluearjen en kategorisearjen fan dizze tastân.

Cellulite is in tastân wêryn jo hûd dimpt en hobbelig wurdt. It hat meast ynfloed op froulju, fral om 'e búk, dijen en kont.

Wat feroarsaket cellulite?

De reden dat minsken cellulite ûntwikkelje is noch net folslein begrepen, mar it is wierskynlik aktivearre troch in kombinaasje fan faktoaren.

De meast foarkommende teoryen omfetsje hormonen, geslacht, libbensstyl en ûntstekking. Leeftyd, genetyske gefoelichheid en lichemsfoarm kinne lykwols ek in rol spylje.

Hormoanen

Cellulite ûntwikkelt troch feroaringen yn 'e grutte en struktuer fan jo fetzellen.

Dêrom is suggereare dat hormonen lykas insuline en catecholamines, dy't belutsen binne by ferdieling en opslach fan fet, kaaiprollen kinne spielje yn 'e formaasje ().

Sa is bygelyks suggereare dat elke hormonale ûnbalâns dy't fetwinst befoardert oer ferdieling fan fet, lykas hege nivo's fan insuline, in persoan op in heger risiko koe sette cellulite te ûntwikkeljen ().

Derneist, jûn dat cellulite hast allinich by froulju wurdt sjoen, wurdt tocht dat it froulike geslachtshormoan estrogeen in rol koe spylje.

Dizze teory kin wat gewicht hawwe, om't cellulite ûntwikkelt nei't froulju puberteit hawwe rekke. It hat ek de neiging om te fergrutsjen yn tiden as froulju feroaringen ûnderfine yn estrogeennivo's, lykas swierens en menopoaze.

Nettsjinsteande dizze spekulaasje is de krekte rol dy't hormonen spylje yn cellulitefoarming lykwols op it stuit ûnbekend.

Geslacht

Froulju ûntwikkelje folle faker cellulite dan manlju ().

Ien fan 'e redenen hjirfoar omfetsje ferskillen yn' e manier wêrop bindweefsel en fetzellen fan froulju ûnder de hûd binne regele ().

Froulju hawwe in grut oantal fette sellen dy't fertikaal ûnder de hûd steane, mei de toppen fan 'e sellen dy't bindeweefsel yn in rjochte hoeke moetsje.

Oarsom hawwe manlju de neiging om in lytser tal fetsellen te hawwen dat horizontaal binne regele, sadat se plat tsjin elkoar lizze.

Dit makket it folle wierskynliker dat de fetzellen by froulju "trochstekke" yn it bindweefsel en sichtber wurde ûnder de hûd.

Dizze strukturele ferskillen geane op in manier út om te ferklearjen wêrom't cellulite hast allinich by froulju wurdt sjoen.

Lifestyle

It uterlik fan cellulitis kin slimmer wurde troch de ophoping fan floeistof yn 'e omlizzende weefsels.

It is suggereare dat wizigingen yn 'e bloedsirkulaasje fan cellulitis-oantaaste gebieten diels hjir skuldich foar wêze kinne ().

Guon wittenskippers hawwe ek suggereare dat dit kin wurde feroarsake troch in ynaktive libbensstyl.

Langere perioaden fan sitten wurde tocht te ferminderjen de bloedstream en feroarsaakje dizze feroaringen yn gebieten dy't gefoelich binne foar cellulite.

Ynflammaasje

In oare teory is dat cellulite in binde weefselsteuring is feroarsake troch chronike, lege graad fan ûntstekking.

Guon wittenskippers hawwe ymmúnsellen fûn dy't keppele binne oan chronike ûntstekking, lykas makrofagen en lymfocyten, yn weefsel dat troch cellulitis is beynfloede ().

Oaren hawwe lykwols gjin bewiis fûn fan in inflammatoire antwurd yn dizze gebieten.

De krekte reden dat minsken cellulite ûntwikkelje is ûnbekend, mar it wurdt tocht oan faktoaren lykas genetika, hormonen en libbensstyl.

Spilet dieet in rol yn 'e ûntwikkeling fan cellulite?

De rol fan dieet yn 'e ûntwikkeling en behanneling fan cellulitis is net goed ûndersocht.

Ien groep wittenskippers hat suggereare dat in dieet mei oermjittige hoemannichten koalhydraten cellulite minder kin meitsje.

Dit komt om't se tinke dat it nivo's fan it hormoaninsulin ferheegje kin en in ferheging fan totaal lichemsfet befoarderje (,).

Derneist is ek suggereare dat in dieet dat in protte sâlt befettet floeiberretinsje kin ferheegje, mooglik meitsje dat it slimmer ferskynt.

D'r is op it stuit lykwols heul min bewiis om dizze teoryen te stypjen.

Dat sei, it is noch altyd in goed idee om te soargjen dat jo dieet gjin oermjittige hoemannichten ferfine sûkers of koalhydraten befettet. It is ek wichtich om in sûn gewicht te behâlden en goed hydratisearre te bliuwen.

Dit komt om't gewichtswinning en fergrizing keppele binne oan in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan cellulite. Dus it behâld fan in sûn, lykwichtich dieet koe nuttich wêze ().

Mei it each op dat cellulite yn hast alle froulju foarkomt, kin it folslein foarkommen miskien net mooglik wêze.

It is op it stuit ûndúdlik hokker rol dieet spilet yn 'e behanneling en previnsje fan cellulitis. In sûn dieet hâlde, hydratisearje bliuwe en gewichtswinning foarkomme kin lykwols nuttich wêze.

It kin better (of slimmer) wurde mei gewichtsverlies

Gewichtsferlies wurdt faak befoardere as in goede manier om cellulite kwyt te reitsjen.

Gewichtswinning kin it grif minder meitsje, fral as jo al oergewicht binne, mar de effektiviteit fan gewichtsverlies as behanneling is net dúdlik (,).

Ien lytse stúdzje fûn dat gewicht ferliezen holp by it ferminderjen fan 'e hurdens fan cellulitis by de measte minsken, fral yn dyjingen dy't oergewicht wiene ().

Omtrint 32% fan 'e minsken yn dizze stúdzje fûn lykwols dat gewichtferlies har cellulite slimmer makke.

De reden hjirfoar is net bekend, mar it kin wêze troch oare faktoaren. Bygelyks ferskillen yn 'e struktuer en elastisiteit fan bindweefsel, lykas floeiberretinsje, kinne bydrage oan it ferskinen fan cellulite ().

Oer it algemien sille de measte minsken fine dat gewichtsverlies it uterlik fan cellulite ferbetteret, mar dit is net garandearre dat it foar elkenien it gefal wêze sil.

Gewichtswinning kin cellulite minder meitsje. Gewichtsverlies helpt lykwols net altyd en kin it foar guon minsken minder meitsje.

Hokker behannelingen binne beskikber?

Hoewol d'r gjin bekende genêsmiddel is foar cellulitis, is d'r in breed oanbod fan behannelingen beskikber foar minsken dy't soargen hawwe oer it uterlik.

Krêms en lotions

In protte crèmes en lotions bewearje it uterlik fan cellulite te ferminderjen.

De aktive yngrediïnten yn dizze produkten befetsje meast kafee, retinol en guon plantferbiningen. Se bewearje te helpen it uterlik fan cellulitis te ferbetterjen troch:

• Fet ôfbrekke
• Ferbetterjen fan bloedstream
• Ferbetterjen fan hûdelastisiteit
• Ferminderjen fan floeistofretinsje

Dizze produkten binne lykwols net heul goed ûndersocht en har foardielen binne net dúdlik ().

Hânlieding Manipulaasje

Hânlieding manipulaasje omfettet it massearjen fan 'e hûd mei sêfte druk. Dit wurdt sein om oerstallige floeistof te helpen draine en it uterlik fan cellulite () te ferminderjen.

It wurdt ek tocht om te wurkjen troch jo fetzellen te beskeadigjen, sadat se "opnij bouwe", opnij rjochtsje en lykmjittiger wurde ferdield, wêrtroch jo hûd soepeler ferskynt.

Observaasjestúdzjes hawwe fûn dat dizze technyk kin helpe om it uterlik fan cellulitis op koarte termyn te ferminderjen ().

Akoestyske golfterapy

Akoestyske golftherapy (AWT) stjoert leech-enerzjy skokgolven troch cellulitis-beynfloede weefsel. It wurdt tocht dat dit kin helpe by it ferheegjen fan bloedstream, ferminderjen fan floeistofbehâld en fet ôfbrekke.

Guon ûndersiken hawwe fûn dat AWT effektyf is by it ferminderjen fan it uterlik fan cellulitis (,,).

Oare ûndersiken hawwe lykwols gjin effekt fûn, en de resultaten binne mingd. Mear ûndersiken binne nedich om út te finen as AWT in effektive behanneling is ().

Laser- as ljochtterapies

Hege krêftige laser as ljocht-basearre apparaten wurde direkt op 'e hûd brûkt yn in net-invasive proseduere of brûkt ûnder de hûd yn in mear invasive proseduere.

Oant no binne net-invasive behannelingen net heul suksesfol west (,).

Undersiken oer invasive lasertherapy hawwe lykwols fûn dat it kin helpe by it ferbetterjen fan cellulite-uterlik (,,,,).

Invasive laserljochtterapy wurdt tocht te wurkjen troch it smelten fan fetzellen en guon fan it bindweefsel dat de hûd knypt en it hobbelig makket. It kin de hûd ek ferjongje en kollagenproduksje ferheegje.

Stúdzjes binne oant no ta lykwols heul lyts. Mear ûndersyk is nedich (,).

Radiofrekwinsje behanneling

Radiofrekwinsjebehandeling befettet ferwaarming fan 'e hûd mei elektromagnetyske radiogolven.

Lykas laserterapy wurket it troch it stimulearjen fan hûdfernijing en produksje fan kollageen, lykas it ôfbrekken fan fetzellen.

De yntensiteit fan 'e behanneling kin oanpast wurde troch de frekwinsje fan' e radiogolven te feroarjen. It wurdt faak brûkt yn kombinaasje mei oare terapyen lykas massaazje.

Oer it algemien hawwe de measte stúdzjes dy't ûndersiikje fan radiofrekwinsjebehandelingen fan minne kwaliteit west en mingde resultaten produsearre ().

Hjirtroch is it op it stuit net bekend hoe effektyf dizze behanneling is, fral op 'e lange termyn.

Oare behannelingen

D'r binne in protte oare behannelingen dy't beweare cellulite te behanneljen en te genêzen, ynklusyf:

• Oanfollingen: Ynklusyf Ginkgo biloba, Centella asiatica en Melilotus officinalis.
• Mesoterapy: In protte lytse ynjeksjes fan vitaminen yn 'e hûd.
• Koalstofdiokside-terapy: Ynsmyt koalstofdiokside ûnder de hûd.
• Underferdieling: Lytse ynfallen om de bitsen fan hûdknipend bindweefsel op te brekken.
• Kompresjekousen: Druk op kousen om te helpen mei floeistofretinsje.
• Kollagen ynjeksjes: Ynjeksje fan kollageen yn 'e troffen gebieten.

De kwaliteit fan bewiis op dizze cellulite-behannelingen is lykwols oer it algemien heul leech, wêrtroch it lestich is om te witten hoe effektyf se binne ().

D'r binne in soad ferskillende behannelingen beskikber foar cellulite. De stúdzjes dy't de measte fan har ûndersykje binne lykwols fan minne kwaliteit, en der is net folle bekend oer har effekten op lange termyn.

Kinne jo kwytreitsje fan cellulitis?

As jo ​​soargen hawwe oer cellulitis, kinne guon fan 'e hjirboppe besprutsen metoaden it uterlik ferbetterje.

Dochs is d'r op it stuit gjin behanneling dy't is oantoand effektyf te wêzen foar it fuortsmiten fan dizze oer de lange termyn.

Oer it algemien is it miskien net mooglik om cellulite folslein te foarkommen. It iten fan in sûn dieet, it oefenjen en ûnderhâlden fan in sûn gewicht kin lykwols helpe om it op baai te hâlden.