8 manieren om winterskea oan hier, hûd en nagels werom te meitsjen

Kontint

• Hûdtips
• Hâld buien koart
• Moisturize as gek
• Skip de hurde soaps
• Nageltips
• Put petroleumjelly oan
• Skerpje jo hânwaskjen
• Haartips
• Shampoo minder
• Betingst mear
• Minder behannelje
• Warskôgingsbuorden
• Produkt yngrediïnten
• F:
• IN:

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

D'r binne genôch dingen om fan 'e winter te hâlden, mar de manier wêrop it ús hûd en slúten ferwoastget is der net ien fan. Behalven as jo gelok genôch binne om yn in permanint waarm klimaat te libjen, wite jo krekt wêr't wy it oer hawwe.

Wy kenne allegear dat gefoel fan droechheid yn 'e winter: rûge, strakke hûd, skuorde lippen, brosse neils en hier dat fielt dat it wanhopig in fekânsje nedich is nei wat tropysk paradys. Dit binne faaks ûnderfiningen dizze tiid fan it jier, en se binne net flaaikjend! De oarsaak? Om te begjinnen droeget it gebrek oan focht yn 'e loft ús hûd út. Mar fanwegen dit kâlde waar kinne wy ​​ek falle yn gewoanten dy't ús al ferdroege-by-winter-bod net helpe.

Goed ding dermatolooch Dr.

Hûdtips

Hâld buien koart

Ja, it heule wetter fielt goed en wa hâldt net fan in steamende dûs fan 20 minuten? No, jo hûd kin net. Dr Elbuluk seit dat lange buien de hûd útdroegje en suggereart fiif oant 10 minuten te dûsen allinich yn waarm, net hyt, wetter. De American Academy of Dermatology (AAD) seit dat as jo langer dûsje, jo hûd mear útdroegje kin as foardat jo douchen. Waarm wetter strielt jo hûd rapper fan har oaljes dan waarm wetter.

Moisturize as gek

De taak fan moisturizer is om in segel op jo hûd te meitsjen om te foarkommen dat wetter ûntkomt. Yn in droeger omjouwing (lykas winter) ferliest jo hûd flugger focht, dus it is krúsjaal dat jo korrekt en konsekwint befochtigje. De nimme fan Dr. Elbuluk: "Jo wolle der wis fan wêze dat jo in echt goede barrièrecreme brûke. Ik leaver yn 'e winter kreamkes boppe lotions. Lotions binne meast lichter. Krêms binne in bytsje dikker, dus se sille mear befeegje. "

Timing is ek wichtich. "Minsken moatte echt befeiligje direkt nei't se út 'e dûs binne, as har hûd fochtich is," adviseart Dr. Elbuluk. "Dat is as jo dat focht yn jo hûd wolle beskoattelje."

Skip de hurde soaps

Gebrûk fan hurde soaps as reinigingsmiddels kinne oalje fan jo hûd stripe en derfoar soargje dat it droech wurdt, seit de AAD. Wês foarsichtich mei produkten dy't alkohol of geuren kinne befetsje, lykas deodorantbalken of antibakteriële soaps. Sjoch yn plak foar hûdsoarchprodukten dy't befochtigingsmiddels befetsje as tafoegde oaljes en fetten. Sjoch ek nei mylde of geurfrije produkten. De sêfte en hydraterende it produkt, hoe better it is foar jo hûd.

Nageltips

Put petroleumjelly oan

In al te algemiene winterklacht is bros of spikers. Wylst algemiene hydratering fan it lichem kin helpe by it behâld fan sûne neils, foeget Dr. hydrateert it gebiet op deselde manier as jo jo hûd befochtigje. ” Petroleumjelly is ek effektyf by it genêzen fan skurke lippen. De AAD stelt foar it oan te bringen as balsem foar it sliepen gean (om't de dikke, vette konsistinsje oerdeis in bytsje swier is om te dragen).

Skerpje jo hânwaskjen

Hoewol dit gjin seizoensferskynsel is, foeget Dr. Elbuluk deroan ta dat werhelle hânwaskje kin liede ta oerstallige droechte yn 'e neils. Dus de folgjende kear as jo jo hannen waskje, wês dan bewust oer it tapassen fan in hânfeuchtigingscrème.

Haartips

Shampoo minder

In protte deselde skuldigen dy't jo hûd útdroegje kinne ek jo hier beynfloedzje, nammentlik hyt wetter en oerwaskjen. En hoewol de boppesteande tips kinne helpe om jo lokken yn 'e winter te temmen, fynt Dr.Elbuluk pasjinten dy't har mear freegje oer droege skalpen, dy't typysk manifestearje troch skiljen of jeuk. Om te helpen, seit se: "It ôfspegeljen fan 'e frekwinsje fan' e wassen kin helpe, om't hoe mear hyt wetter jo oanreitsje oan jo hoofdhuid, hoe mear jo it útdroegje. As jo ​​jo waskingen elke oare dei of elke pear dagen útromje (ôfhinklik fan jo hoartype), sil dat helpe om wat fan 'e droechte dy't jo ûnderfine te ferminderjen. ” As jo ​​roos hawwe, besykje dan in anty-roes-shampoo sûnder recept en as it net helpt, sjoch dan nei in dermatolooch foar in shampoo op recept-sterkte.

Betingst mear

De AAD stelt ek foar om nei elke shampoo conditioner te brûken. Conditioner helpt it uterlik fan skansearre of ferweerd hier te ferbetterjen en fergruttet de sterkte fan it hier. En yn 't gefal dat jo net genietsje fan in minsklike radioantenne, helpt conditioner ek de statyske elektrisiteit fan jo hier te ferminderjen.

Fokus op shampooing op jo skalp; mei conditioner, rjochtsje jo op jo hier tips.

Minder behannelje

Sawol wy hâlde fan ombre hichtepunten en perfekt lizzende lagen, oerferwurking fan jo hier feroarsaket skea. Oermjittige hierbehandelingen, deistige föhnen, as mearprosesk hierkleuring, yn kombinaasje mei winterwaar, is in dûbele ramp foar jo hier.

Dr. Elbuluk seit: "Besykje de frekwinsje fan bleatstelling oan waarmte, bleatstelling fan kleurstoffen, al dy dingen te ferminderjen, om te helpen mei it hier net sa droech, of bros, of brekke."

Warskôgingsbuorden

As jo, nettsjinsteande jo ynspanningen, fine dat jo droege hûd, hier of nagels net ferbetterje, sjoch dan nei jo dermatolooch.

Besykje jo dermatolooch as jo ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine:

• oanhâldende jeuk
• útslach
• read, skalearjend gebarsten hûd
• iepen swieren of ynfeksjes fan krassen
• lytse reade bulten dy't floeie kinne lekke as se skrasse
• reade oant brúngrize patches
• rau, gefoelige, of swollen hûd fan krassen

Dit kinne tekens wêze fan in wintereksem (seizoensoerweldige droege winter). De dermatolooch sil jo hûd kontrolearje om te soargjen dat der neat mear bart, en kin in behanneling foarskriuwe.

Produkt yngrediïnten

F:

Hokker yngrediïnten moat ik sykje by it keapjen fan in moisturizer?

Anonime pasjint

IN:

Barrièrekremen hawwe faak yngrediïnten dy't helpe mei it reparearjen fan jo boppeste laach fan hûd - ceramides, glycerine, en hyaluronsoer binne goede dingen om nei te sykjen yn in kream.

Foar dyjingen dy't flokke en skalearje yn beskate gebieten lykas hannen of fuotten, sykje nei yngrediïnten lykas melksoer om te helpen te peilen en fan dizze deade hûdlaach ôf te kommen, wylst ek hydraterend wurdt.

Nada Elbuluk, MD, assistint-heechlearaar, Ronald O. Perelman ôfdieling dermatology, NYU School of Medicine Antwurden fertsjintwurdigje de mieningen fan ús medyske saakkundigen. Alle ynhâld is strikt ynformatyf en moat net beskôge wurde as medysk advys.