6 Rolstoelfreonlike aktiviteiten en hobby's om te besykjen as jo mei SMA wenje

Kontint

• 1. Gean op natuerwandelingen
• 2. Oefenje jo griene tomme
• 3. Spielje in sport
• 4. Wês in toerist yn jo eigen stêd
• 5. Wurd in boekewjirm
• 6. Doch mei oan in bowling league
• De takeaway

Libje mei SMA stelt deistige útdagings en obstakels foar navigearjen, mar it finen fan rolstoelfreonlike aktiviteiten en hobby's hoecht der net ien fan te wêzen. Los fan 'e spesifike behoeften en fysike kapasiteiten fan in persoan, is d'r wat foar elkenien. De kaai is om bûten it fak te tinken.

Om dit te dwaan, moatte jo ree wêze kreatyf te wurden. Oft jo it type bûten- of thús binne, wy sille guon fan 'e einleaze mooglikheden ûndersykje dy't in persoan dy't mei SMA libbet hat as it giet om aktiviteiten en hobby's.

Klear om in nij tiidferdriuw te ûntdekken? Litte wy direkt yn dûke.

1. Gean op natuerwandelingen

As jo ​​in rolstoelbrûker binne, kinne guon kuierpaden miskien net de feilichste weddenskip wêze. Mei hobbelige terreinen en rotsige paden is it wichtich om op 'e siik te wêzen nei wêr't jo en jo rolstoel op wei binne. De measte steaten hawwe dizze dagen lykwols tagonklike paden en fytspaden boud mei platte smoargens of ferhurde rûtes, wêrtroch se in glêd en noflike ûnderfining binne foar alle rolstoel brûkers.

Witte jo fan spoaren yn jo gebiet dy't foldogge oan dizze spesifike behoeften? Besjoch TrailLink foar in lanlike list.

2. Oefenje jo griene tomme

Wa hâldt fan it sicht en de rook fan farske blommen, eigen grienten, en wat ien-op-ien tiid trochbringe mei kultivearjen mei Mother Nature? Rop alle griene thumbs nei de túntafel!

Hoewol dizze hobby wat krêft en oanpassingen fan it boppeliif fereasket, is it noch altyd mooglik om in tún te groeien yn jo eigen eftertún. Begjin mei oankeap of, as jo in goeie ambachtsman kenne, jo eigen túntafels bouwe dy't foldogge oan de spesifikaasjes fan jo rolstoel.

Fierder, as jo jo tafels pleatse, genôch romte tusken elke tafel foar jo en jo rolstoel om troch te navigearjen, om't jo moatte neigean nei jo bollen en blommen.

As lêste, beslute wat de maklikste manier foar jo sil wêze om jo tún te ûnderhâlden. D'r binne in protte adaptive túnark en irrigaasjesystemen om de deistige lading te ferleegjen. As jo ​​ienris fine wat it meast geskikt is foar jo behoeften, is it tiid om yn te graven en dy hannen smoarch te meitsjen.

3. Spielje in sport

In protte sportkompetysjes hawwe hjoed adaptive kompetysjes foar minsken dy't rolstuollen brûke. Bygelyks, Power Soccer USA hat sawol konferinsjeteams as rekreative teams yn 'e heule Feriene Steaten. Mei dizze adaptive sport kinne atleten har eigen rolstoel as sportstoelen fan 'e kompetysje brûke om in 13-inch fuotbalbal oer in basketbalbaan te rôljen. Fuotbeskermers binne oan 'e foarkant fan' e rolstuollen befestige om te helpen by it rôljen fan de bal. Besykje hjoed de webside fan Power Soccer USA om út te finen as d'r in kompetysje yn jo gebiet is.

4. Wês in toerist yn jo eigen stêd

Wannear wie de lêste kear dat jo jo stêd wier ferkenden? Wannear wie de lêste kear dat jo nei de gebouwen en wolkekliuwers sochten, en in foto makken as in souder? Lykas elke erfarne toerist wit, is it wichtige ding om te dwaan as jo der foar kieze om jo stêd út te wreidzjen, om foarút te plannen.

Sa leuk en aventoerlik as spontaniteit klinkt, is it it bêste om jo rûte yn kaart te bringen. Unberikbere plakken en romten moatte opkomme wêr't jo it minste ferwachtsje. Stienstrjitten lykje altyd de wei te meitsjen as jo net taret binne oankommen. Websides lykas Yelp en Google Maps kinne bettere ideeën jaan oer wat te ferwachtsjen is mei tagonklikens, parkeare en stoepreizen.

As jo ​​ienris in rolstoelfreonlik plan hawwe opsteld, is it tiid om te ûndersiikjen. Meitsje foto's op populêre oriïntaasjepunten, of ride iepenbier ferfier as dat normaal net jo ding is. Learje wat nijs oer jo stêd en, wichtichste, hawwe wille!

5. Wurd in boekewjirm

Ferlieze josels oan 'e weelderige libbensstyl fan Jay Gatsby of dûke yn in biografy fan ien fan jo grutste helden. In boekwjirm wurde is in geweldich tiidferdriuw foar elkenien fan hokker fermogen.

Foar dyjingen dy't gjin echt boek kinne hâlde, binne elektroanyske kopyen fan boeken jo folgjende bêste weddenskip. Fan it lêzen troch in app op jo tillefoan oant it keapjen fan in e-reader, boeken en bewarjen fan boeken hat noch noait sa handich west foar minsken mei fysike beheining. Mei in swipe fan in finger draaie jo siden om en ferdjipje jo jo yn in nij ferhaal.

In lêste opsje foar it wurden fan in boekewjirm is harkje nei harkboeken. Fan jo tillefoan, kompjûter as auto binne audioboeken noait makliker tagonklik west - foaral foar dyjingen dy't har fingers of earms net kinne bewege. Plus, it hearren fan in boek lêzen troch de auteur sels kin in better gefoel jaan foar de manier wêrop se fan doel wiene it te skriuwen.

Pro tip: Stel lêsdoelen foar elk boek yn, en fyn ien dy't jo dêrfoar ferantwurdelik hâldt. As jo ​​dat dogge, sjoch dan as se ree binne om mei te dwaan oan 'e útdaging!

6. Doch mei oan in bowling league

Is bowling rjocht yn jo stege? (D'r is in bytsje bowlinghumor foar jo.) Mei in sport lykas dizze binne d'r ferskate manieren om it spultsje oanpasber te meitsjen oan jo behoeften.

Apparaten lykas bylagen foar griphân kinne helpe by it gryp fan 'e bal. It doel fan dizze taheaksels is om bettere kontrôle te meitsjen foar de persoan dy't muoite hat mei it brûken fan 'e fingergatten.

Foar dyjingen dy't beheind gebrûk hawwe fan har boppeste lichems, kinne balrampen helpe by it rôljen fan de bal oer de baan. Dizze hellingen nimme it plak yn om in bowlingbal fysyk fêst te hâlden en jo earm te swaaien. Wês lykwols wis dat jo de oprit yn 'e juste rjochting rjochtsje. Jo wolle de kâns om dizze staking foar jo team te fertsjinjen net misse!

De takeaway

Binne jo ree om adaptyf en kreatyf te wurden foar jo favorite aktiviteiten en hobby's? Oan 'e ein fan' e dei is d'r wat foar elke persoan dy't mei SMA libbet en spesifike behoeften hat. Unthâld gewoan: Stel fragen, doch it ûndersyk, en, fansels, hawwe wille!

Alyssa Silva waard op seis moannen âld diagnostisearre mei spinale spieratrofy (SMA) en, oanstutsen troch kofje en freonlikens, hat it har doel makke oaren te learen oer it libben mei dizze sykte. Dêrby dielt Alyssa earlike ferhalen fan striid en krêft op har blog alyssaksilva.com en rint in non-profit organisaasje dy't se oprjochte, Wurkje oan kuierjen, om fûnsen en bewustwêzen te sammeljen foar SMA. Yn har frije tiid genietsje se fan it ûntdekken fan nije coffeeshops, sjongen tegearre mei de radio folslein út 'e toan, en laitsje mei har freonen, famylje en hûnen.