Wat in Victoria's Secret-model altyd yn har koelkast hat

Kontint

• Resinsje foar

Doe't wy mei Rachel Hilbert praatten, woene wy ​​alles witte oer hoe't in Victoria's Secret-model har foar de baan preparearret. Mar Rachel herinnerde ús dat har sûne libbensstyl it heule jier is. Wy begûnen te petearjen oer har sûne itenroutine en fregen har: "Wat binne guon sûne krûden dy't altyd yn jo koelkast binne?"

En wylst se hâldt fan in goede stikje djippe skûtelpizza fan har favorite New York-joint, hâldt se it hiele jier in skjin, lykwichtich dieet. Se joech ús in "peek" yn har keuken en dielde guon fan har favorite pantry -staples.

• Olive oalje (in sûn fet dat geweldich is foar jo hert)
• Apel Sider jittik
• Fruit. "Ik haw altyd fruit yn myn kuolkast!" sy fertelde POPSUGAR. "Meastentiids soksawat as watermeloen, bosbessen, en frambozen." Frisse fruit kin in swiete tosk beheine op in sûne, natuerlike manier.
• Spinaazje. "Ik haw altyd spinaazje om myn greens deryn te hâlden," sei se. (Spinaazje is geweldig foar it ferbetterjen fan jo enerzjy.)
• Kokosnota -oalje (geweldig foar cholesterol en hûd)
• Probiotika. "Ik nim myn probiotika elke dei. Ik hâld fan myn Ultra Flora 50 miljard." Probiotika nimme is in geweldige manier om jo darm te genêzen, jo lichem te balânsjen, te helpen by spiisfertarring en bloat te ferminderjen.
• Eieren. "Altyd aaien!" sei se.Har moarnsiten is twa aaien te maklik mei in heale avokado. Yum! Aaien binne in wirklik poerbêste boarne fan proteïne en kinne wurde brûkt yn safolle sûne resepten.

Dit artikel ferskynde oarspronklik op Popsugar Fitness.

Mear fan Popsugar Fitness:

Hoe kinne jo honger nei workout yn kontrôle hâlde

Mar serieus, WTF is probiotysk wetter?

In Victoria's Secret-model spilet op 'e druk om te wurkjen

Resinsje foar