Wat te iten nei itenfergiftiging

Kontint

• Itensfergiftiging
• Hokker stappen moat ik nimme nei itenfergiftiging?
• Bliuw hydratiseare
• Eat flau iten
• Besykje natuerlike remedies
• Oare tips
• Hokker iten en drinken moat ik foarkomme?
• Wat feroarsaket itenfergiftiging?
• Wa hat in heger risiko op komplikaasjes?
• Pjutten en bern
• Swiere froulju
• Aldere folwoeksenen
• Minsken mei groanyske omstannichheden
• Wannear moat ik in dokter belje?
• Itenfergiftiging yn restaurants

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Itensfergiftiging

Itenfergiftiging komt typysk foar as sykteferwekkers iten of drinkwetter fersmoargje. Hoewol ûngemaklik is itenfergiftiging relatyf faak. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) skat dat dit jier in soart itenfergiftiging krije sil.

Hokker stappen moat ik nimme nei itenfergiftiging?

Lit jo mage regelje. Neidat jo de meast eksplosive symptomen fan itenfergiftiging hawwe ûnderfûn, lykas braken, diarree, en opstelde mage, advisearje saakkundigen jo mage te litten rêste. Dat betsjuttet in pear oeren folslein iten en drinken te foarkommen.

Bliuw hydratiseare

Floeistofinname is krúsjaal foar it helpen fan jo lichem om effekten tsjin itenfergiftiging te bestriden. Braken en diarree kinne útdroeging feroarsaakje, dus sûgje op iischips of lytse slokjes wetter nimme is in goed begjinpunt.

Sportdranken dy't elektrolyten befetsje binne de bêste manier om útdroeging yn dizze tiid te foarkommen. Oare suggereare floeistoffen omfetsje:

• net-koffeineare frisdranken, lykas Sprite, 7UP, as gember ale
• dekafeineare tee
• hin of griente bouillon

Eat flau iten

As jo ​​fiele dat jo miskien iten hâlde kinne, iten dan iten dat sêft binne op jo mage en mage-darmkanaal. Fêsthâlde oan fûle, leechfetige, lege fizel iten. Fet is hurder foar jo mage om te fertarjen, foaral as it optein is. Foarkom fet iten om foar te kommen dat it fierder fersteurt.

Iten dat sêft binne op 'e mage binne:

• bananen
• cereal
• aaiwyt
• huning
• Jell-O
• oatmeal
• nútsjesmoar
• gewoane ierappels, ynklusyf aardappelpuree
• rys
• saltines
• toast
• appelmoes

It BRAT-dieet is in goede hantlieding om te folgjen as jo itenfergiftiging hawwe.

Besykje natuerlike remedies

Tidens in ôflevering fan itenfergiftiging is it wichtich foar jo lichem om syn natuerlike reaksje te folgjen om it spijsverteringskanaal te reinigjen en te suverjen om de skealike baktearjes kwyt te reitsjen. Dêrom is in over-the-counter (OTC) diarree medikaasje gjin goede manier om itenfergiftiging te behanneljen.

Wylst jo symptomen op har hichtepunt binne, wolle jo miskien besykje gembertee te drinken, lykas gember bekend is.

Winkelje online foar gembertee.

Nei't jo wer goed fiele, kinne jo jo normale darmflora ferfange troch natuerlike yoghurten of probiotyske kapsules foar teminsten 2 wiken.

Winkelje foar probiotyske kapsules online.

Dit sil jo lichem helpe de sûne baktearjes te regenerearjen dy't ferlern binne yn 'e suvering fan itenfergiftiging en jo spijsverteringstelsel en ymmúnsysteem wer op gong te krijen.

Oare tips

Stel jo tosken poetsen foar teminsten in oere. Maagsoer dat wurdt útset by braken kin it emalje op jo tosken beskeadigje, en jo tosken poetsen direkt neidat jo hawwe spuie kin it emalje fierder ferjitte. Spielje jo mûle yn plak mei in miks fan wetter en baksoda.

Douchen helpt jo lichem te reinigjen fan 'e ûngeunstige baktearjes. Jo moatte ek wis wêze dat jo in protte rêst krije. Genôch rêst krije kin jo faker better meitsje.

Hokker iten en drinken moat ik foarkomme?

Jo lichem is al oanfallend, skoddet de sykteferwekkers fuort dy't ferantwurdlik binne foar itenfergiftiging. Jo wolle de ynkringers gjin munysje mear jaan.

Jo prioriteit nûmer 1 moat wêze om it iten te foarkommen dat jo yn 't earste plak siik waard. Smyt de fertochte skuldige fuortendaliks yn it jiskefet, en hâld it ticht, sadat it besmette iten bûten it berik fan jo húsdieren is.

Mije iten, drinken en stoffen dy't taai binne op 'e mage, lykas:

• alkohol
• kafee, lykas soda, enerzjydranken, as kofje
• pittich iten
• iten mei in protte glêstried
• Suvelprodukten
• fet iten
• fried iten
• nikotine
• gekruid iten
• fruit sop

Tink ek om mûnlinge OTC-diarree-medisinen te foarkommen.

Folgje dizze ienfâldige tips, en jo moatte jo yn gjin tiid better fiele.

Wat feroarsaket itenfergiftiging?

Fiif sykteferwekkers binne ferantwurdlik foar de measte sykte yn iten yn 'e Feriene Steaten. Dizze sykteferwekkers omfetsje:

• norovirus, faak te finen yn oesters, fruit en grienten
• Salmonella, faak te finen yn aaien, fleis en suvelprodukten
• Clostridium perfringens, fûn yn fleis en plomfee
• Campylobacter, fûn yn te min fleis en fersmoarge wetter
• Staphylococcus, fûn yn dierlike produkten lykas room, aaien en molke

Salmonella en norovirus binne ferantwurdlik foar de measte sikehuzisaasjes foar itenfergiftiging. Mar sikehuzisaasjes foar itenfergiftiging kinne ek wurde feroarsake troch it folgjende:

• baktearjes
• parasiten
• skimmel
• gifstoffen
• verontreinigingen
• allergenen

Underkookt fleis en ferkeard behannele produkten binne mienskiplike skuldigen yn itenfergiftiging. Wasje jo hannen, gerei en platen tusken rau en gekookte stadia.

De measte minsken dy't itenfergiftiging ûnderfine hawwe gjin reis nei it sikehûs nedich, mar jo wolle it ek net te fier fan 'e badkeamer weagje.

Opstoarne mage, braken en diarree binne de meast foarkommende symptomen. Se sakje typysk nei 48 oeren. As jo ​​in skiednis hawwe fan útdroeging, hert sykte, embolie, of oare serieuze sûnensproblemen, sykje dan help en drinke folop floeistoffen.

Skilje de Poison Help Line op 800-222-1222 as jo swiere symptomen ûnderfine. Se folgje gefallen om útbraken te foarkommen en kinne helpe bepale as jo nei it sikehûs moatte.

Swiere symptomen fan itenfergiftiging omfetsje bloed yn jo kruk, earnstige buikkrampen, wazig fisy, en diarree dy't mear dan 3 dagen duorje. Dit binne allegear oanwizings om medyske soarch te sykjen.

Lês fierder om de juste dingen te finen om te iten om fluch te herstellen, en hoe oars te witten as jo in dokter moatte sjen.

Wa hat in heger risiko op komplikaasjes?

Pjutten en bern

Itenfergiftiging is like gewoan by bern as by folwoeksenen, en it kin reden wêze foar soargen. Bern, fral dyjingen ûnder 1 jier, binne gefoelich foar botulisme. Botulisme is seldsum, mar it kin liede ta ferlamming en sels de dea as net betiid fongen wurdt.

Bern binne ek yn grutter gefaar fan serieuze reaksjes op 'e E. coli baktearjes.

Elk bern as bern dat symptomen liket te hawwen fan itenfergiftiging moat sjoen wurde troch in medyske profesjonele om botulisme en útdroeging út te sluten. Bern wurde makliker útdroege as folwoeksenen en moatte nau kontrolearre wurde.

Swiere froulju

Swangere froulju moatte elk gefal fan itenfergiftiging mei foarsichtigens behannelje. Listeria It is oantoand dat itenfergiftiging de ûntjouwing fan ûnberne poppen skea docht.

Juste fieding by swangere froulju is essensjeel om har poppen te helpen ûntwikkeljen. Om dizze reden moatte alle tekens fan itenfergiftiging ûnder de oandacht wurde brocht fan in medyske profesjonele.

Aldere folwoeksenen

Aldere folwoeksenen binne ek gefoeliger foar komplikaasjes fan itenfergiftiging. Benammen bepaalde stammen fan E. coli kin liede ta bloeding en nierfalen. As in folwoeksene boppe de 60 symptomen hat fan itenfergiftiging, moatte se kontakt opnimme mei har dokter foar primêre soarch foar advys.

Minsken mei groanyske omstannichheden

Minsken dy't chronike sykten hawwe lykas HIV, leversykte as diabetes hawwe in grutter risiko om serieuzere komplikaasjes fan itenfergiftiging te ûnderfinen. Dyjingen dy't behannelingen krije dy't de ymmúnreaksje ûnderdrukke, lykas gemoterapy, hawwe ek in grutter risiko.

Wannear moat ik in dokter belje?

De symptomen fan itenfergiftiging duorje typysk net mear dan 48 oeren. As 2 dagen binne passeare sûnt jo symptomen foar it earst ferskynden, is it tiid om in medyske profesjonele te skiljen.

Tink derom dat earnstige symptomen, lykas bloedige stoel, duizeligheid, spierswakke, en earnstige magekramp serieus moatte wurde nommen. Wachtsje net oant dizze symptomen ferdwine foardat jo in dokter besykje.

Itenfergiftiging yn restaurants

F:Wat kin ik dwaan om itenfergiftiging te foarkommen as ik útgean te iten?

IN: Om itenfergiftiging by restaurants te foarkommen, kieze allinich faaks dy't min of gjin oertredings fan 'e sûnenskoade hawwe. Kontrolearje jo lokale ôfdieling sûnens- en minskesjinsten foar restaurants foar restaurants mei resinte ynbreuken. In protte ôfdielingen hawwe in wurdearrings- as nûmersysteem om jo te helpen in restaurant te kiezen en jo risiko te minimalisearjen.

- Natalie Butler, RD, LD

Antwurden fertsjintwurdigje de mieningen fan ús medyske saakkundigen. Alle ynhâld is strikt ynformatyf en moat net beskôge wurde as medysk advys.